教给大家几招最基本的长棍练法

爱好棍术的朋友们，可要认真学习哦

长棍，不仅要发挥入长之优，而且还要善于入短，把长变短，近能制敌，则为能长能短、长短兼施。在棍法中，遇长则用远击法，入轮、劈、扫、撩等招，需用快速闪击之法；遇短则用点、崩、戳、压、格等招，为近身攻击法。

动作要领：

1.撩法

棍沿身体左恻或右恻划立圆向前或向后撩出，速度要快，力达棍前端。(1)(2)(3)

2.劈法

双手握棍由上向下往身体两恻劈打。劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。(5)(6)

3.扫法

棍梢在腰部以下平摆或以棍梢贴地、棍身倾斜抡摆。要求迅猛有力， 以腰旋力，以臂带棍，力达棍前端。(7)(8)(9)

4.盖法

两手开握，棍身平，一手滑握使棍的一端由上向另一恻下盖，棍身仍成水平，动作要快速有力。(10)(11)

5.戳法

棍梢或棍把直线向前、向恻或向后戳击。戳棍要求发力短促，力达梢端或把端。(12)(13)

6.点法

棍梢向下短促用力，力达棍梢。点棍时，手用力要脆，力透棍尖。(14)(15)

7.崩法

棍梢向上或向左右短促用力，力达棍梢。(16)(17)