一次，欧美爵士舞上课前，几位朋友想退出，他们说：以前没学过，我做不好怎么办？
我说：跳得好不好没关系，关键在于尝试。不要对自己要求那么高。我每次来上课都很开心，不管做得好不好。恰恰正是每次对自己“没有标准”，才能身心全情投入，全然释放……
课程刚开始有30多人，到最后，坚持下来的只有8人。
当对自己没有要求和限制，全然接纳自己时，真正的自我就会出现，智慧自然迸发。
记得20年前，电视上精彩的一幕，陈真和田冈次郎擂台比武时，田冈次郎一直想着：我要做到最好，我要拿第一！而陈真一直沉浸在比武中，心无旁骛，结果轻松夺得冠军。
一胜一负，不全在于武力值，也在于心境。
练舞和练武一样，华丽的背后都是坚持与耐力的考验，灵魂舞动的绽放和喜悦。
能量的内耗，有时候来自于内心信念的冲突。不设限的人生，便没有冲突。只有全然地绽放和精彩。
然而，20年前听过这个道理，20年后才能彻底经验和感悟到。
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