1型糖尿病人也需要提防夜间低血糖

 

       

        过量的睡前胰岛素会造成夜间的低血糖，也有可能是睡前加餐搭配的短效胰岛素用量过大，造成前半夜的低血糖。在很多比较短效/速效的胰岛素的研究中建议，采用功效时间比较短的速效胰岛素也能够减少夜间低血糖的发生。夜间的低血糖也可能是下午或者晚上的激烈运动所造成的。

        要避免夜间低血糖的基本规则就是当睡前的血糖值低于6.7-7.2mmol/l,最好于上床前再吃一些加餐，切记睡前的三明治也无法确保夜间不会发生低血糖，唯一的保障只有半夜起来测血糖。

        你也可以尝试不同的睡前加餐，看什么点心可以让血糖保持比较长时间的平稳。譬如奶酪、面包夹奶酪、抹花生酱的面包。你的胃会消化得比较慢，让葡萄糖慢慢被吸收。但是如果你已经有体重的烦恼，这些多出来的脂肪就不妙了。

        我们所知道的最持久的睡前碳水化合物是生玉米淀粉，它可以让血糖升高达6小时之久，能够有效地避免夜间低血糖。有些非糖尿病的儿童，他们的疾病使得它们夜间无法维持正常的血糖，他们就食用生的玉米淀粉。另外一个值得一试的方法就是睡前吃一些普通的洋芋片(不能使低脂肪种类的)，当然前提是你没有体重的困扰。