什么是碱性水果?我们先来认识一下碱性食物。
所谓碱性食物，就是钙，钾，钠，镁等金属元素总量较高，在体内经代谢最终产生硅制成碱性而这类食物就称之为碱性食物。所含的钙，钾，钠，镁，是人体运动和老活动所必需的四种元素，因此对于我们身体的重要性可见一斑。我们平常所使用的，柠檬橘子，柚子，葡萄，甘蔗，青梅，苹果，番茄等等水果，都是碱性食物，虽然这些水果的味道多呈酸性，但它们在体内代谢过程中会变成碱性，并使血液保持碱性，所以说这些水果都是碱性食物。
每天都吃一些碱性水果呢，对人的身体也是有很大的帮助的。比如说可以达到保养皮肤的目的，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，维生素e和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般化妆品可以比的。另外还有减缓衰老的作用，水果除了含有我们一致的营养素外，还富含天然的植物化合物可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力，并且发挥这样欢乐的作用。多吃水果还可以预防疾病，降低血压，减肥瘦身等等。
既然几乎全部水果都属于碱性，碱性水果又分为寒碱性、凉碱性、平碱性、温碱性水果四大种类。
1、寒碱性水果：猕猴桃、无花果、甘蔗、香蕉等。
2、凉碱性水果：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等。
3、平碱性水果：葡萄、石榴、木瓜、槟榔、橘子、荔枝、柠檬等。
4、热碱性水果：桃子、樱桃等。
多吃水果对我们身体有好处，尤其是碱性水果，我们人体大多都呈酸性，最好的状态是达到弱碱性，我们可以通过吃碱性的食物来中和一下，碱性水果不仅能中和酸性，而且又补充了维生素，两全其美呀，大家介绍一下常见的碱性水果有哪些。
寒性碱性水果：猕猴桃 猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果，只不过是寒性的，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃。
寒性碱性水果：香蕉 香蕉有些人误以为是热性水果，其实不然，香蕉是高热量、在热带生长的水果，但是属于寒性，也不宜吃太多。
凉性碱性水果：梨 梨子水分含量大，解渴效果好，是属于凉性碱性水果。
凉性碱性水果：苹果 吃适量的苹果不仅补充维生素，而且苹果皮对人体也有好处。
凉性碱性水果：芒果 芒果的颜色 看起来很像热性的 哈哈 芒果是属于凉性的水果，不过很好吃哦
凉性碱性水果：橙子 橙子吃起来酸酸甜甜 但可不是酸性的 吃进去会转化成碱性物质的。
平性碱性水果：橘子 橘子虽然和橙子 只有一字之差 可是类别不一样的 橘子是平性 比较温和。
平性碱性水果：柠檬 酸酸的柠檬 可以榨橙汁 在加点蜂蜜喝 不仅可以中和酸性 而且还有美容效果。
平性碱性水果：木瓜 看来木瓜 真的是 不错的水果呢
平性碱性水果：葡萄 葡萄好吃 营养多 对人身体有好处 其次 部分关于葡萄类的 也有是碱性的 比如葡萄酒 就是碱性的。
热性碱性水果：樱桃 樱桃别看看 没有苹果大 但是热力四射的 是热性碱性水果
热性碱性水果：榴莲 榴莲可是大补的水果 营养丰富 但是一定要适量 吃多了容易上火的 榴莲热性 可以散寒 不宜多吃
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