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重要!99条你应该重视的新型冠状病毒肺炎防护常识

新型冠状病毒引发的肺炎疫情牵动着全国、全世界的心,成为这个春节不可回避的困难标签。面对“病毒”,全国各个系统、社会各个方面都在同心协力调配人力、资源,为打赢这场“攻坚战”而努力。

那么对此次事件应该有怎样的认识和应对办法呢?小飞侠为读者整理了这份资料。

01 2020年春节进入新型冠状病毒肺炎疫情防控关键时期,形势非常严峻。

02 此次疫情在今后1周或10天左右达到高峰,整个周期仍将持续一段时间,影响规模最终可控。

03 根据近期的临床资料看,病毒的传播力似乎有所增强。

04 目前新型冠状病毒完整的传播链条仍未得到确认,病毒起源应该来自一种蝙蝠,但没有找到明确的中间宿主。

05 新型冠状病毒与SARS同源性达85%。

06 新型冠状病毒比SARS更加难以识别。可能还有很多轻症患者体现出同普通感冒类似的特征。

07 中国疾控中心开始研发新型冠状病毒疫苗,目前已成功分离病毒。

08 目前尚无针对新型冠状病毒感染肺炎的专用疫苗面世。

09 部分抗艾滋病药物可试用治疗新型冠状病毒感染的肺炎。

10 虽然没有针对药物,但科研和医学工作者已想了不少解决办法,疫情死亡率会再降低。

11 病毒对紫外线和热敏感。

12 56℃以上50分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂可有效灭活病毒。

13 “氯己定”不能有效灭活病毒。

14 除了怕热,病毒还怕空气流通。

14 虽然源自野生动物,但目前没有证据表明,这次的冠状病毒会传染给猫狗。

15 新型冠状病毒在潜伏期没有任何典型症状的时候已具备传染性。

15 新型冠状病毒在主要人群中普遍易感。老年人及有基础疾病者感染后病情较重,儿童及婴幼儿也有发病。

16 整体上青少年和婴幼儿的感染率相对较低,但并非不可感染,仍需加强重视,立足防控,不可掉以轻心。

17 疫情传播过程中,儿童患者相对较少,可能是因为家长对儿童的保护措施好于成人,也与儿童免疫力比较低,容易感冒,形成抗体和交叉免疫有关。

18 传染源目前所见主要是新型冠状病毒感染的肺炎患者。

19 已痊愈患者暂时没有发现二次感染迹象,这与目前的密切医学观察和防护手段有关,但将来不能排除这种现象出现的可能。

20 新型冠状病毒的潜伏期一般3-7天,最短1天,最长不超过14天。

21 针对密切接触者来说,10到14天是一个很好的隔离观察期。

22 发热是此次新型冠状病毒感染的主要症状表现之一,但在判断上属于既不充分也不必要特征。患者发热可能由其他病情所致,感染行新型冠状病毒也不一定会产生发热现象。

23 除发热外,新型冠状病毒感染症状包括乏力、干咳、鼻塞、流涕、腹泻等现象。

24 部分患者症状较轻,可能不会表现出典型肺炎症状,在一周后自愈。

25 部分重型、危重型患者病程中表现出中低热,甚至无明显发热现象。

26 平静状态下超过37.3℃,可以判断为发热。

27 当感受到全身酸胀、腹痛腹泻时,即使没有明显发热,也应轻症隔离,重症救治。

28 胸闷不适,呼吸困难也是感染新型冠状病毒的重要表征。

29 轻症患者治愈后几乎不会留下后遗症。

30 多数患者愈后良好,儿童病例症状相对较轻。

31 应对疫情要抓住两个要害,一是早发现,一是早隔离。

32 疑似病例既然已经报告、隔离,并不可怕。可怕的是我们还不知道的隐形感染者,因此要严格防控。

33 解除隔离和出院标准:体温恢复正常3天以上、呼吸道症状明显好转,连续两次呼吸道病原核酸检测阴性(采样时间间隔至少1天)。

34 普通人自我判断,曾接触过可疑病人,但目前没有出现任何不适,建议居家隔离观察14天,主要监测体温的变化状况。

35 若体温超过38℃,前往发热门诊。

36 这次疫情与传统流感季叠加,家长要理性评估儿童发热症状,成年人也应加强自我甄别,避免盲目就医导致交叉感染。

37 密切接触者居家观察时住单人房间,拒绝一切探访。

38 居家隔离时,保持正常生活规律,适当休息、充足睡眠。

39 自我隔离者可酌情选择居家可做的锻炼,减轻焦虑、保持好的心态。

40 每天接收有关信息的时间尽量控制不超过一个小时,放松身心。

41 阅读可缓解压力、转移注意力。

42 听古典音乐或轻音乐等轻松愉快的音乐,有助于保持情绪稳定。

43 个人防护方面,佩戴护目镜是对直接和病人接触的医生的防护建议,普通人出门没必要戴,不必抢购护目镜。

44 口罩需要较高防护需求,在家自制很难达到标准,起到效果,基本无用。

45 正确佩戴口罩防护是切实有效的。

46 选择医用外科口罩,或医用防护口罩(包含N95等级防护口罩)。

47 一些棉布的、棉纱的口罩,保暖效果确实是好,但是不能防病毒。

48 口罩有没有呼吸阀都不影响对佩戴者的保护。

49 医用外科口罩虽然薄,但能够有效阻挡病毒入侵。

50 高等级医用防护口罩,如N95口罩防病效果更好,但透气性较差,不适合长时间佩戴。

51 佩戴医用防护口罩,鼻夹向外,拉住耳带,确保鼻夹向上。

52 佩戴医用外科口罩,浅色朝里,深色朝外,金属条朝上。

53 对一般人来说,只要不去人群密集的地方,和人保持一米安全距离,外出时戴口罩,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘捂住口鼻,就已经能够防护。

54 对3岁以下的孩子,不一定推荐戴口罩,建议通过减少外出来加强防护。

55 如无发热或流涕、打喷嚏、鼻塞等症状,口罩可以重复使用,但最好不超过半天。

55 如口罩变得潮湿或被分泌物污染,必须立即换掉。

56 在摘掉口罩时,要尽量避免触碰口罩的外表面。

57 处理戴过的口罩,用开水烫、焚烧、剪碎后扔掉,都是不推荐的方法。

58 用过的口罩不要随便放置,直接放到包里、衣服兜等处有可能持续感染。

59 对于普通民众,因风险较低,使用过的口罩可以直接丢入垃圾桶。

60 对于疑似患有传染病的民众,应在就诊或接受调查处置时,将使用过的口罩交给相应工作人员,作为医疗废物进行处理。

61 处理完口罩后,记得及时用肥皂和流水洗手。

62 医务人员会接触污染物,所以要戴手套。在外环境中,普通人接触的病毒量是有限的,勤洗手就可以了。

63 上厕所之后、吃东西之前、接触宠物之后、外出归来,必须洗手。

64 洗手要用流动的水,让香皂或洗手液充分揉搓,不少于20秒。

65 如果出门没有条件洗手,可使用免洗洗手液。

66 毛巾尽量一天一洗,床单、被子和衣物勤换洗,有条件时高温烘干。

67 水杯、茶杯、餐具等使用过后可予消毒,可用消毒柜或沸水煮水15分钟,消毒后用流动的水冲洗干净。

68 如果最近既没有跟任何确诊或疑似病例接触过,也没怎么出门走动、聚餐,不必过度紧张,不需要特别高频消毒。

69 如果要对家中进行消毒,可以使用酒精(75%浓度)或84消毒液(按使用说明稀释)。

70 开窗通风,有助于降低室内可能存在的病毒量,也有助于更新室内空气。

71 普通人目前尽量避免出行,特别是武汉一带群众。

72 为避免在投递、配送中沾染病毒,可以让外卖或快递小哥把物品先放在门口,等他走了再拿包裹进屋。

73 收到快递,先用酒精擦一擦包装袋,打开以后再洗手,降低风险。

74 如果要遛猫狗,记得自己戴好口罩。回家后给猫狗彻底洗澡,用常用的洗浴产品即可。

75 吃大蒜胜过杀病毒的口腔药物是谣言,缺乏科学依据和临床实验证据。

76 鼻孔涂香油阻止不了病毒进入身体。

77 吃香蕉不会得新型冠状病毒感染的肺炎。病毒来源于动物,香蕉不是宿主。

78 吸烟可以预防病毒是从非典时期就存在的谣言。

79 喝白酒不能抵抗新型冠状病毒。

80 维生素C不能预防新型冠状病毒,也没有抵抗病毒的作用。

81 不要购买来源不明的禽类,也尽量避免和野生动物接触,不要吃野味。

82 目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品会传播病毒,可以放心吃。

83 食物彻底煮熟后再吃,避免进食生食和未熟透的动物产品,包括蛋、奶、肉类。

84 目前没有循证医学证据表明抗流感药物如阿比多尔对于新型冠状病毒感染有预防作用。

85 熏醋对新型冠状病毒的预防作用微乎其微。而且醋酸挥发到房间后,可能对人体的呼吸道粘膜产生刺激作用。

86 目前尚无任何研究结果提示盐水对新型冠状病毒有杀灭作用。

87 泡温泉、蒸桑拿等方式对消灭病毒毫无作用。

88 开空调暖气不能杀死病毒,因为无法达到56摄氏度。

89 减少开会接待来访等任务,多人在室内时,互相之间间距最好超过1米。

90 多人场合应该分餐进食,避免人员聚集。

91 建议营养配餐,饮食清淡适口。

92 工作、休息间隙建议适当、适度运动,保持良好身体状态。

93 普通人应避免过度、过量运动,避免免疫系统效能滑坡。

94 传递纸质文件前后均需洗手。

95 空调新风系统需要消毒。

96 应关注权威媒体发布的消息进展,不信谣、不传谣。

97 保持积极向上的心理状态,合理分配精力投入到生产生活当中去。

98 减少聚会串门等不必要的集体活动,在观念和认识上学习进步,甄别信息正误。

99 培育乐观昂扬的生活观念,抵制负面情绪,团结协作,共渡难关。

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