增进亲子关系的50种方法+100句贴心话
采访咨询/宋毓芬(儿童心理保健专家) 摄影/炳煌
场地/花月庄园
查《现代汉语词典》，“亲”有多达10种解释，而位于第一位的就是“父母”。是啊，谁亲都没有父母亲，最亲的宝宝的人肯定就是我们做父母的啊!不仅如此，21世纪还给了我们丰富的物质生活和现代的教育方法，让我们不由感慨：做一个21世纪的独生子女好幸福啊!
真的是这样吗?您在工作的忙碌中抬起头时，是否感觉孩子在疏远自己——“他真的不听话!”当您感觉宝宝在您面前没那么开心，当您感觉宝宝似乎跟保姆、跟奶奶更亲密，此时，就到了该考虑增进亲子关系的时候了。
亲子关系有多重要
是谁发明的一句名言：父母是孩子的第一任老师。孩子的所有社会行为都从“家”开始，孩子人格的塑造，父母扮演着重要的角色。正式加入集体之前，孩子的行为和心理都有赖于父母的正确指导。
乐奇(10岁)：
我的爸爸妈妈一个在北京，一个在上海，我常跟奶奶在湖南老家，有时候去看看爸爸妈妈。他们总是很忙，除了给我们生活费和学费，连玩具也没买几个。好不容易买了辆火车，是3岁小孩子玩的，我看都不愿看一眼!他们根本不知道我喜欢什么!
听了乐奇的话，所有认为“自己不够努力”的爸妈都要想想了。其实，“不在一起住”和“工作忙碌”并不是理由，而是借口!“想要多少果实，先要多少栽培”，只有尽可能多地参与、分享孩子的生活，让孩子随时感受到父母的关心和重视，才能建立起和谐、稳定的亲子关系。那样的话，即使叛逆的青春期来临，父母也不必担心，甚至到孩子长大成人，他都会和父母分享生活的点滴。事实上，亲子关系的好坏将会影响人的一生!
亲子关系六原则
★ 从小开始培养
现代父母工作繁忙，这并没有错，错就错在以“工作忙”为借口而忽视孩子。从孩子出生开始，甚至从孕期开始，父母亲都要抽出时间来陪他说话，心无旁鹜地陪他玩游戏。比如做饭时让孩子在厨房的一角玩儿，或洗完澡后好好抱抱他——这很难吗?一点也不!
★ 了解孩子的成长
等到孩子1岁多时，他会感觉打人很好玩;等到他2岁左右时，会出现“第一反抗期”;如果他和小朋友在一起，会感觉争夺玩具很有趣——这些，您都了解吗?不要在出现“问题”时就粗暴地去理解去解决，只有了解孩子的世界，了解孩子身心成长的规律，才能使很多问题迎刃而解，就不会产生激烈的亲子冲突。为了在育儿的道路上走得更平稳，有心的父母要好好学习育儿这门功课，其实，得高分并不难!
★ 父母之间沟通的技巧
“别听你爸的，把这个泥巴团扔掉!”“你妈就爱瞎叨叨!”类似的话您经常听到或经常说吗?Stop!当夫妻双方对孩子的管教方法出现分歧时，应私底下讨论，不要在孩子面前争执甚至贬低对方，要知道，维护了对方形象的同时也维护了自己的形象哦!当然，如果对方对待孩子的方式太过分，比如太暴力或太粗俗，会对孩子的身心造成伤害，还是要立即指出的，然后，请和另一半认真探讨彼此都认可的教养方式。
★ 订立规矩
“管”孩子是不可避免的，否则会沦陷到溺爱的深渊里，所以很多事情很难做到父母和孩子双方都满意。有效的管教方式在于明确原则和限制，父母能勇敢地说“不可以”，不因孩子的哭闹而心软，否则，规则就失去了意义。制订规则是为了规范孩子的行为，也可防范问题发生，如见了邻居要有礼貌、不能拿刀叉玩等。要让孩子知道这些规矩都是为了爱他，为了让他学会独立自主、负责任、有教养，绝对不会因这些规矩而破坏亲子关系。
★ 以身作则
孩子的眼睛是雪亮的，父母的一言一行都在他们的眼皮底下，如果说过“不要做”的事情父母却还在做，那么孩子心中会产生“为什么大人可以我却不可以”的疑虑，当然会破坏孩子对父母的信赖和尊重，最终影响到亲子关系。
★ 弹性管教
每个孩子都是独一无二的，不能因为你读了几本书，发现孩子和书上写的不完全相同而怪罪孩子或责怪自己，不能因为孩子和隔壁的小朋友有些个性或成长方面的不同而盲目地怀疑孩子，“弹性管教”是聪明父母之道，要找出自家宝宝的特性，找出与他相处的最佳途径。
增进亲子关系的好方法
喂奶
对小宝宝而言，吃可是生活大事，特别是当他还没有语言和行动能力时，您去满足他的饥饿感，那可是最能表达爱意的。喂奶的时候，妈妈或爸爸可以唱歌给宝宝听，那么他的心情会更愉快。
换尿布
对婴儿来说，满足他的基本需要是最重要的。如果宝宝需要换尿布了，妈妈爸爸能及时做到，宝宝会感觉舒适、安全，对他来说，这就是爱的体现。
按摩
宝宝的皮肤也会饥饿的哦，那么用按摩来满足他吧!按摩不仅有助于孩子感觉统合的发展，而且让孩子充分感受到父母的爱。
微笑
听说过维生素S吗?那就是微笑(Smile)!微笑是最佳语言，能释放出爱意，感染你面前的人。当您对孩子微笑时，他自然会以微笑来回应您，他会感到父母的亲和力、关爱与鼓励。想增进亲子关系吗?多练习对着孩子微笑吧!时间长了，您会发现生活轻松了许多。
对他说话
不论孩子是否能说话，他都会听懂你的话!好话坏话，他能从您的语气中感觉出来。在对着孩子面对面说话时，爸爸妈妈的声音或表情都会影响孩子。刚出生的小baby最爱看人的脸，特别是妈妈的脸。妈妈可以在哺乳或给宝宝按摩时对着他轻声说话，说说今天发生的故事，说说妈妈有多爱他，同样，爸爸也可在为宝宝换尿裤或喂辅食时对宝宝说话，借此可建立亲密的亲子关系。
拿玩具与孩子一起玩耍
两三个月大的孩子开始对周围的事物产生兴趣，此时爸妈可以拿拨浪鼓、摇玲等玩具给孩子，和孩子一起摇动它们，吸引孩子的注意，并让孩子知道：这个人可以给我新奇有趣的玩具，可以陪我玩耍。这样，在建立亲子关系的过程中，锻炼了孩子的视觉、听觉和肌肉发育。
听孩子说话
当孩子刚开始学说话时，可能会颠三倒四、不合逻辑，此时，千万不要呵斥他“瞎说”或“说的什么呀”，因为孩子刚开始学习一种新技能，急于与您分享。所以，当孩子对您说话时，要全神贯注地聆听，让他觉得你尊重他，认可他的进步。记住，一定要双眼注视着孩子哦，用眼睛告诉他：“你好棒哦，妈妈在专心听你讲话呢!”
听音乐、唱童谣
大部分孩子都喜欢音乐，而童谣也能令孩子学到新词语，培养律动感。所以，和孩子一起听音乐、唱童谣吧，您自己会变得纯真起来，与孩子的距离在音乐声中拉近了。
唱摇篮曲
虽然妈妈的歌喉可能五音不全、支离破碎，但谁的声音能取代妈妈呢?所以，不要担心自己唱得走调，在孩子入睡前为他唱一首摇篮曲吧，因为，能为孩子唱摇篮曲的日子不是很多的。
制作孩子爱吃的食物
“栓住老公先要栓住他的胃”，不知何时开始流行这句话，其实，栓住孩子同样要让他知道家中有最美味的餐点，妈妈是最好的厨师。所以，爸妈一定要深知孩子的口味喜好，在保证健康的情况下让孩子在家中吃得开心，吃得满意。这样，不爱爸妈都很难哦!
亲亲宝贝
今天给孩子多少吻?起码要记得早安吻和晚安吻哦，让他一天的开始和结束都在爸妈的爱意之中。在父母温柔的亲亲之下醒来的孩子比较不会赖床，而晚安吻更能让孩子有种备受呵护的感觉。
不要骂他
“骂”并不能让孩子的行为变得更好，反而会使他心灵受到伤害，失去安全感和对父母的尊重。如果孩子犯了错，您怒火中烧，不妨用数数的方法使自己平静下来。其实，3岁以下的孩子很多时候都无法分辨什么能做什么不能做，让他们学着去体会生活吧，从错误中学习本身就是最好的学习。
不要打他
“打”更不能解决问题，打孩子会使小宝宝提早学会暴力行为，认为“强权是有效”的。如果孩子在犯错时才会得到父母的注意，那么，有的孩子反而会以犯错来吸引父母的关注。如果是那样的话，真是可怜!
赏罚分明
犯错了当然要给以一定的惩罚，做得好当然要表扬或奖励，问题是，不要以当时父母的心情来决定孩子的对错，要按照先前制订的原则。更重要的是，父母不要认为孩子做对了就是“应该的”，而忘记了奖励!
勇于认错
在我国古代，父子之间似乎是没有“认错”这一说的，大概是因为长辈的管教是“权威”的吧，可事实上，勇于认错并不折损父母的形象，反而能给孩子树立良好的榜样，告诉宝宝：不只是小孩，大人也会犯错的，如果能有错就改，从中吸取教训，这才是最可贵的。您想，这样的家长能不赢得孩子的尊重嘛!
尊重他的想法
孩子虽小，但也是独立的个体，有自己的想法，父母若希望培育出具有独立思考能力的孩子，就不能一味地要求他接受父母的想法。如果您在任何时候都强迫孩子必须遵从您的思想，那么当然会影响亲子关系了：为什么爸爸(妈妈)总是让我干这干那!
允许孩子发泄情绪
每个人都会有自己的情绪，父母要做的不是让孩子学会压抑自己，而是认识自己的情绪，然后学习处理。所谓情商EQ就是在这个过程中培养出来的。但当孩子无理取闹发脾气时，父母切不可因为要安慰他而任他提要求。所以，父母首先自己要有足够的知识和智慧来分辨孩子的情绪行为。
给予他正确的信息
孩子如一张白纸，爸妈一定要给他们正确的信息，如果有指示，务必是肯定的句式，比如先刷牙再睡觉，食物要吃完，把毛巾放好等，必须让孩子明白家长的指令，如果语意不清，孩子根本不明白指示什么，又怎么会表现良好呢，比如“你不懂事”、“不听话”之类的模糊句子。
尊重孩子的特质
孩子都是独一无二的，爸妈不要拿自己的孩子跟别人比较，更不要拿孩子跟书上的教条比较，否则会伤害孩子的心灵。比如，如果您的孩子见了大人不爱打招呼，您可以鼓励他用微笑来打招呼，或适时地告诉旁人：“我的宝宝比较害羞，但他唱歌很好哦!”这样，孩子会感受到您的鼓励。
养成生活的生活习惯
如果孩子的生活习惯比较有规律，那么爸妈会感觉比较轻松，不会整日感觉疲劳。另一方面，规律的生活习惯也有助于培养性情稳定、热爱家庭和生活的孩子。比如每天有固定的吃饭、睡觉和游戏时间，时间到了，他也就知道该做什么了，心理有准备，心态自然安稳。当然，孩子的生活规律自然是要靠家长去训练的。
生病时的呵护
人在病中会感觉特别脆弱，需要他人的关心和照顾，孩子尤其如此。所以，如果孩子病了，爸爸妈妈一定要仔细观察孩子的变化，陪伴孩子就医诊治，哄他好好吃药。这样的话，孩子会更加感受到父母的爱。
适时的鼓励与赞美
当孩子遇到困难时，当孩子有点害怕时，父母一定要对他多加鼓励;当孩子做得很好时，当孩子有一点进步时，父母一定要给他很多赞美。鼓励和赞美是最好的教育方法，既不花钱，还能赢得很好的效果，何乐而不为呢?
不对他食言
许多父母要求孩子乖巧、不吵闹，便常常许诺：如果你怎样怎样，我就给你什么什么东西。如果父母能说到做到倒也罢了，怕的就是说过就忘，导致孩子对父母的话产生怀疑，那么渐渐地孩子会再也不信你了!
讲故事
饭桌上的故事、睡觉前的故事、看图讲故事、自己编故事……故事可以开发孩子的智力，促进孩子的思维和语言能力的发展，更重要的是，孩子能在故事声中感受到父母对自己的重视。还没开始给孩子讲故事么?快行动吧!
生日礼物
虽然过每个节日都会有礼物，但生日礼物不一般，它标志着孩子的成长和父母对孩子的殷切期望。所以，礼物不一定贵，但一定要符合孩子的心意和父母的期盼。此外，如果爸妈邀请孩子的小朋友到家中做客，那么孩子会感觉父母好贴心，自己好有面子哦!
时时记得说我爱你
孩子虽然小，但他从父母的表情和语气中会感觉到这三个字的温暖爱意。如果孩子做对事、遇到挫折或对生活感觉困惑时，父母都可以用“我爱你”来鼓励、安慰孩子。这句话会给孩子力量和信心。注意：说的时候要眼睛看着孩子，要用心来说，如果随便说说就失去了其深意。
相信他
我们都想培养像华盛顿一样城市的孩子，不想培养狡猾的狐狸。想要孩子诚实做人，大人必须首先相信他。孩子当然会说谎，不用教他自己都会说，但一定事出有因，也许他怕受惩罚，也许他怕父母伤心，所以，父母要试着了解说谎背后的动机与原因，让孩子明白犯错并不会失去父母的爱，说谎却会失去父母的信任。
一起看电视或电影
如果孩子万一从不合适的节目或影片中学到了不良行为，那么父母可能要花十倍的时间去纠正它，所以，父母要陪伴孩子一起看电视或电影，寻找适合的内容，然后适时地给孩子讲解，那么不仅可以利用节目或影片来教育孩子，更可以在这段时间里让孩子感受到父母的重视。
和他一起涂鸦
每个孩子都是毕加索，小脑袋里充满了源源不绝的创造力，为了让家中的小画家有充分发挥的空间，家中不妨准备专门的地方来供他涂鸦，比如一面墙壁或把报纸铺满桌子。当然，父母最好有时间和孩子一起涂鸦，耐心听孩子解说作品的意义，对了，还可以鼓励宝宝在身上作画哦，那可是最有趣的亲子游戏了。
去游乐场
游乐场的大型游戏设施是家中所不具备的，而且还有那么多同龄的伙伴，所以孩子们总是很喜欢去游乐场的。身在职场的父母在忙碌了一周后，周末若带孩子去游乐场玩耍，一定让孩子期待不已!
逛动物园
没听说过哪个孩子不喜欢动物园的，因为孩子和动物一样心灵都是纯洁的、相通的。带孩子到动物园玩，除了可有满足孩子对动物的喜爱，还可以进行户外教学，在自然愉悦的气氛下学习、认识大自然，比如学学动物叫、认识一下动物的颜色等。
一起吃饭
现代人那么忙碌，只有用餐时间方可聚在一起。“食不言，寝不语”的古训已经没有多少人遵从了，大家反而要在吃饭的时候营造出温馨的家庭气氛。父母可以和宝宝聊聊一天的事情，还可以教给孩子用餐的礼仪，以及各种食物的作用等。记住吃饭时不要呵斥宝宝，不要揭他的短或者一味自言自语地埋怨一些事情，否则亲子关系也会逃之夭夭!
一起洗澡
孩子都喜欢玩水，如果和大人一起洗澡，则会增加他玩水的快乐。大人可以和孩子在浴缸里泡在水里玩，还可以准备一些专门玩水的玩具，比如水枪、小盆等，这些东东可以锻炼孩子的哪方面能力不用多说了吧。如果孩子问起来两性的性征问题，您只要用正确名称坦然回答即可，若回避不谈，孩子反而会追问不停。此外，玩水要注意安全!
一起拜访邻居和朋友
如果孩子在生活中只和爸爸妈妈接触，那么还远远不够，接触他人太少的孩子容易产生焦虑心理，一旦看不到爸爸妈妈就哭闹，所以，多带孩子走亲访友可以帮助孩子减轻面对陌生人的恐惧感，并可使孩子在生活中学习交往技巧，更可以给他人一种家和万事兴、其乐融融的感觉。
属于孩子的空间
不管家中的面积是大是小，都应该给孩子属于他的游戏空间，您不妨可以在客厅或卧室中规划出一个小角落供孩子玩耍，在这里，孩子可以尽情地折腾，还可以邀请大人一起来过家家，在这里就是孩子的天地，孩子能感觉到自己的重要性。
让他选择
2岁的孩子总是想证明自己是独立存在的，总想自己做决定，所以父母要知道何时可以给孩子决定的权利，比如让他选择出门的服装，让他选择玩具，让他在超市合理选择所需要的东西。此时，孩子充分感到大人的重视。不是一切包办才是爱啊!
过家家
过家家游戏又叫角色扮演，在游戏中，家长和孩子分别扮演不同的角色，进行简单有趣的对话。在游戏中，不仅培养了孩子的语言和思维能力，还能让家长在工作之余充分感受到和孩子在一起的乐趣。此外，每天抽出一定的时间来陪伴孩子玩诸如藏猫猫、拼图等游戏，都是很令人开心的。
让他帮忙
爸妈每天都要做很多家事，是不是很烦啊?不要紧，记得叫上你的小帮手，如擦地板时，可以让孩子拿块小抹布在一旁擦擦抹抹，或让孩子和自己一起摘菜，做这些“大人的事”会让孩子很有成就感哦!父母对于孩子的表现，不论是否真正“帮忙”了，都不要忘了由衷地赞美他!
100句贴心话
做得好 了不起 真好多了 好棒啊 好可爱 好主意 太好了 恭喜你 生日快乐 好极了 你做得对 太奇妙了 真是杰作 进步真快
那就对了 好优秀啊 你很能干 很突出啊 你做到了 很不错啊 就是那样做 继续保持 多美妙啊 我好爱你 那就是了 你真懂事 继续试试看 你办得到的 你学得真快 极佳的表现 这正适合你 记性真好啊 你还记得呢 你走对路了 真令人感激 哇!看你的了 你帮了我的忙 你可以做到的 真令人惊喜 做得好极了 你快要做到了 那实在太好了 我很喜欢你那样 你以前做到过的 你真是小神童 继续加油努力 你真聪明 真乖 好(竖起拇指) 我真以你为荣 真高兴你这样表现 那件事情你做得很好 你真让我们开心
没有人是十全十美的 你已经尽力做到最好了 真是有史以来最好的 你好漂亮 你真学到不少东西哦 进行得很顺利嘛 今天老师(爷爷奶奶)夸你了 你一定练习很久了 你真是个好帮手 你想出办法了 我就知道你能做到的 你今天做得好认真 你每天都有进步哦 你下次会做得更好 再加把劲儿 这才是我的好孩子 对了!就是这样做 谢谢你，孩子 你这样就快想出来了 你使它变得容易多了 看你想出办法来了 你今天干了不少事情啊 又长高了 真是妈妈的乖宝宝 宝宝你可以的，相信自己 妈妈亲一个
好，就这样，然后呢?真是妈妈的骄傲 我家宝宝是最棒的 不急，不急，我们再试试
增进亲子关系，不是要您刻意地去做什么，只要您把爱孩子、关心孩子、重视孩子成长的心溶于每天的生活中，您会发现，施与与获取是那么简单。
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