正文 第一章 正面思维法和积极面之书(1)
第一章正面思维法和积极面之书
财富吸引力法则
你的版本，吸引力法则
强大的吸引力法则时刻回应着你的念向、你所讲述的生活故事，你生活的每一部分均是由此而来。你的财富和资产，你身体的灵活性、高矮、体形，你的工作环境，你被对待的方式、工作满意度、奖励。你生活中之所以有愉快的经历，正是因为你描绘了一个新版本的自己。如果你能有意识地修改和增加你每天所讲述的内容，生活必然蒸蒸日上。
生活待你不公
你想拥有更多成就，每天兢兢业业、任劳任怨，但日思夜想的成功依然迟迟未现。起初，你拼命工作，进退得宜……但是老天依然不开眼，事业还是没有起色。
小时候，当你第一次渴求成功时，长辈们替你制定了一系列成功法则。当你满足了他们的期望时，你也有些成就感。你的父母和良师益友为你指明成功之路时似乎信心满满：“不要迟到，做到最好，努力工作，诚实，自强不息，乐于助人，没有付出没有回报，最重要的是永不言弃……”
但是，随着时间的推移，你发现按当年这些法则行事，你的成就感却越来越少。不管你如何努力，始终不尽如人意。回望过去，你发现这些法则也没给长辈带来成功，至少大部分如此，于是，你变得更加沮丧。更糟的是，你遇到一些人(他们显然不遵循上述法则行事)，他们的成功和你一直努力践行的法则毫不沾边。
你不得不自问：“到底咋回事?为何努力工作的回报如此之少，平时散漫的人却能有所成就呢?为何我昂贵的教育投资血本无归呢——那些百万富翁却只有高中文凭。我的父亲劳苦了一辈子也没攒下什么，在为他办丧时，我还得向外借债……为何我辛勤工作却没有回报呢?为何只有少数人富贵，我们大部分人却在苦苦挣扎?我到底缺什么呢?那些富人有什么秘诀吗?”
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(2)
“做到最好”还不够吗
当你每天认真做事，努力践行能够为你带来成功的法则，成功却迟迟不来，这很容易让你产生挫折感，甚至会对那些成功人士产生愤恨之情。有时，你发现自己之所以谴责他们，是因为看着别人成功实在痛苦至极。你长年财政赤字的状况，促使我们出版了这本书。
当你公开谴责你渴望的财富时，不仅财富离你而去，你也失去了上苍赐给你的健康和快乐。
许多人结论地认为，周遭的人因为某种阴谋相互结合起来，阻止自己成功。他们觉得自己已经尽力了，成功之所以迟迟尚未出现，必是被某些阴谋给剥夺了。但是，我们向你保证，这类因素不能决定你是否成功。成功由你掌控，无人可以阻止。我们写作本书的目的就是告诉你，你可以从容而有意识地控制成功。
播种渴望，收获成功
现在，你应回归本心，有意识地通过生活经历确定心中的渴望。当你从容放松之时，深呼吸，从容阅读，你将会逐渐记住成功之所由。你天生便有此能力，当你阅读本书时，必与宇宙至理形成共鸣。
永恒的宇宙原则恒定如常、坚若磐石，蕴涵着膨胀和爱的承诺，通过强大的韵律展现给你。从第一页开始，随着阅读的深入，当你记起如何接近那创世的宇宙能量，你将唤醒内心潜在的力量和沉睡的意识。
如果宇宙有唤起你的愿望的能力，必然也拥有为愿望结出果实的能力。此乃规律。
天生我材必有用
当人们事与愿违时，大部分人会认定有人从中作梗，因为没人会讨厌成功。将不利因素归咎于他人也许易为人接受，但是，认为有人从中作梗而导致你失败的这类想法，有着巨大的负面影响：当你忽以物喜，忽以己悲——你将无法作出改变。
当你渴望成功却无法实现，你的内心深处就意识到——生活出了毛病。情绪紊乱恰好表明你无法实现渴望，你会接二连三地产生一系列负面想法，对成功者的嫉妒，因失败而对他人的怨恨，甚至自我贬抑(这是最为痛苦的)。我们认为，这类情绪的滔天巨变不仅是表面的，更是对你的匮乏感的全面回应。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(3)
你的情绪紊乱是重大信号，表明你的生活出了问题。你本应成功，失败却令你饱受打击;你本应健康，却未老先衰;你本该飞黄腾达，现状却是令人难以忍受地裹步不前。生活本该是美好的——若非如此，必定是出了问题。出错并非因为不公正或命运之神不再眷顾于你，或是别人夺走本该属于你的成功，而是因为你和你的内心不再一致，还有你的真我、生活的馈赠、你的目标、宇宙法则。出错的并非是你无法掌握的外部因素。错在本心——贵在省身。只要你理解了本我、吸引力法则、天生的情感引导系统的价值(它一直活跃着，此刻亦然，而且极为易解)，你一定能控制自我。
金钱本非万恶之源，亦非快乐之由
有关金钱或财富的话题十分重要，并非因为如众人所说它是“万恶之源”，或是幸福的必由之路，而是因为有关金钱的话题，成百上千次地被人们提及。它是一个重要因素，影响你的振动构造，影响你的个人吸引力。对于这个时时刻刻影响着你的因素，如果你能够成功掌控它，就可以取得成功。由于你的意念每天都接触有关金钱或财富的话题，只要你能自主地引导它，不仅财富滚滚而来，还能带动生活各方面的自主发展。
如果你是自主创造型人才，如果你想主动创造自己的新生活，如果你想掌控生活，如果你想实现你的愿望，你对“财富吸引力法则”这类流行话题的理解，将会对你大有裨益。
我的生活我做主
你的生活本该是富有、令人振奋而愉快的，你希望自己的一生富有激情，回报丰厚。五色五味刺激你的渴望，你知道这类愿望可以轻松实现，且愿望没有尽头。
生活无限精彩，你曾激情四射，斗志昂扬。你的愿望不因怀疑和不安而静默，因为你已了解自身所具力量，也知道世间原是修行地。你知道自己天生就有引导系统助你保持本真，还有由此源生的不断修正的意识，你对这个世界满怀渴望。
即便你刚刚出生，身形弱小，也是内心强大的巨人，时刻关注新鲜事物。
你天生便知晓自己生而为王，是生活的创造者，而吸引力法则是创造的基础。你记住，吸引力法则是宇宙的基础，它将任你差遣。
你需记住：你是世界的创造者，通过思想而非行动创造世界。即使你是不能行动、无法言语的婴儿，也不必惴惴不安，因为你记得初生于这个世界的欣喜，也知道有足够的时间适应新环境，学习语言。最重要的是，你知道即使大量知识无法直接转化为物质财富，那也没关系。因为通向愉快创造的道路早已铺就：你知道吸引力法则无处不在，引导系统时刻活跃着。最后，你即便会犯错，也会通过尝试，最终完全适应新环境。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(4)
我已领悟吸引力法则的一致性
宇宙中，吸引力法则恒定如常、坚若磐石。当你踏入一个新环境时，这是影响你信心的一大关键，因为你已领悟：生活的回馈将会助你立足。万物无不振动，吸引力法则对这些振动有所回应，依其本质重新组织：同性相吸，异性相斥。
因此，你无需担心无法立刻掌握这些知识，或者给你的周围人解释，他们似乎对此一窍不通。因为这一强大法则的一致性，会通过你自己的例子迅速显示其效果。弄清你自己的振动并不困难，因为不管你的振动为何，吸引力法则均会源源不断地为你提供各类相似迹象。
当你觉得压抑时，那些能够帮你摆脱压抑的人与事将会离你远去，你也无法找到他们。即使你努力寻找，也无济于事。那些被你吸引来的人不仅对你没有任何帮助，反而增加了你的压抑感。
当你觉得受到了不公平待遇，公平就找不到你。你对不公平的感知及其导致的振动，使得真正的公平之物远离你。
当你沉浸于为财力紧张而失望或忧虑的情绪中，财路大开的机会将会继续离你远去。并非因为你不名一文，而是因为吸引力法则使得同类相吸。
当你觉得自己身世可怜，你只会招来穷困;当你觉得富足时，成功自然伴你行。这项法则始终如一。如果你有所注意，它就会在你的生活中教你运用之道。当你掌握了你所思考的事物的本质，你就拥有了自主创造生活的金钥匙。
何谓振动
当我们谈及振动，实际上是希望你注意，生活中的一切都在振动。我们同样可以用能量指代，还有很多类似的表达，比如有时用乐器以重低音演奏时，可以感觉到声音的振动。
我们希望你明白当你“听到”时，你正在将振动转变为可以听到的声音。你所听到的是你对振动的独特转译。万物皆在振动，你的感官随时解读振动，并有对振动的感知，于是，你的视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉方能存在。
当你明白了自己身处高度和谐而有规律振动的宇宙中，振动在你的灵魂深处通声相应，你就会理解振动之道。
空气中，微尘中，流水中，身体中，存于其中的一切皆有振动，万物皆遵循吸引力法则。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(5)
在六种解读振动的感官中，你的直觉是最强大、最重要的。它通过与你内心的对比，不断对你当前的思想(振动)作出反馈。
非物质世界是振动的。
你已知的物质世界是振动的。
振动之外，别无他物。
吸引力法则莫不遵循。
你对振动的理解将助你认识精神与物质世界。
无须了解复杂的视神经系统或大脑皮层视觉神经中枢而眼观八方;不必了解电学才能开灯;不必理解振动才能感觉到和谐和紊乱的差异。
当你学习接受振动的本质，并开始有意识地利用你的情感指示器，你才能主动控制自己的个人创造与生活经历。
我觉富足时，富足自找我
当你有意识地体验吸引力法则，你就有能力改变一切。如果依然我故，你所渴望之物，将越发匮乏，并继续排斥你。
人无法得偿所愿时，常常错归于外部力量：“我不能成功是因为我家太穷了，因为父母没有成功，他们也没有能力指引我;因为别人成功了，拿走了本该是我的资源;因为我受骗了;因为我一文不值;因为我浪费了青春;因为政府忽视了我的权利;因为丈夫好吃懒做……”
我们要提醒你，你之所以“未成功”，在于你提供的振动与成功的振动相异。你不可能自觉贫寒而能富贵。如果你不发出富足的振动，富足也不会找到你。
有人问：“如果我未成功，我如何能提供成功的振动?不是只有在成功之后才能提供成功的振动吗?”在春风得意时，当然更容易成功，因为你只关注事物的积极面，你的观察使之源源不断而来。但是，当你深处渴望之物的匮乏之境，你必须在它到来之前，找到感受其本质的方法，否则，它永远不会到来。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(6)
生活我主张，而非一避再避
本书是为了提醒你在某一程度上已经了解的事实，激活你的振动的知识。只有你不断深入了解这些知识，才能真正读懂本书——那是从更广的视角下所获取的知识。
醒来吧!是记起你的能量和存在理由的时候了。深呼吸，心平气和，慢慢欣赏本书，回归你原初的振动。
过不多久，你将满心喜悦：不再是受人摆布的婴儿，逐渐适应新环境，重新认识新能量，掌握你的命运;借助强大的吸引力法则，不再手忙脚乱，从容地应对生活。若要如此，你不能讲述与生活毫不相干的愿景应当讲述你渴望的生活，而非继续过去和现在的状态。
讲述你的渴望
欲从容生活，必先从容思考。若要如此，你必须要有一个参照点，以决定正确的思考方向。自你降生起，这两大要素皆已具备。吸引力法则(宇宙间最为强大而一致的法则)无处不在。你天生的引导系统随时予你直接的反馈。你只须做一件看似微不足道实则威力巨大的事：重新讲述新版本的你，讲述你内心的渴望。
当你讲述自己的生活故事时，必须心情愉悦。每一刻，每一主题，你都可以积极或消极地看待。宇宙中每一微粒中——每时每刻——皆有消极或积极的振动待你选择。当选择出现时，你可以关注你的渴望或其匮乏面，因为每一主题都有两面：渴望之物及其匮乏面。通过感觉，你可以判断自己关注于哪面，进而作出选择。
每一主题皆有两面
以下的例子帮助你理解为何每一主题皆有两面。
富足贫困(富足的匮乏)
健康疾病(健康的匮乏)
快乐悲伤(快乐的匮乏)
清醒迷糊(清醒的匮乏)
生机勃勃暮气沉沉(生机的匮乏)
知识怀疑(知识的匮乏)
兴致勃勃味同嚼蜡(兴致的匮乏)
我能完成我不能完成
我想买我买不起
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(7)
我心情愉悦我情绪低落
我要更多财富我钱不够了
我想赚钱我不知道如何挣钱
我想有钱那人的财富本有我一份
我要苗条我很胖
我要一辆新车我车太久了
我要恋人我没有恋人〖HT〗
当你看到这个列表，当然知道哪一项是更好的选择，但你也许会忘记一件简单而重要的事：当你阅读此列表时，你会趋于陈述事实，而非表明你的渴望。这类趋向是你排斥渴望之物的主要原因。所以，在本书中，我们为你提供了一些示例和技巧，助你通向你的渴望。
如果你希望吸引力法则带给你别开生面的生活，你必须讲述一个新版本的你。
我现在的版本是怎样的?
有个方法对于讲述新版本的你十分奏效。首先，去倾听你现在所言所思，当你发现其中有一段与你的渴望相反，你便自问：“嗯，我清楚地知道这并非是我渴望的，那么我的渴望是什么呢?”接着，说出你的渴望。
我讨厌这辆丑陋破旧的破车
我想要一辆漂亮的新车
我很胖
我想要苗条
我的上司忽视了我
我希望受到上司的赏识
许多人认为，仅仅改变说法并不会改变现状，这样做并不会让一辆新车自动出现，或者令你的身体变得苗条，或者让你的上司态度好转对你另眼相看——但是他们错了。当你有意识地关注你渴望的话题，从渴望的未来讲述，你对这些话题的感觉将会发生真正的改变，那也意味着振动的改变。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(8)
正面思维法为生活再定位
所谓正面思维法，即有意识地认识到每一主题都有两面，并不断地言说和思考该主题的积极面。正面思维法帮你激活任一主题的积极特征。一旦你掌握这个方法，你渴望之物将会进入你的生活。
我们必须作出一项重要的声明，以防大家误解：如果你一边谈论你的渴望，一边又有所怀疑，你的言语并不会为你带来渴望之物，因为你的感觉才真正表明了你的思想——振动的方向所在。吸引力法则回应你发出的振动，而不是言语。然而，因为你不能同时论及你的渴望和厌恶之物，当你更多地谈及你的渴望时，将迅速改变振动平衡。
正面思维法的威力之大远不止于此：当你生活陷入困境时，一切都不是你想要的，当你自问：“我知道这不是我想要的生活，我梦想的生活在哪里?”并从内心作出回答，在那一刻，你的振动开始变化。正面思维法是强大的思想工具，可以即刻改变你的生活。
幸福生活靠自己创造
你是幸福生活的创造者。作为创造者，你必须明白，创造不是依靠你现在所作所为，甚至不是你的所言所述。你通过强大的思想创造现有生活。
当你说话或行动时，必伴有思想振动发生。然而，你的思想振动时，未必伴有言语或行动。早在模仿成人说话时，小孩子便开始模仿周围人的振动。
你的每一次思索均有其振动频率。不管是来自你的记忆，还是来自他人的影响;不管是你的思考，还是和他人思考互振的产物，你的每一次思索均以特定的频率振动。通过强大的吸引力法则，这类想法会吸引类似的想法。现在，结合之后的思想以比之前更高的频率振动着。通过吸引力法则，继续不断吸引，直到这类思想足以吸引“现实生活的情景”。
通过思想的强大力量，你可以吸引所有的人、事、物。一旦你理解了思想之存在，你会发现新的解决之道，并以此指导思想。
愉悦之思
许多人相信在物质实体如血、肉、骨之外，人有更广阔的存在，我们将那巨大、永恒而智慧的部分称为本我。如何说明那永恒的部分并不重要，重要的是，你应当明白：永恒皆在、今在、永在。它对你在地球上的生活有着无与伦比的影响力。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(9)
你的一言一行皆以更广大的视角为背景。你之所以清楚地知道己之所憎、己之所喜，是因为你一直专注于你的渴望。
当你努力引导思想，向着你的渴望，如此每天坚持不懈，你将渐趋佳境。因为你的振动不断与自然接近，你的愉悦心情将会带你与本我契合。实际上，除非你此刻的思想与本我的思想振动一致，否则，你无法感受到内心的愉悦。
例如，本我关注你自己的价值——当你抱怨自己的缺点时，消极情绪正表明了你处于振动紊乱的状态。本我只关注美好而积极的方面——当你关注于令人厌恶的方面，你的振动便不再与本我相一致。本我只关注成功——当你只看到失败时，你与本我便背道而驰了。
追本溯源看自己
通过积极地思考，讲述你的渴望，你将自己的频率调整到与本我相一致的状态。在物质世界生活的同时，与更广阔的视角相一致，能让你将生活看得更清晰。从本源看世界实在是观察生活的最佳角度。从这振动的有利位置俯视，你会与最适合你世界的事物相一致，并吸引它。
埃斯特早已明白如何调整其振动，因此可以自如地将我们的知识转译给朋友，但是这一契合的另一益处她尚未知晓。
在一个春日灿烂的清晨，她正沿着送人车道为其同事开门，那位同事会开车过来。
在等待时，她忽然发现头顶的天空比以前更加漂亮了：色彩层次分明，白云蓝天交相辉映。她能听见极远处鸟儿的歌唱，美妙的乐音让她激动得发抖，感觉像鸟儿就在眼前。她能感受到来自草木、花儿、泥土的芳香，随风而来，萦绕其中。她感受到了生活的喜悦，爱上了这美丽的世界。她立即喊道：“从未有这一刻如此美妙，就是此时此地。”
我们笑了，因为她让我们视从其所视，听从其所听，嗅从其所嗅，触从其所触，享受美好的物质世界。
当你极度兴奋之时，此时此刻，你的本源与你合二为一。当你受到某些想法、兴趣的强烈吸引，亦是合二为一。实际上，你越愉快，与本源越一致，真我亦然。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(10)
与更广的视角的契合，能帮你更快实现你的渴望——融洽的人际关系，满意的工作，足以随心所欲的资源。它也同时提升你生活的每一刻。当你调整到与本我相一致之时，你的生活必定会有圆满、爱和清晰。此时此地，这也正是你真正想要的生活方式。
我能让自己更愉悦
埃斯特之所以能体验如此美妙的经历，正是因为她在努力寻找愉悦的感觉。当她躺在床上时，她便开始寻找，那感觉不断吸引类似的感觉，直到她走出门口(差不多是两小时以后了)。通过积极地选择，她已将振动频率调整到和本我相一致的层次，因此，本我很容易与其互动。
你选择的思考不仅吸引着下一步的思考，也提供与本我契合的平台。当你自觉而持续地思索，说你的渴望之物时，你就会不断地与纯粹、积极的本源相契合。此时，你的生命将会更加精彩。
负面情绪会致病吗
埃斯特的经历乃是源于她和本源的振动契合，及进一步与绝对愉悦的契合。如果你与本源及愉悦相脱离，同样也会有反作用。当你拒绝与愉悦一致时，虚弱和疾病将纷纷而至。
当你觉得情绪低落时(害怕、怀疑、沮丧、孤单等等)，这类负面情绪正是你的振动和本我不一致的结果。在你的所有经历中——物质或心灵的——你的本我只知道积极面。因此，当你的思考与本我不一致时，你会首先觉得不情愿。
如果你保持下蹲，阻碍了血液循环，又或在颈部按上压脉器，减少氧气流动，你会立即感觉不适。同样如此，当你的思考与本我不一致时，能量的流动就会受到抑制——抑制则会导致负面情绪。当你的负面情绪长期存在时，常常会导致体质下降。
记住，每一主题皆有两面：渴望之物及其匮乏面。就像一根细棒的两端：一端是你的渴望，一端是你的厌恶。“健康”这根细棒也有“健康”和“疾病”端。然而，人们生病不仅因为他们关注“健康”棒的负面端，更是因为他们在许多类似细棒中关注“我所厌恶的”。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(11)
当你长期关注你的厌恶之物——而你的本我永远指向你的渴望，你的振动便与本我相脱离了。那也正是疾病的本质：因你的思考，你与本我相分离。
正面思维法，从糟糕到愉悦
每个人都想拥有快乐的人生，但大部分人相信，只有环境适宜，他们才会觉得快乐。实际上，大部分人的心情多由自身经历控制。如果他们遇到了好事，自然很高兴;如果遇到了坏事，常常觉得很糟糕。大部分人认为无法保持快乐，是因为为了快乐往往要改变环境，而他们更相信自己无力改变环境。然而，只要你了解每一主题皆有两面——渴望及其匮乏面，你便可以将注意力投注于事物的积极面。那正是正面思维法的真谛：不管你的注意力何在，自觉寻找积极面。
当你处境艰难，因而心情低落时，如果你自问：“我知道这不是我想要的生活，那我的渴望是什么呢?”受你的关注点的影响，你的振动将会改变，你的吸引点亦然。这正是开始讲述不同的生活故事的好方法。不再说“我没有钱”，你会说“我会找到更多的钱”。这是两个非常不同的故事——不同的振动，不同的感受，同样带给我们不同的结果。
当你不断自问，从更有利的方向出发，“我的渴望是什么?”你的状况将会为之一新。你不断讲述自己的渴望，你的吸引点方向就会改变。这个过程将是缓慢的，但是只要持之以恒，用不了多久，意想不到的精彩将纷至沓来。
我与渴望一致?
正面思维法其实很简单：当你知道自己情绪低落时(这表明你已经觉察到自己脱离了内心渴望)，你只需停下脚步，并自问：“我现在情绪低落，这表明我和我的渴望不一致，那么，我的渴望是什么?”
每当你情绪低落时，正是确认你的状况、渴望的好机会——当你处于困境中时，将更加清楚内心的渴望。所以，停下脚步吧，向内心确认：一定有很重要的事，否则，我不会觉得心绪不安，我的渴望是什么呢?接着，你关注于渴望之物，负面吸引立即停止，正面吸引则重新开始。此时，你的感觉将从糟糕到愉悦。这正是正面思维法。
我的渴望
人们之所以不愿讲述不同版本的自己，多半由于相信应该承认生活的“真相”。但是，当你明白了吸引力法则回应的是你所描绘的理想中的自己——并令其不断延续——你也许会更愿意讲述一个不同的故事，一个与你的理想生活相符的故事。当你想到你不喜欢的，并自问：“我的渴望是什么呢?”你便开始转向讲述一个新版本的自己，还有更积极的吸引点。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(12)
你须记住：你只能得到你的思考之物——不管你情愿与否——因为吸引力法则始终如一。因此，你不仅在讲述你现在的生活，你也讲述你正在创造中的未来生活。
有时，人们会误解正面思维法，认为回天就是专注于不可能之事，并令自己信服。他们认为，我们正在引导他们颠倒黑白，又或是自欺欺人。但是，你永远不能通过欺骗而变得愉快，因为你的感觉由自己主宰，而它又是你所选择的想法的产物。
注意生活中你不想要的，会慢慢清楚自己真正的渴望，这实在奇妙得很。当你注意到自己的感受时，可以用正面思维法令注意力更多地集中于积极面。当吸引力法则对你的积极想法作出反应时，你会发现，生活也在向积极面转变，而消极面则不断消退。
当你有意识地运用正面思维法时，你是在有意识地选择自己的想法，选择你的振动，选择你生活的方向。正面思维法通过有意识地控制你的思想，引导你的生活。
此时我愉快至极
人们常常抱怨，如果生活美好，他们就更容易积极地生活了。他们也承认生活优裕时，心情坏不了。我们当然也认为，当你关注于积极面时(含上面的情况)，则更容易愉悦。但是，你如果觉得自己只能关注于正在发生的事情，那么，如果它不能令你快乐，你只能等待一辈子了。因为你对厌恶之物的关注将会阻止你的渴望向你靠近。
你不必等待好事临门才喜气洋洋，因为不管自己处境如何，你都可以引导思想关注于积极面。当你注意到自已的感受，并将注意力集中于积极面，你的生活也许会发生积极的变化。
流入你生活经历之事是对你的振动的回应，你的振动由你的思想提供，你可以通过情绪感知思想的性质。找到愉快的思想后，愉悦的感觉随之而至。
许多人会说：“如果换个环境，我就会更快乐;如果我的人际关系更融洽;如果我的同事更容易相处;如果我的身体更完美;如果我的工作更高效;如果我的财富更多……如果我的生活处境更好些，我自然会更快乐，更容易积极地思考。”
良辰美景的确让人赏心悦目，也更容易让人感觉愉快。但是，你不可能总是一帆风顺，别人也许是在对你逢场作戏，希望别人为你提供完美的环境不是最好的办法，因为他们没有责任为你创造完美环境;他们不可能控制你已经创造的环境;最重要的是，你将失去创造自我生活的能力。
不管你的注意力何在，永远寻找事物的积极面，你的生活必将美好。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(13)
厌恶吸引厌恶
良辰美景事，亦有伤心处。宇宙的每一微粒都有着积极面和消极面。当你关注于事物的消极面，并试图推开，它反而会不断靠近，因为不管你是否情愿，你确实是在关注它。
你所处的宇宙以“包容”为基础。在“包容的宇宙中”，没有任何事可以“排斥”，当你看到你的渴望之物，并祈求得到它，相当于在说：“是的，那正是我渴望的，快快来我这!”当你看到你不喜欢的，并对它说“不”，实际上等于说：“快快来我这，我不喜欢的!”
围绕你的一切，均有积极与消极之分，你可以自主决定关注于渴望之物。你的环境正是与一系列选择的决斗，你应当更自主地对自我思考作出选择。当你试图选择令你愉悦的，当你开始讲述一个不同的生活、人物、经历故事，你会发现，你的生活会向你所讲述的新方向作出改变。
喜欢还是厌恶
有时，你会觉得自己正关注于渴望之物，实际恰恰与之相反。因为你的积极语言、微笑，并不必然意味着你发出了正面的振动。当你说话时，只有意识到当时的感受，你才能确定，自己真正提供了所渴望之物的振动。
关注解决之道
有一次，正当气象播音员播报“严重干旱”时，我们的朋友沿着得克萨斯希尔农产品公司的小道散步。她发现草木因为缺水而干枯发黄了，便立刻担心起来。她发现几小时前刚给鸟儿喂的水已经一滴不剩了，又想起了干渴的鹿可能为了饮水而跳出篱笆。当她为这一情况发愁时，突然停下来，望向远方——以非常积极的情绪祈求：“降一些雨水吧!”
从这匮乏处，你认为她能获得降雨吗?
她此刻做错了吗?
如果她想：我渴望降雨，因为它能苏醒万物，它为灌木丛中的生物带来雨水，它能让草儿变得更绿，这一切令人心旷神怡。
可以说，现在，她正在吸引雨水。
为什么要降雨呢?要脱身于问题，而将注意力转移到解决之道。当你考虑你为何才有此渴望，你的振动就会转向你的渴望。当你只想到它何时、为何发生，你的注意力又回到了未解决的问题本身。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(14)
从错误的关注中走出,通过分析渴望降雨的原因,她完成了逆转。她不但开始考虑自己的渴望及其原因，情绪也一步步开始好转。那天下午果然降雨了，当地的天气预报员报道了“这一不同寻常的暴雨”。
你的思想十分强大，你对生活的控制力远比你意识到的巨大。
我要快乐
一位年轻父亲因为儿子天天尿床而焦头烂额，这一情绪持续了很长时间，显然儿子的行为让他很尴尬。“他已经长大了。”他向我们抱怨道。
我们问：“今天早上你进卧室时，发生了什么事?”
“我一走进卧室，闻到尿骚味就知道：他又尿床了。”他答道。
“那时你有什么感觉?”我们问。
“无助、愤怒、沮丧。我经常有这种感觉，自己也不知道该怎么办。”
“你怎么对儿子说的?”
“我让他脱掉衣服去澡盆里洗洗。我告诉他，他已经长大了，这样做很不好。之前我已经说过很多次了。”
我们告诉这位父亲，正是他令儿子不断地尿床。我们解释说：“当你觉得受制于形势时，你就无法改变形势。但当你能控制自己对这一形势的感受时，你就可以改变这一形势。比如说，当你进入儿子的卧室，发现他尿床了，你可以停下一会儿，承认这个事实并不是你所愿意看到的。你自问自己希望如何，并通过寻找原因来向另一面逆转，你不但会立即心平气和，过不了多久，也会看到积极的结果。”
“你希望怎么样?”我们问。
他说：“我希望小可爱能一觉醒来清清爽爽的，我希望以他为傲，不再尴尬。”
当这位父亲关注于希望时，就轻松多了。因为在这种努力下，他与其愿望相契合。我们告诉他：“当你关注于积极面时，你所发出的频率将与内心的渴望相契合，你会对儿子施加更积极的影响。你就会说：‘哈，这也是成长的一部分。谁都有这种经历，你也会快快长大的。现在，脱下衣服到澡盆洗一洗吧’。”不久，这位父亲便开心地打电话告诉我们，他儿子不再尿床了。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(15)
情绪低落时，事事不如意
虽然人人都多少了解自己的情绪，却少有人明白情绪的引导作用。简单地说：当你情绪低落时，你正吸引令你不快的事物，情绪低落乃是因为你在关注它。
许多人讨厌负面情绪，我们更愿引导你，助你理解你关注事物的性质，你振动的性质，我们称之为“引导之铃”，它提供逆转你的情绪的信号。
你的情绪是你的引导系统，助你理解每一次思索。当刚刚明白思想的威力和关注积极面好处的人处于负面情绪时，常常觉得尴尬甚至愤怒。其实，因为拥有全面引导系统而对自己生气实在没有必要。
当你意识到情绪低落时，通过自我表扬，以意识到引导系统，并通过思考积极面扭转情绪，这也是非常微妙的正面思维法，它能让你的思想更积极。
当你觉察到自己有负面情绪时，你可以对自己说：我感觉到了负面情绪，那表明我正在吸引令我不快之物。我想要的是什么呢?
只要承认你“想要快乐”，便会扭转你的思想向着更积极的方向发展。但是，“想要快乐”和“不想一团糟”之间的区别非常重要。有人会认为，这只是同一件事的不同表述，其实这两类表述大相径庭，有着巨大的振动差异。如果你能让你的思想不断寻找令自己愉悦之物，你会形成新的思想或信念模式——它可以帮你创造美好生活。
我的思想要更强
不管你思绪何在——遥远过去的回忆，你正遇到的事，或你对未来的期待——只要你在思索，它就会吸引类似的想法。你的思想不仅会吸引类似的想法，而且你的关注时间越长，思绪就越强烈，吸引力也更强。
我们的朋友杰瑞常常拿船只进港时的绳子作类比。船只通常会被系上一根又粗又长的绳子，这根绳子过于粗大而不能扔过一片水域。因此，首先是把一团麻绳扔到码口那儿。捻线后，麻绳变粗，继续捻线而变得更粗……最终，又粗又长的绳子很容易就能拉过水面，船只也安全进港了。这和你思想的连接十分相似，一个接一个，一个又一个。
对于某些话题，因为你一直在捻长负面之绳，你很容易就会冒出消极的想法。某人的几句话、一段回忆或一些意见，都会马上令你情绪低落。
你平时的所思所想，经过日积月累，可以基本决定你的吸引点，你可以积极或消极地引导自己的想法。比如，你在杂货店时，突然发现平时购买的必需品涨价了，你感到一丝不快。也许你只是因为商家的突然涨价而感到意外，因为对于商品的定价，你也说不了什么，只能承受，所以就不高兴。然而，我们要指出，你的不快并非是因为杂货铺商品的涨价，而是因为你自己的思考角度。
就像刚才类比的不断捻连的绳子，你的想法也是一个接一个，并产生振动。例如，哇，这价格比上周可涨了不少，这价格不太合理，市场上的价格没有合理的……一切都做不了主，我都不知道怎么过下去……像以前的日子那样是不行了……我的经济太糟了，我无法承受这些涨价……我的日子又要苦了……我的工资可不像这生活费节节攀升……
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(16)
当然，这载满消极想法的列车可以向多个方向行驶，抱怨店主、经济形势、政府，它会令你觉得形势大大不利，因为你观察的每件事都是自己的感触。所谓境由心生，因为你提供了自己的振动，它通过对你思想的选择影响你现在所吸引的。
如果你意识到自己的感触，并了解你的情绪指示了你的思考方向，你便可以引导思想。例如，哇，这价格比上周可涨了不少……然而，我没注意篮子里的商品，它们的价格没变，甚至还降价了，我注意到，因为商品涨了不少，才吸引了我的注意力……价格确实涨了，我尚能处理，一切尚可接受……
一旦你注意保持快乐，你会发现，让你的思想变得愉悦并非很难。
当你对愉悦的渴望活跃于心中，便会不断地唤起美好的感觉，你会发现自己的思想越来越容易集中于积极面。你的思想拥有巨大的创造力和吸引力，你只能通过不断地愉悦思考才能驾驭。当你的思想在胜负得失、喜欢讨厌间来来回回时，你就失去了纯粹而积极的思想带给你的劲头。
创造积极面之书
在我们积极于这项工作的第一年，在可以辐射方圆480公里的合适地方租了家小旅馆，这样，人们在提问时便有了一个舒适的场地。奥斯汀市的一家旅馆似乎常常忘记他们的预定，虽说埃斯特已经签了合同，甚而在前一天晚上打电话确认。这家旅馆每次都能提供食宿(虽说当他们到达时，没有人想想他们的预定)，但是每次都要催促店员在客人赶到之前准备好屋子，这令杰瑞和埃斯特很不舒服。
最后，埃斯特说：“我想我们最好找家新的旅馆!”
我们说：“也许你们对的，但是要记住，你始终带着你自己。”
“你这话是什么意思?”埃斯特的问题有点火药味。
我们解释道：“如果你因匮乏而采取行动，常常会适得其反。实际上，新旅馆会像上一个旅馆那样对待你。”她豁然开朗，不禁哈哈大笑，为了这个理由，她已经换了好几家旅馆了。
“我们该怎么做呢?”她问道。我们鼓励她们买一本笔记本，并在封面上写下：“我的积极面之书。”在书的第一页写上：“奥斯汀市——旅馆的积极面。”
于是，埃斯特开始写：“这儿环境优美，位置优越，与市区接近，容易找到方向，这儿的房子规格多样，店员态度好……”
当埃斯特写下这些时，她对这家旅馆的看法大为改观，从负面变为正面。当她的想法改变时，她对旅馆的吸引同样有所改变。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(17)
她并未写：“他们随时准备好了接待我们。”因为这与她的经历不符，写下那些会让她觉得与现实相矛盾，并感到苦恼，又或有几分自我辩护的意味。通过保持愉悦，并将注意力集中于旅馆的积极面，埃斯特有关旅馆的吸引点改变了。接下来，发生了好多有意思的事：这家旅馆不再忘记我们的到来了。埃斯特很快明白，旅馆忘记他们的合同并非因为他们不关心，只是店员受到了埃斯特的思想影响。而现在，他们也受到了埃斯特的积极思想的影响。
埃斯特非常享受积极面之书，她很快将之应用于生活的各个方面。我们鼓励她不仅记下了她所寻找的快乐，还有她曾经享受的愉悦，以养成愉悦思考的习惯。这样的生活很潇洒。
吸引力法则为思想添威力
在陷入困境时，你常常会寻找原因，以说明你为何落得如此境地。当你在辩解抱怨、寻找理由时，依然处于负面吸引之中。当你解释事情为何不能如你所愿时，你的一言一语正在吸引负面想法，因为当你只顾解释为何不能如愿以偿时，就无法关注渴望。你无法同时关注积极面和消极面。
当你试图确定困境始于何处，只会继续负面吸引：我的困境源于何处?为何我不能如愿以偿?你希望生活蓬勃向上，因此需要解决这些问题。但是，寻找解决之道和通过对问题的强调而寻求解决，这两者间的差别大得很。
认识到事情并非如你所愿是重要的一步。一旦你确定了，你越快转移到问题的解决，对你越有利，因为对问题的过长关注将会阻止你解决问题。问题的振动频率与解决之道截然不同。
当你意识到正面思维法的价值，并确认你厌恶的，你应立即关注你的渴望。你会发现生活的美好，因为生活出现的问题还不是很多。每天利用积极面之书将会助你积极向上，它将帮助你逐渐将你的思想导向渴望。
你越关注令你愉悦的思想，越会发现思考积极面和消极面之间的重大差异。当你在谈论或思考你的渴望时情绪低落——例如，更宽裕的财政、更融洽的人际关系、健康的身体——你正在阻抑自我发展。
正面思维法和积极面之书均是为了助你认识——在你创造的初期——你正在拉着负面的线团。你可以立即将之放开，并寻找正面之线。
从令人愉悦的想法出发，一点点地变得愉快，比之于直接通向美妙的想法简单得多。因为所有的想法均受吸引力法则控制。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(18)
每天保持好心情
当你关注于消极之物时，更容易留意消极的话题(甚至找到其他证据支持)，而非转移到积极视角，因为同性相吸。如果你想从负面、消极的话题直接转向积极而愉快的话题，很难成功，因为两者之间的振动差异太大了。改变你自己振动的办法还是从一点一滴做起，慢慢通向你的渴望。
当你早晨起来，在睡了几个小时觉后(因此和厌恶之物的振动相脱离)，正好处于积极振动状态。如果你在起床前思考生活的积极面，你整天的情绪将会很积极。吸引力所提供的思想也会更加令人愉悦而有益。
每天清晨，你都会推出别的振动基准，为你一天的思考定调。虽然有时生活中的事情与基准相差很远，但你会发现，你已经完全控制了你的思想、你的频率、你的吸引点、你的生活!
睡眠是能量调整的最佳时机
当你睡觉时，或你的身体完全休息时，身体的吸引完全停止。睡眠时，你的本我重新调整能量，身体也获得休息，驱除劳累。当你上床后，如果你说：“今晚我会睡个好觉，我知道所有的吸引都会停止，当我一觉醒来时，我将重新回到物质世界。”你将会从睡眠中获得更大益处。
早晨醒来其实和新生差不多。当你醒来后，睁开眼睛说：“今天，我将保持愉快。没有比快乐更重要的事情了。我选择的思绪奔涌而来，借以提升我的振动频率，使之与宇宙的积极面相呼应。”
如果你在睡觉时满腹疑虑，当你醒来后，会立即承接昨晚的思绪，这一天的思想也将会继续走向负面。吸引力法则会不断为你提供类似的思想。但是，只要你在睡觉前确立生活的积极面，并且记住在睡觉时会与外界振动脱离，当你醒来后，你会睁眼说：“今天，我将保持愉悦。”你将重新掌握你的思想和生活。
不要杞人忧天或想着今天必须完成的作业，刚醒时，你只要躺在床上寻找生活的积极面：“这床多舒服，被子多暖和。我的身体精力充沛。空气多清新，生活多美好!……”你已经开始捻正面之绳。
吸引力法则就像放大一切的巨型放大镜。当你醒着并寻找愉悦的理由时(有些就在你身边)，吸引力法则将会接连不断地提供类似的想法。那正是我们所说的“以正确的方式起床”。
通过一点点努力，对快乐的渴望，你可以引导你的思想通往更美的图景，直到你改变自己的思维习惯及吸引点。你思想的变化很快将会在生活中有所体现。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(19)
积极的睡眠过程
行动导向令你相信一分耕耘一分收获。但是，当你学会自如地引导思想，你会发现思想的巨大威力。只要你持之以恒地关注自己的渴望，而非在渴望与厌恶之间来来回回，你会通过亲身经历明白此话的正确含义。因为你的行动导向信念，有时过于辛苦了。所以，你常常关注于问题(或者需要在哪方面弥补)，而非关注渴望。
通过寻找积极面的过程，你可以对此有所改善。当你躺到床上后，试着回想一些白天发生的趣事。一天里当然有很多事情发生，你可以沉思一刻。也许你记得一些令人不快之事，但更应当关注于那些快乐的事，细细品味。
起初，你可以说：我最喜欢的事……我最喜欢的部分……沿着积极的线索思考你白天最快乐的部分。当你感觉到积极思想的效果时，立即回到你的主题：睡个好觉，醒时神清气爽。
对着自己说：“我现在要入睡了。当我睡觉时，因为不再思考，吸引将会停止。我的身体将会神清气爽。”关注到你身边触手可及的事物，像舒服的床、柔软的枕头、此刻的轻松适意，接着继续你的思绪：“我会睡觉睡到自然醒。一觉醒来后，又将是新的、愉悦而积极的吸引点。”接着，入睡吧。
积极的早晨
当你在第二天醒来时，情绪将会十分积极，你首先会想：“嘿，我醒了。我又回到了这个世界。”在床上静静躺一会儿，细细享受这番舒适，开始思索：“今天，不管我上哪儿，不管我做什么，不管我和谁共事，我都要保持愉悦。当我快乐时，我的振动发出更强的威力;当我快乐时，我和我的渴望相一致;当我快乐时，我正吸引着周围令我快乐的事物;当我快乐时——我就快乐!”(如果快乐只带给我们片刻的好心情，这也不错——但是它带给你的好处远不止此)
我们在床上躺上两三分钟，便开始寻找周围的积极面。当我们开始新的一天时，会发现更多的积极面。不管注意力何在，我们都能找到快乐的理由。
虽说一早就寻找快乐，我们还是会发现一些负面情绪，因为有些话题天然有着负面倾向，我们会停下，并说：“我希望保持快乐。我有些负面情绪，那正表明我正关注令我不快之物。我的渴望是什么呢?”我们要立即关注于内心渴望，关注于新的、积极的思想。只要时间足够长，我们便会感觉到积极的能量开始重新在体内涌动。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(20)
当你继续生活，寻找更多的乐趣和欢笑，希望快乐时，不必一板一眼过于严肃;当你随意谈论时，就不大会注意其匮乏;当你不再关注于匮乏，会更快乐;当你更快乐，会吸引更多的渴望之物，你的生活也会越来越好。
晚上，当你躺在床上，你有很多快乐足以回味，带你进入甜蜜的梦乡。次日醒来，你的情绪又会更加积极。
我的感觉我知道
当你处于困境之中时，你常常试图发现一些积极面。有些事令人难以忍受;有些问题如此之大，似乎找不到一点积极面，但是，这一切皆是因为你的跳跃幅度过大——从你现在关注的困境到你渴望的解决方案。如果你有切中问题的解决行动，却发现没有一个举动可以药到病除时，切记此刻的一举一动未必有积极效果。当你无法理清头绪，不知何种处理方式有利于自身时，只需牢记你的感觉。
这情形如同有人说：“我刚刚跳下了飞机，可我没有带降落伞。我该怎么办?”一般在这种情况下，没有一个行动或想法可以取得显著效果，改变即将到来的结果。与此类似，有时你找不到一个有效的行动，也没有足以改变一切的想法。
但是，如果你理解了持之以恒的思想所拥有的巨大影响力，你会自如地通过情绪的引导选择你的思想，通过关注积极情绪，可以轻易地将你的生活变为愉悦的经历。如果你能在自主选择的思想中找到些稍微的放松，解决之道的大门便缓缓开启了。
有时，你无法确定下一步的方向，甚至无法确定内心真正的渴望，但是，你永远不会忘记自己真切的感受。你知道自己愿意快乐而非痛苦，活力而非疲劳，热情而非冷漠。你知道自己愿意多产而非低产，自由而非禁锢，增长而非停滞……
行动常常无法弥补不一致的思想，但是，当你能够自主地决定自己的思考方向，控制了自己的感觉方式，你会发现思想的强大影响力。如果你能更自如地控制自己的思想，就能够随心所欲地控制生活。
快乐才是王道
自主思考并非难事。你很关注自己的衣食住行，而学会自主地关注令你愉悦的话题所起的作用，远比饭菜、车辆、服装的选择大得多。
当你阅读本书时，你感觉到与能量的应和，当你感受到负面情绪时，你便意识到受了思想的重要引导。你陷入负面情绪时，绝不会不知道你正在吸引令你不快的事物。意识到情绪及其引导作用十分重要，因为即使你不了解负面情绪的含义，依然会吸引负面之物。所以，了解自己的情绪将会令你掌握生活。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(21)
当你情绪低落时，不妨停下来对自己说：“快乐才是王道——我希望保持愉悦的心情。”你将找到积极的情绪，它又会吸引一个又一个类似情绪。当你养成了寻找积极思想的习惯时，你的环境必然会大大改观。吸引力法则正是如此。当你心情愉悦时，幸福之门将为你敞开;当你郁郁寡欢时，生活之门便会缓缓地关闭。
当你情绪低落时，你处于拒绝你渴望之物的状态，这一拒绝会对你产生影响，它将影响你的身体健康，影响着足以进入你生活的美好事物的数量。
通过你在生活中对积极面和消极面的关注，你得到了一张振动支票。它为你提供你的渴望之物，但只有你发出的振动频率与其接近时，才能在生活中真正得到。除非你在它们尚未显现前，就寻找到有关它们的愉悦感，否则，你只能眼巴巴地看着它们在门外，而无法打开大门迎接它们。然而，当你开始寻找它们的积极面时，这扇门终将打开，你渴望的每件事也会涌入你的生活。
锦上添花花自来
不管你的注意力何在，当你自觉地寻找积极面时，你发出的振动也调整到了更为积极的波段。当然，你也会调至消极波段。许多人因为来自父母、老师、同学的负面对比而不断在自责中挣扎，自我否定对人的积极吸引能力的危害最为巨大。
因此，选择一个给你带来较少消极想法的主题，你可以调整到更积极的频率。从愉悦状态出发，当你重新调适对自己的想法，你会发现，其实自己的优点也不少。当你发现周围更多的积极面，你也会发现自己更多的闪亮点。一旦如此，发掘生活中的积极面也将易如反掌。
当你自厌时，又会发现其他缺点。你会说：“坏了，更坏了。”但是，当你自觉寻找自己的积极面时，你会发现更多优点：“好了，更好了。”
我们不能过份强调寻找积极面的价值，关注更多的渴望之物，因为靠近你的每件事依赖于一条简单的假设：不管是否如你所愿，思考越多，获取越多。
我的宇宙正负平衡
你是生活的创造者，或者说，你是生活的吸引者。所谓创造并非只是吸引目标，不断追求和达到目标。创造是关注内心的渴望，将你的思想调整到你所渴望经历的各个方面，允许吸引力法则将其带入你的生活。
不管你在回忆往事、想象将来或者思考现状，你都提供了思想——振动，吸引力法则会对其作出回应。你也许会将思想理解为渴望或信念(信念只是一种长时间的思索)，无论在何处，你的注意力均会形成吸引点。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(22)
因为每一主题皆有两面——渴望及其匮乏面——当你相信自己关注于积极面时，你很可能在关注消极面。人们会说：“我想要更多的钱。”但是，他们心中实际所想的是他们拮据的经济状况。生病时，人们常常会谈到对健康的渴望。他们对令人不快的论题的关注促使他们关注自己的渴望。在大部分情况下，即使他们所说的似乎是在关注自己的渴望，实则恰恰相反。
当你谈话时，只有自觉地意识到自己的感觉，才能判明你所吸引的是积极事物还是消极事物。也许你所进行的吸引过程无法立刻见效，你的所思所想不断汇聚你的思想、振动、能量;最后，结果将会十分明显。
我的宇宙回应我的注意力
许多人一厢情愿地认为：宇宙对其言语的回应类似于周围人对其言语的回应。当你向某人打招呼：“嘿，来我这儿。”他肯定会过来。当你说：“不要过来。”他当然会走开。但你生活在一个相互吸引的宇宙，那意味着没有“不”。
当你关注于你喜欢的物品并说道：“嘿，来我这儿。”你在所发出的振动中包含了它，吸引力法则就开始产生作用了。但当你看到了令你不快的事物并说道：“不，我不想要，快离开!”宇宙也开始吸引了。你的注意力在此，因此你发出的振动与其一致，也带来了回应。
当你说：“健康，我寻找你……我渴望你——我在健康的想法中。”你正在吸引着健康。但是当你说：“疾病，我不想碰到你。”你就在吸引着疾病。当你说：“不，不，不。”它反而会不断地向你靠近、靠近。因为你越是排斥你所讨厌的，越被其笼罩。
人们常常认为，只要找到志同道合者、修得完美的体重、积累足够的财富，便一劳永逸了，他们也将找到最终的幸福。但是，宇宙中没有一处地方只有积极面存在。积极面和消极面(渴望的和厌恶的)存在于宇宙的每一微粒之中。作为创造者、选择者、定义者、决定者，当你寻找积极面时，它就会在你生活中的各个方面出现。你不必等待完美生活显现时方才有积极的回应，你可以积极地训练自己的思想和振动，成为创造者。
我们鼓励你每天做此陈述：今天，不管我去往何方，不管我做什么，不管我与谁共事，我都要寻找我希望见到的。
记住，每一个清晨醒来，便是你的再次新生。当你睡觉时，所有的吸引便停止了。几小时的睡眠(那时你的意识不再吸引)带给你全新的开始。因此，除非你一大清早便继续昨天的烦恼，否则，在你新的一天、新的生命，新的开始时，没有任何烦恼。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(23)
感觉愉悦吸引愉悦感觉
一位妇女告诉我们：“最近我有三四个节日宴会，我一听到消息，就情不自禁地想，哎，玛莉也会去，她一定光彩照人。我立即有了开始和别人攀比的想法。我真希望可以停止胡思乱想，安心享受宴会，不管有谁在那儿。你能指导我用正面思维法和正面思考解决这一问题吗?我真的不愿参加这些宴会。”
我们解释如下：当你考虑到参加宴会时，你不自然的感觉被放大了，你的不安并非由宴会或玛莉导致。当我们考虑和他人的关系时，总是复杂得很，有时甚至可以追溯到童年，其实没有必要这样做。从你此刻的状态出发，你完全可以找到积极面或消极面——思考想要的和不想要的——不管你立刻开始，或在参加第一个宴会的几天前开始，或者等到宴会开始时，步骤均一样：当你关注其中时，寻找积极面。
因为你对自己的心理活动更容易控制，在你涉足其中之前，更容易发现该情景下的积极面。如果你想象着你期望的场景，对即将到来的情况积极回应，当你参加宴会时，你前几天的观念控制将会发挥效力。
你不可能同时既高兴又悲伤，不可能同时关注想要的和不想要的。在参加宴会之前，如果你将思想集中于你所见的和渴望的，吸引力法则将会带给你喜悦和愿望。
如果你希望这次的宴会与从前宴会相比，能有不同的收获，你必须讲述不同版本的自己。你以前的版本也许是这样的：“我之所以被邀请参加宴会，皆是因为我同伴的关系。我在宴会中似乎无足轻重。我与周围的环境格格不入，我对他们感兴趣的话题一窍不通。我是个局外人。玛莉可不像我一样，她的举手投足都散发着自信心。在玛莉面前，我总是相形见绌。我讨厌这样。我真希望我没来。”
再来看另外一个版本，你也许会是另一种感受：“我的同伴受人尊重。她的公司为职员提供了很好的交流机会，而且可以携带家属。我不用对他们的工作进行讨论。实际上，这个晚会更适合享受别的事。”
“生活远比我丈夫的办公时间大得多。我从来没有陷入他们的工作困境，对他们来说，我就如一阵新鲜空气。玛莉表现很友好。她显然没有陷入办公室政治或问题中。看着她真有趣。她的衣服在哪儿买的呢，穿起来很合身的样子。”
你明白了吗，你不必列出令自己感到不安之处，并利用办公宴会解决它。只要关注积极事物，感受心境的变化，玛莉或许会成为你的朋友。在任何情况下，一切取决于你和你使之实现的振动。
我如何不再为他们悲伤
杰瑞问过我：“大部分时候，我之所以不安，是因为看见了别人的痛苦。我该如何使用正面思维法，使我不再因他们而痛苦?”
我们解释：不管你关注什么，它既有你想见的，也会有你不想见的。你的痛苦并非因为你看到了别人的痛苦，而是因为你只看到了其中导致痛苦的一方面。两者大相径庭。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(24)
当然，如果这个人满脸笑容，你会很容易感到快乐。但是，为了控制自己的感受方式，你不应该依赖于环境的变化。无论外界如何，你必须具有关注积极面的能力。为达到此目标，必须记住：每一个论题皆有积极面和消极面，只要你主动寻找，一定可以发现阳光。
当然，思考眼前的场景要比想象渴望简单得多。然而，当你确实心情愉悦时，就不会单单是被动的观察者，因为你对快乐的渴望唤起了寻找积极面的热情。你越是关注快乐之物，吸引力法则越会带来令人愉悦之物，直到你完全进入积极状态，并忽视与其不符之物。
我们建议一位母亲无视儿子的问题，这位母亲问道：“他会不会觉得被放弃了呢?我不应该帮助他吗?”
我们认为，关注她儿子生活中的积极面并非是所谓的“放弃”，放弃令你不快的思想有着巨大的价值。我们说：“仅仅倾听他们的抱怨和问题，你就无法帮助他们。通过想象你儿子生活中的进步，你会帮助他不断为之努力。你只需在远方静静等待，带他走向圆满幸福。”
当你自觉地希求快乐，关注所思所想，你会发现，越来越多的论题为你带来了类似的思想与快乐。你可以为更好地和他人互动(不管好坏)做好准备。因为你渴望愉悦，你会以你的视角与之互动。不管他们处境如何，你都能更容易地靠近他们处境中的积极面。如果你无法掌握振动，不能持之以恒地关注愉悦及其振动，你也许会卷入他们的困境，并因而烦恼。
我们再强调一次，你并非因其处境而感受到他们的痛苦，你的思想带来了你的痛苦感受。对这类知识，你完全可以自控，并运用自如。当你可以控制自己的所思所想与感触，那么，你在这颗星球上便是“快乐由我”了。当你相信感触源于外界的情形与行为——知道自己无法控制外界的形势——你自然无法感受自由的芬芳。实际上，那正是你所描述的痛苦。
我的同情不值一文吗
杰瑞告诉我们：“当我的注意力从处于困境的人那里转移，我就不会感受悲伤。但是，这依然对他们无所帮助。也就是说，我并未解决问题，而是在回避问题。”
我们回答：如果你不关注他们的困境，你可以继续保持快乐，但问题依然存在。不过即使你关注困境，觉得不安，他们也会继续情绪低落，因为他们依然处于困境。如果你继续关注困境，也会同样陷入困境;然而，如果你不再死盯着他们的问题，而是试图想象他们积极的成果，你就会情绪饱满——而你的情绪也会带给他们更加积极的成果与想法。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(25)
当你处于负面情绪之时，你对别人并无丝毫价值(你也无法提供解决方案)，因为你的负面情绪表明你正关注于匮乏，而非你的渴望。
如果某人处境糟糕，他们令你笼罩在巨大的负面情绪之中，如果你无法自觉地保持与愉悦情绪相一致，就很可能会被卷入其中。你也许会成为他们痛楚链的一部分，同时将消极情绪传染给别人。
如果你在每天临睡前对自己说：“今晚，当我睡着了，一切吸引都将会停止，明天又将是新的开始。明天我会寻找我想见的，因为我心情愉悦——愉悦才是一切!”当你隔天醒来之后，一切重新开始，没有了昨日的阴影。当你上班时遇到一位愁眉苦脸的人，你不会成为痛苦的一部分，反而会提供快乐，因为你的感觉会发出振动。
现在，不仅你会开心，别人也会分享你的快乐。实际上，当你的感觉和别人感觉大不相同时，你很难与之交流。如果你保持积极情绪，他们会立刻受你的感染，他们发出的振动也不会影响到你。只有当你不断关注满腹牢骚者时，他们才会在你的生活中不断出现。
如果你和另外两人沿着山边行走，你不小心落在了崖边，被一根细藤挂着。你的一位朋友强壮而步履坚实，另一位朋友则笨手笨脚，你更愿意哪位在场?寻找积极面和选择朋友一个道理，它发自你的内心。当你持之以恒地与愉悦相一致，宇宙中的大量资源终将为你所拥有。
对他人的同情意味着关注他们的处境，并与之感同身受。而每个人均有感觉快乐或糟糕的可能——渴望的成功实现或失败——你可以选择感受他们的任何一面。我们鼓励你选择他们令人积极向上的一面，这能影响他们积极地看待生活。
当别人感觉受伤时，自己如何不受伤
有人问：“如何恰当地结束和某人的关系，即使别人受伤，自己也不会受伤?如果你决定分手，别人却不甘心，他便会很受伤，在这种情况下，你该如何保持平衡?”
我们的意见是：当你以别人的感受决定自己的一举一动时，将会变得无助。因为你无法控制别人的观点，也无法在你的振动吸引点上获得长足的进步。
如果你尚未做足功课，关注你的渴望并明白其缘由，即使你采取了断续关系的举动，这类举动只会给你带来不安。即使和朋友关系结束后又孤单一人，又或交到新朋友，这些负面振动也不会允许快乐进入你的生活。你不如找到你的振动平衡后再采取行动，否则只会带给你长期的不安。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(26)
你觉得关系不好，才会分手。你觉得分手后，你有更多快乐的机会。但当你告诉他时，他却十分不高兴。现在，因为他不高兴，你也不高兴了。
你可以选择保持现状，并说：“别不高兴了，我只是开个玩笑。”但这一切是你们两人都不高兴所引起的。你决定分手，这令你的朋友更不高兴。当你收回你的决定时，你的朋友不像平常那样不高兴了——但你们两人不是都高兴。除了事情曾有一点恶化之外，几乎没有任何改变。你仍然对这段关系感到不满。
另一个选择是坚决离开。你可以关注这个关系带给你的尴尬之处，用这些为你的离开辩解。对负面事物的关注，给你带来了离开的勇气，但你并不会有很大的改善。一旦你希望通过分手来减少痛苦，你会觉得需要不断地分手，你依然不快乐。即使你已经从令你不快之物中走开，依然觉得烦恼。
实际上，你无法阻止别人情绪低落，因为他们之所以情绪低落并非你的原因。人际关系中最大的失败莫过于：通过察言观色并辅之以行动来使别人高兴。
你惟一的快乐之道便是快乐地生活。当你担负他人快乐的责任时，无异于竹篮打水，而且自己也会陷入紊乱状态。
现在让我们考虑正面思维法和积极面：待在原地，不要盲目做出巨大变动。如果你与人同居，继续如此;如果你们一起生活，继续如此。这次改变的是你的思想而非你的行动。这些步骤帮助你关注不同的场景，给你讲述不同的人际关系、生活，让你比以前更积极，更乐观。
例如，之所以要分手是因为我发现这关系令我不快。当我想到分手，我意识到我会带上自己——如果我分手因为我不快乐，我会带上不快乐的自己。我要分手是因为我希望拥有更美好的生活，而如果不分手，我也许就没有美好的生活。我不知道我们现在的关系是否有令人愉悦的时候。
我记得和他见面时的感觉。我记得这个人对我的吸引力，并渴望我们能够有更多的愉悦感觉。我怀念当初的关系。我觉得相处越久，越意识到我们并非天生一对。我不觉得这是失败，性格不合并不意味着我们当中有人错了，它只意味着我们也许会有更适合的一半。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(27)
这个人的许多品质都值得人欣赏：聪明伶俐、兴趣广泛、幽默风趣……我很高兴遇见他，我相信我们在一起的日子对双方都有价值。
所以，我们对你问题的回答如下：你无法通过改变行动而控制别人所感受到的痛楚。但是，你可以控制自己的痛苦，通过引导你的思想降低你的痛苦，并被愉悦感所代替。当你关注你的渴望，你总会感觉到愉悦;当你关注于渴望之物的匮乏，你会感觉忧郁。
你的行动导向令你觉得必须立即解决所有问题，而你的朋友却不能立刻恢复。你的朋友之所以如此，也不是由你导致。这是一个长期的过程。动量在其间不断聚集。因此，不要幻想你的谈话可以令一切即刻改观。可以视你自己为播种人，撒下一粒坚强、强壮的种子。你细心培育，用言语精心浇灌，即使你离开后，这粒种子也会继续开花结果。
也许你有许多关系不适合继续，但是愤怒、羞愧无助于走出这种关系。调整你所发出的振动，保持愉悦，然后再离开。这样，接下来的生活便不会重蹈覆辙。
无须为别人的生活负责
别人的生活经历，你不必为之承担责任。视其刚走出匮乏，而且他们的生活会欣欣向荣——你会觉得比较愉快。在睡觉时，你还有可能激发他们向上。当你想起他们时，想着他们的笑脸。不要在心中重复悲伤的对话，想想他们和你一样向着幸福生活前进，相信他们的引导可以助其找到正道。
许多人常常希望帮助别人，他们相信，别人需要帮助是因为他们无法自助。这类看法对他们是有害的，因为在其内心，他们知道自己可以达成所愿。
你可以对你的朋友说：“你真是了不起的人物。尽管我们不能继续这段感情，但我相信，一定有更完美的人在等着我们。去寻找吧!我不希望你一直围绕着我。我希望彼此可以寻找自己的渴望。我不是想和你就此断绝关系，我只是说：‘让我们的关系有个新变化，从激情和积极的渴望出发，不受过去事情的困扰。’”
你还可以说：“虽然你现在满腹忧愁，但一定会守得云开见月明。我希望你开开心心，因为我更喜欢这样的你，你也会更喜欢这样的自己。”
这似乎听起来冷酷而艰难，但是别的办法未必行得通。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(28)
聆听引导，达致愉悦
在任何绝境之下，你均有回天之力。不管形势如何恶劣——你都可以关注于其中的积极面。惟一阻挡你的也许是一些旧习惯，又或是他人的强烈影响。
大部分人依靠习惯行动，习惯常常根深蒂固。只要你在睡觉时采取正面思维法，以寻找最近的愉悦之路，次日醒来，你已经在渴望的方向中。在睡觉前保持愉悦，享受睡眠带来的平静，次日醒来，神清气爽，你最终可以完成真正的回天之旅。只要依此实行几日，你的思维习惯和吸引力将会有巨大的改变，你也会发现，生活中各个方面正以不可思议的速度发展。
去玩虚拟游戏
我们鼓励你积极地看待事物，无论处境如何，常常有人会问：如果有人丢了工作，又要养活妻子和五个孩子，他的房租只剩两天就到期了，却没有钱交，他该怎么办?如果有位妇女被盖世太保抓住了，准备将其投入毒气室，她该怎么办?这些人如何回天呢?
对于这类问题，我们常常如此回答：这就像你从6000米高的飞机上跳下，却没有带降落伞，你问：“现在我该怎么办?”一般说来，这类似乎绝无生还可能的极端情形你没机会遇到。然而，即使是这些极端情形，既带给你灾难和悲剧，也带给你能量。通过恰当的关注，你也会找到办法，而在外人看来，那简直是一种奇迹。
任何困境，你都能找到积极的解决方式，但是，为了取得成功，你必须高度集中思想。在这种情况下，大部分人无法达到这种程度的集中——那正是他们一开始便陷入困境的原因。
当你处于极端情况下，你的力量来自内心。由于你愿望的密度之大将会令你停滞，如果你集中精力，就会取得大幅度提升。病人的位置比别人更好，是因为他们的渴望被放大了。但是，除非他们可以回天(将其注意力转移到健康而非远离对疾病的注意)，否则终将失败。
我们鼓励你玩虚拟游戏时，寻找积极面。不是在社会中寻找现实的例子，说明弱者无法控制他们的生活环境，讲述一个给你带来赋权的版本。不是讲述一位无助的受害者的版本，并放大你作为受害者的感受，而是讲述另一个版本。
正文 第一章 正面思维法和积极面之书(29)
例如，如果这位妇女在盖世太保来之前已知道几星期之前发生的大屠杀?如果她和其他村民已经离开了村子?如果她对此并不畏惧?如果她在两周前已经和她的叔叔婶婶及姐姐移居国外，当盖世太保敲门时，她已不在了?
始终寻找渴望之物
天无绝人之路，没有无法跳出的困境。实际上，你的身边有成百上千的选择机会。但是，习惯使然，许多人选择了不利的一面，直到发现自己陷入了困境，而且已经无路可退。
当你的意识不断寻找幸福、成功、快乐的迹象，你发出的振动也会调至这类状态，这类愉悦感也会充满你的内心。今天，不管我自何处行，不管我在做什么，我始终在寻找我的渴望之物。
当你顺遂生活之流，成为一位有意识的和积极的贡献者，你将在你的世界中发现勃勃生机和愉悦。如果你在你的世界、国家、邻居、家庭、身体中发现了不愿看到的事，你也知道自己有讲述新版本的自己的能力，这会产生巨大的威力，你将会步入自己的知识殿堂，特别是在决定了与你的世界共舞之后。
你无法超脱现在的地位，但是你有表达你所向往的生活的能力。当你有意识而自主地实践时，将会发现，你的能力将在你的渴望之物中出现。
当你祈求愉悦时，当你有意识地在日常生活中寻找事物的积极面时，当你不断关注内心的渴望时，通向永恒愉悦的道路将向你打开。
这些步骤简单易行，但不该因其简单而低估它们的威力，持之以恒地运用，你将发现思想与创世能量的强大威力。
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