《亲子关系全面技巧》读书笔记 - 抓虾

读李中莹的《亲子关系全面技巧》

第一章 家长必须明白的关键点

1、家长必须明白：

(1)、家长必须明确：想要改变孩子，首先必须改变自己
(2)、家长必须放下没有必要的内疚心，相信从现在开始一切都会变好，以至更好。只有抱着积极的心态才能真正有所改变。
(3)、家长只是认同是没有用的，必须行动起来，改变时“做”出来的

2、作者的信念：

孩子一生下来便是爱信任与听从父母的
孩子再坏的行为不是针对父母的
家长对于孩子付出的爱是没有任何东西可以替代的
孩子在不断地努力做好，就算当他弄得最糟糕的时候也是一样
每一个孩子都是具备使它拥有一个成功快乐的人生所需要的全部能力
家长只不过是帮助他把这份能力有效地释放出来
孩子的质量和能力是正常，只有他没有在家长在乎的事情上表现出来
任何行为都不等于整个人
家长是每个孩子成长结果的最大决定因素
总有更好的办法，只在于家长肯不肯去找
所有亲子关系的改善，必先来自家长的一些改变

第二章 协调亲子关系的前提认识

父母与孩子的关系是个铁三角

家长对孩子最大的责任是要是孩子成为一个能有效照顾自己的人，让孩子能有效地照顾自己先要帮助孩子培养一个自我意识，在培养孩子获得各种能力的同时要让孩子知道自己能力不能操控世界与他人，只能在一个不完美的世界里找属于自己的成功与快乐。

一、家长要正确看待自己的身份

家长不是超人，不是完人，只是平常人；家长与孩子有相同和平等的需求

家长永远孩子的家长，永远给孩子爱与支持；家长要言行一致

二、亲子关系10个基本要诀

1、 没有两个人是一样的

2、 一个人不能控制另一个人

3、 沟通的意义决定于对方的回应

4、 孩子的学习来自家长的行为与情绪，而不是家长的指令

5、 所有行为背后必有其正面的动机：

每一个人都是为了满足自己内心的一些需要而做事的

每个人的行为都是当时环境里最符合自己利益的做法

家长要把孩子的行为和动机分开，找出孩子行为背后的动机，加以肯定，再引导孩子去另找更有效的做法

情绪和动机都没有错，只是所用的做法未能达到理想的效果，情绪给孩子力量或方向，动机维持孩子想提升的心，帮助孩子找到有效地做法是家长的责任。

6、 有更好的方法，每个人都会追随：所有人都喜欢帮助，不喜欢控制

7、 凡是总有至少3个解决方法：

至今没有成功只是说至今用过的方法尚未得到预期的效果；没有办法只是说已知的办法行不通；只有相信尚有未知的有效方法才会有机会找到它并使事情改变；无论什么事情，我们总是至少3个选择的权利。

8、 成长过程是一个学习过程

9、 应该帮助孩子成长而不是替代孩子成长：代孩子做孩子该做的事便是企图替代孩子成长，任何替代孩子成长的企图最终都会在孩子的身上产生负面效应。而且得不到孩子的尊敬。孩子的自发性积极地态度、自律自信和自尊都需要从“自己做自己的事”中培养出来。

10、 “爱”不可以作为筹码

三、理想家庭环境10个基本特征

互相尊重、心态积极、崇尚互爱、各担己任、容许差异、共同助人、鼓励思考、识己认人、喜乐共享、参与是金

四、信任系统的原动力

信念系统 ：信念+价值+规条（BVR）

五、自我价值决定一生成就

身份是在个人方面最高的层次就像是一颗钻石。自我价值就是这个人最高最重要的本质，就像是这颗钻石的本体特质。自我价值是一个人身份的具体素质，决定一个人所有的信念价值和规条。

自我价值就是自信自爱自尊

自信：相信自己的能力

自爱：爱护自己

自尊：尊重自己

先建立起自信，才能建立自爱，有了自爱才能建立自尊。能力是自信的基础，能力的基础是经验，成功与失败的经验都能增加能力。

六、父母对孩子的引导模式

最正确的引导方式是不是告诉孩子该怎么做，也不是撒手不管，而是跟孩子谈，引导孩子想办法，鼓励孩子尝试，失败了支持孩子检讨再做，成功了给予孩子肯定，分享孩子的喜悦。

最能帮助孩子的回答方式“你说呢？”