清**
徐老师，您好，不知您有没有时间，想咨询您一个问题
行云流水
清**
行云流水
清**
中午孩子发短信说考试没考好，每次都想考好，结果事与愿违，情绪很低落
行云流水
你怎样回复孩子？
清**
我回复了说身心健康最重要，成绩次之
还说孩子是因为急躁，所以欲速则不达
静下心来一起分析原因
行云流水
您觉得这样说效果如何?
要看孩子的状况：是一次的失误遗憾；还是自己在挑战面前的心态需要调整
清**
以前考不好没这么低落，因为她挺自信的，不过经常出现平时做题会，成绩也不错，一考试就不行，要么大脑空白，要么打不完卷子
清**
以前总是寄希望于下一次，这次却很失望
行云流水
“不过经常出现平时做题会，成绩也不错，一考试就不行，要么大脑空白，要么打不完卷子”
清**
孩子说：辅导班别上了，家长也不用操心伙食，对不起家长
行云流水
孩子这样说
孩子在背负着“为家长学”、“对得起家长”的心态下，自然压力巨大
是这种“为了他人我要学习”的心态需要调整
清**
哦，其实家长没给他压力，不过这孩子很懂事，觉得工薪阶层的父母让她上辅导课花费大，可能是这样
行云流水
是的
清**
那我应该怎样做才能把心态放下
行云流水
我问你一个问题：你给孩子报辅导班、给孩子注重伙食，为的啥？
为孩子？还是为自己？
清**
为孩子
行云流水
这就是问题的根源
你为了孩子，孩子就会为了你
清**
行云流水
孩子模仿你：为别人而活
你们彼此都会有无形的压力
清**
我真的是这种性格
行云流水
是的
清**
替别人考虑得多
行云流水
你的孩子绝对像你
清**
行云流水
要不说：家长是原件
清**
行云流水
你知道调整的方向了？
清**
我应该调整了，不过还想请老师指教一下
我该怎样做
清**
老师帮我找到原因，我非常高兴，谢谢！
行云流水
每个人活回自己，为自己而活
孩子就会为自己而学、为自己而活、自我负责。
曾经有位来咨询过的高中生说过：当我发现学习为自己而学，就没有压力，都是我自己要做的，做成怎样自我负责。
清**
奥 是这样。我这个人性格就这样，怕改不了，但我会努力改
行云流水
这个信念会让你停滞不前；
孩子是家长的镜像，孩子也会停滞不前、迷茫焦虑，觉得生活没有希望、自己没有希望。
清**
徐老师，很想让孩子见见您
行云流水
孩子想吗？当孩子有这个愿望时，就带她来
清**
真的，太好了
孩子很希望很愿意和老师沟通的
行云流水
家长的改变确实不容易，除了让孩子寻求帮助之外，家长的改变是根本的，家长的改变也需要专业的支持和帮助。我专门为家长开了“家长研修班”
家长变了
清**
好的，我要学习
哦，明白了，谢谢老师
真不知道，以前真不知道孩子的内心怎么想的。也没在意，原来她内心的一些想法在影响她的行为。
还有，我的想法、模式会影响孩子的状态。
做家长真需要学习啊。
行云流水
不客气
能对您有帮助
清**
谢谢！拜拜
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【点评】这个孩子和妈妈的状态，反映了中国多数家庭父母及孩子的信念和状态。
有一位来咨询的妈妈描述：拿着儿子46分的英语成绩，我压住没发火，但含着泪说：你对得起妈妈每天一大早起来给你做饭吗？
我问她：你这样说，孩子会有怎样的感受？你了解吗？
这位妈妈说：我孩子是那种皮实孩子，没有什么感觉。
这是家长的盲区和误区，每个人都会有感受，只是孩子学会了自我保护，装作没事，不让自己感觉到伤痛。
就像我在给老师培训时，一位4年级的老师说：我们班那几位总是捣蛋的学生，你还没等批评他，他就会朝你嘿嘿笑，那个样子真气人。
这些是孩子无奈、被动的自我保护。我们要帮助孩子树立积极的自我建设、自我负责、自律、面对挫折、挑战时的积极应对能力，这些是孩子一生受用的心理素质。
在孩子受挫情绪低落时，是家长和孩子沟通的关键时刻。
这时，家长先要关注到孩子的内心情绪，接受理解、和他一起谈谈自己的情绪感受。要知道有效地觉察和表达、理解、接受彼此的情绪，是对人最大的尊重，也是心和心相连的快速有效方式。
当你和孩子有了这份理解和沟通，接下来发现情绪后面有哪些信念，在导致负面的情绪，比如：“我觉得对不起家长”。放下这些妨碍性的信念，树立“每个人为自己的生活负责，选择自己要做的。”把落脚点放在“我能为自己想要的目标做些什么？”。帮助孩子建立积极的行为应对模式。
情绪通畅，才更具有解决问题的能力! 请学习管理自己的情绪，你有了这份能力，孩子才会从你的身上得以学习，从而有效管理自己的情绪，积极从容地面
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