养眼穴道按摩，消除眼疲劳

按摩可以增加眼睛的血液循环；眼睛痠涩时可按压下述穴道，直到感觉酸胀即可。

◆ 缵竹穴：眉毛内侧。

◆ 睛明穴：眼睛内侧。

◆ 承泣穴：眼睛下缘落泪处。

◆ 太阳穴：额头两侧。

◆ 合谷穴：手掌虎口处中心点。

注1：眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，不要按摩。

注2：一般眼睛的急性发炎期，如红肿热痛时，可以暂时以冰敷缓解；但如果一般保健，则以热敷为宜。疾病若未改善，请就医诊治。