文/巴九灵（微信公众号：吴晓波频道）
“红色不好搭，黄色挑肤色，白色太普通，
到底选哪个？”
换个人比较靠谱……
“收到两个offer，创业公司有拼劲进步空间大，
大企业稳定有安全感，选哪个？”
不如先睡一觉再想吧……
“我今天走出家门第一步是迈左脚好，
还是迈右脚好？”
你够了……
一说到选择障碍，小巴的朋友们纷纷表示自己病入膏肓。选择恐惧症已经成为一种常态，有专家指出，这实际上是精神亚健康的表现。
早上起来穿哪套衣服，中午吃什么，买哪个颜色的鞋子……为琐事做决定，都如此耗费我们的时间和精力，就更别提工作中要面对的更大决定了——两个方案各有优缺点，应该选择哪个？我们应该支持哪个产品，淘汰哪个产品……
我们要克服选择恐惧症，首先要了解症因。
十四世纪的哲学家杰·布里丹提出了“布里丹之驴”：一头毛驴走得又饥又渴，主人把它放在两堆稻草中间，它完全可以在两堆稻草中自由选择，它却犹豫不决，不知道该吃哪一堆才好，结果活活饿死了。
杰·布里丹借此指出了一个重要的观点：有时，自由意志反而会导致“无法作为”，即一种由“不确定性”和“过量的选项”造成的“选择决策能力丧失”。
是什么原因让我们变成了一头罹患选择恐惧症的“糟糕的驴”？
需求不明确，缺乏评估标准。没有找到确定的选择依据，目标不明确或者根本没有目标。
对完美的执着追求。我们应该知道任何让人纠结不定的选择都是利弊参半的，都是有缺陷的，过于追求完美会让你举棋不定。
缺乏责任感，害怕承担后果。很多人害怕做选择，一是害怕承担选择的后果，二是害怕承担不做出选择的后果。
不自信。怀疑自己做的一切，感觉自己做什么都是错的。
小巴就根据以上病因，对症下药。
确定唯一评估标准
当我们做重要的选择时，千万不能在头脑里边一顿乱想，因为当大脑在积极思考某一点时，注意力的集中，会夸大这一点的重要性。
结果就是当你想到A时，A就特别重要，想到B时，B就特别重要，所以一定要用纸笔写出来。这里小巴为大家分享一个“决策树”的方法。
绘制决策树的流程：
① 确定一个议题，列举出所有的选择；
② 列举每种选择可能出现的所有情况；
③ 标出每种情况的可能指数（百分制）和渴望指数（十分制）；
④ 按照公式：吸引力指数=可能指数*渴望指数
对比选出吸引力指数之和较高的一种选择。
例如，决策事项：【搬家还是不搬家】
搬家：
1.离单位近，上下班方便（可能指数100，渴望指数6）
2.生活环境好（可能指数25，渴望指数4）
不搬家：
1.生活用品都不需重新购置（可能指数100，渴望指数2）
2.搬家后短期内没有网络（可能指数40，渴望指数5）
3.新家附近生活设施不大完善（可能指数10，渴望指数4）
搬家：100*6+25*4=700
不搬家：100*2+40*5+10*4=440
得出决策：搬家
区别关键决定和其它决定
生活中有很多决策并不需要花大量的时间去担心和分析，因为并不是每一个决定都非常重要。我们要区别关键决定和其它决定，看这个决定是否会对你未来的长期生活有直接影响。
对于日常生活中的小事，最好的方式是找到一个模式，然后迅速习惯化、大众化、标配化。
比如中午吃什么，早上起来穿哪套衣服。在你熟悉的楼下餐厅，点自己吃习惯的套餐——比如小炒肉、土豆丝；在不熟悉的地方就餐，就用彩票法——从这家开始第三个餐厅，走进去从他们家主菜单上第三个开始；把你的衣服按照喜好搭配，每周固定日子穿哪一套……
对于那些更具战略意义的大决策，我们可以采用计时的办法。
如果你对手边的问题已经深思熟虑，还是觉得每一个选择都有道理，不清楚到底该如何取舍。那么，你就要认识到，这件事情就是没有绝对正确的结果，你只管做决定就是。给自己规定一个时间，15分钟之内必须做出一个决策，并立刻执行。
减少选项
人们认为自己喜欢更多的选择，但是其实大部分人并不需要太多。选择过多，我们会害怕选错而不选。
对于我们的大脑来说，选择本身就是个负担，能少选就少选。事前进行上网搜寻或者询问有经验的人都能帮助我们减少选择。
小巴最近想入手一个相机，但是选不好牌子，上网一看形形色色的都好想买，于是搜索了各种型号的介绍，也咨询了一些摄影发烧友的意见。
经过结合需求的仔细调研，小巴得出以下标准：首先价格中等，不超过可承受范围；其次，用途仅限于拍摄人像和风景；最后，专注于入门级相机，上手简单易操作。这一轮筛选下来，缩小了范围，决策就方便了。
事实证明，我们难以做出选择，是因为没有进行调查和实验，对于选项不够了解导致难以做出决策。收集信息能让我们排除不必要的选项，有助于克服选择障碍。
不追求完美
暴雪某设计工程师有这么一句话：“很多时候，我们决策的依据不是做可能是正确的决策，而是不做绝对错误的决策。”
做决策前，我们不要过于追求完美，选择能最大效益解决当前问题的选项即可，要明白没有绝对完美的解决方案。
即使最后证明我们的选择是错误的，也不要太过自责，经验是我们给错误的另一个名字，每一种尝试都是体验。学会总结错误，才能不断面对今后新的选择。
今天点的这家餐厅不好吃，下一次换一家就是了；买的衣服颜色不适合，下次就不要再买这个颜色的衣服了；选方案的时候由于低估竞争对手的实力导致业绩不佳，下次就分析得全面一点。敢于面对、勇于承担才是不惧怕选择的最重要因素。
文章最后，小巴想说，是不是很多人也跟小巴一样，花过很多冤枉钱，走过很多弯路，依然过不好这一生？讲再多道理，也不如直接来一个选择模板吧：
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