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唉，要是妈妈的奶水充足该多好啊，省钱不说，还不用担心食品安全问题。
办法来了！中医穴位专家推荐，艾灸有很好的通乳效果，最好别错过产后两周内这个通乳关键期。
因为中医讲究辨证施治，而灸法自然也是讲究辩证施灸的。在介绍具体的艾灸方法之前，我们最好了解一下，造成产妇乳少的原因是什么。
【病症阐释】
产妇在产后 2～10 天内没有乳汁分泌，或分泌量过少；或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际而减少或全无，不够喂哺婴儿的统称乳少。
乳少亦称“缺乳”、“乳汁不行”，现代医学称之为“乳汁不足”。本病多发生在产后第 2、3 天至半个月内，也可发生在整个哺乳期。
【乳少的原因】
中医认为，乳汁为脾胃气血所生，其正常分泌还需依赖于肝气的疏泌功能。产后缺乳的发生主要是由于气血两虚，乳汁化源不足，运化不及；或因七情所伤，气机不畅，乳络涩滞；或因脾虚气弱，聚湿成痰，阻乳络而致。
现代医学认为产后少乳的原因很多。孕前乳腺发育较差，孕期因胎盘功能不全等使乳腺准备性发育障碍，或分娩时出血过多，或产后营养不良，或有慢性疾病，使身体健康情况很差，或恐惧、不愉快等精神因素，影响内分泌功能；或授乳方法不正确，或过度劳累、睡眠不足均可使乳汁分泌减少。
【辨证施灸】
（1）症状表现：
产后乳少，甚渐全无，乳汁清稀，乳房虚软，无胀痛感，纳呆食少，神疲气短，面白少华，舌质淡，苔白，脉象沉细而弱。
（2）艾灸原则：
补气益血、催乳通乳。主要取任脉、足阳明、手足太阳经穴。
（3）艾灸取穴：
脾俞、足三里、乳根、膻中、少泽。
（4）随症加灸穴位：
① 血虚乳汁少者，加灸膈俞；② 神疲食少者，加灸中脘、气海。
（5）艾灸方法：
① 温和灸：每穴灸 30--40 分钟，每日灸治 1--2 次，3 次为一个疗程。
② 悬起灸：每穴每次灸 10--15 分钟，每日灸治 2--3 次，3 次为一个疗程。
③ 艾炷直接灸：选少泽、膻中两穴，艾炷如麦粒大，每穴可灸 3--5 壮，每日灸 1 次。一般 2--5 日即可通乳。
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（6）方义说明：
本方具有补气益血、催乳通乳的作用。
取脾俞、足三里以健脾和胃而培补后天之本，俾气血生化有源；
取乳根以促进乳腺分泌；
取气之会穴膻中以行气催乳；
取少泽而通乳汁。
数穴合用，而起补气、益血、催乳、通乳的作用。
（1）症状表现：
产后乳少，或因郁怒遂致点滴全无，胸胁胀满，乳房胀痛，按之饱满，情怀郁结，烦躁易怒，舌质红，苔薄黄，脉象弦细有力。
（2）艾灸原则：
疏肝理气，通络下乳。主要取足厥阴、足阳明、任脉、手足太阳经穴。
（3）艾灸取穴：
肝俞、期门、膻中、太冲、乳根、少泽、足三里。
（4）随症加灸穴位：
① 胸胁胀闷者，加内关、阳陵泉；② 食欲不振者，加中脘、公孙。
（5）艾灸方法：
① 雀啄灸：少泽穴每次灸 10 分钟，其余穴位每次灸 5--10 分钟。
② 悬起灸：每穴每次灸 10--15 分钟，每日灸治 2--3 次，3 次为一个疗程。
③ 隔葱温和灸：取葱白适量，捣如泥膏状，敷于穴位上，按温和灸法施灸。每穴灸 20--40 分钟，每日灸治 1 次。
④ 针上加灸：按上方施行毫针捻转泻法后，于针尾上置以艾圆灸之，每穴灸 3--5 壮，每日 1 次，3 次为一个疗程。
（6）方义说明：
本方具有疏肝理气，通络下乳的作用。
取肝俞、期门以俞募相配，而疏肝解郁；
取膻中、太冲以疏肝行气而通乳络；
取乳根以促进乳腺分泌；
取少泽而通乳汁。
【补充说明】
1、采用艾灸治疗本病效果良好，艾灸不仅能够行气活血，体现“泻”的作用，而且能温养脾胃，体现了“补”的作用，使气血得养，乳汁畅行。
2、需要回乳者，可取足临泣、光明，针后加灸，连续针灸 3--5 次。
3、根据现代研究，少泽穴治疗本病效果突出，可点刺放血，也可施行灸法。
4、本病应早期积极治疗，在乳少发生最迟不到 1 周时，及时治疗，缺乳时间越短灸疗效果越好。
5、产妇在哺乳期应心情舒畅，避免过度疲劳，保证充足睡眠，掌握正确的哺乳方式，可多食高蛋白流质食物。
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