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看耳朵辨气血 教你按摩耳朵通气血

人体各个器官都和气血密切相关,耳朵就是这样,不仅是人体重要的器官之一,气血问题也能从耳朵上看出来。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足,而暗淡、无光泽则代表气血下降。

此外,耳朵上还有不少穴位,每当身体出问题时,耳朵上相应部位就会出现反应点。因此,每天拿出三五分钟的时间来揉揉耳朵,拉拉耳朵,就可以刺激耳部的穴位,促使气血运行。

1、 提拉耳尖法

用双手拇、食指捏耳上部,先揉捏此处,然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

2、 上下按摩耳轮法

以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮,使之发热发烫,然后再向外拉耳朵15-20次,耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

3、下拉耳垂法

先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫,耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

4、按压耳窝法

先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显发热、发烫,然后再按压上边凹陷处,此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回摩擦按压15-20次。

5、上推耳根法

用食指和中指沿着下耳根向上耳根推,中指放在耳前,食指放在耳后,两手指都要用劲向上推,推40-50次左右,对健脑、治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等有非常好的疗效。

在按摩的过程中要牢记两个关键词:发热、发烫。建议在每天睡觉前和起床后坐在床上做两次。按摩时要注意做到:轻按压时,用鼻呼气;轻提起时,用鼻吸气。

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