以往腰椎间盘突出的高发人群是中老年人，因为年龄原因中老年人不可避免的存在腰椎间盘的退行性变化(也就是平时所说的老化、退化)，再由于一些轻微的外力或外伤，比如猛地扭腰、搬重物用力不当等，会引发腰椎间盘突出。由于现代人生活工作方式改变，很多年轻人也会患腰椎间盘突出症。北京德胜门中医院骨科医生提醒：腰椎间盘突出症轻则腰腿痛，重则瘫痪，万不可轻视。
治疗腰椎间盘突出症远离四个误区：
误区1、腰椎间盘突出只是小病：腰椎间盘突出如果没能及时接受正规诊疗，随着突出不断加重，患者可能出现行走障碍，小便失禁，甚至截瘫。
误区2、牵引适合所有人：如果突出的椎间盘在神经根内侧，则会愈牵愈痛，并且中央型、游离型腰椎间盘突出及巨大髓核腰椎间盘突出患者不适合采用。
误区3、疼痛时可以按摩缓解：严重疼痛的中央型突出、伴有椎管狭窄、病程较长、神经受压症状明显或迅速恶化的复杂病情者，按摩可能加重症状。
误区4、腰椎间盘突出没有必要手术：当保守治疗久治不愈、神经根压迫严重等时，手术是缓解患者症状的好的选择，有时候也是必须的选择。
腰椎间盘突出症治疗应当遵循以下3点原则：
1、能保守就保守治疗：腰椎间盘突出症作为一种十分常见的退变性疾病，90%以上的病情是可以通过保守治疗好转的。
2、可以选择微创治疗：微创方法具有 、风险小、手术时间短、康复快等特点，以小的手术创伤达到与传统开放手术等同或更加的疗效。临床应用广泛。
3、传统手术能避免则不选：于通过保守、微创多次治疗后还不能够缓解症状的严重患者，可以考虑选择。一般能不选则不选，因为手术做的越大，长远期带来的并发症就越多。
腰椎间盘突出症养护注意事项：
1、注意腰部保暖：着凉不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。
2、有意识预防：不要突然弯腰捡东西、不要单侧身体用力搬提重物等，注意正确用腰。
3、避免长期弯腰：弯腰时腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上，长期弯腰容易造成劳损。
4、避免久坐：久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变，就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。
5、避免腰部突然受力：腰椎突然承受超负荷爆发力，容易造成椎间盘损伤。
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