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【速查】鞋底总磨偏,竟是疾病信号!快抬脚看看你偏向哪一边?

说真的,鞋子穿久了,磨着磨着倒也正常。但有的人会发现自己的鞋貌似磨得厉害了点。平放着,一看明显摸掉了一截。所以有时很纳闷:


我是不是走路有问题?还是我小脑不发达,平衡力差?或者我是不是得了啥病?别急,今天给你说仔细啦!

走路姿势不对,除了磨鞋,还会...

走路姿势不当,确实会造成鞋跟偏磨。比如,有些人走路是比较明显的外八字,他们的内侧鞋跟磨损比较厉害;而内八字的人,外侧鞋跟磨损得严重些。


内外八字走久了,容易引起膝关节疼痛,在一定程度上也加速了关节的退化,从而形成恶性循环。


二附院骨科主任医师程细高提醒:如果家里小孩有内八、外八的迹象,家人一定要带小孩去医院,尽早进行矫正。


但是,还有一部分人确实是身体有疾病造成的,如果是这种情况,你可别只怀疑是你的走路姿势不对!

身体哪里有毛病,鞋知道!

1. 双脚外侧有磨损

可能是因为两腿的膝关节向内收,导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤,长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损引发关节炎。


这种走路方式也会给髋骨施压,导致坐立时骨骼的长久疼痛,并形成俗称的X形腿


2. 双脚内侧有磨损

可能是两腿的膝关节向外分离,导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”


如果迈着外八字脚步,说明脚趾向外的角度过大,时间久了,会让膝盖外移,双腿变形。随着年龄增长,可导致膝关节疼痛以及加速关节退化,甚至引起腰椎不适

3. 双脚鞋底不对称磨损

多是因为双膝的受力情况不均导致,最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后,会有意避免受伤一侧用力,这样会形成保护性跛足,也可能使双腿用力不均匀,导致双脚鞋底磨损情况明显不同。


有些人在出现运动损伤之后,走路时担心受伤部位再被拉上,于是拖着腿走路,也会造成腰椎变形


4. 大脚趾(大拇指)侧面磨损

大脚趾外侧磨损多半是由拇外翻导致。除先天性的拇指外翻外,久坐、经常穿高跟鞋也会导致这个问题。拇指外翻处容易起老茧、长鸡眼,严重时甚至会影响行走。


建议少穿鞋头过尖、鞋跟过高的鞋子,不要久坐。


5. 鞋口磨损


鞋口磨损多是由鞋子太大、脚为了适应过大的鞋子反复摩擦所致。摩擦多了,脚跟易起泡、起老茧。为适应鞋子,前脚掌还可能会用力过度,这会导致胫骨和小腿的急性疼痛。


建议最好下午去买鞋,试鞋时最好站起来多走几步。鞋子合脚舒适最重要。


二附院骨科副主任医师过慧敏提醒:如果发现鞋跟有较严重的磨损,特别是新鞋在短时间内,鞋跟就磨损得厉害的,同时伴腰腿部不适,应及时去医院检查。

没想到吧?一个小小的鞋底还隐藏了这么多健康问题,平时大家一定要多留心一些身体小变化!

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