值得收藏！癌症患者的康复之道

近几年，身边好像总能听到某某患癌的消息，其中也不乏很多年轻人，这些消息不断刺激着我们的神经。

据全国肿瘤登记中心数据显示，我国平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有8个人被确诊为癌症！由此看来，癌症已成为人类健康的最大威胁。很多人都会有这样的疑问：平时看上去很健康的人，怎么会突然患癌呢？

为什么得癌症？

关于肺癌的疑惑——

我不抽烟，爱健身，为什么得肺癌？

肺癌是由很多因素导致的，抽烟虽然是造成肺癌的头号杀手，但是一些次要的原因也不容忽视。比如：长期暴露于二手烟的环境之中；熬夜、加班导致身体过劳，抵抗力变差，免疫力变弱，也会加大患上肺癌的几率。

关于肝癌的疑惑——

我不喝酒，为什么得肝癌？

长期酗酒会导致酒精性肝硬化，明显增加患肝癌的风险。除喝酒外，还有很多的因素，如食用过期的茶叶或米、平时工作压力过大、经常吸烟等，也可能导致肝癌发生。

关于胃癌的疑惑——

我年轻、身体好，为什么会得胃癌？

近年来，胃癌发病率呈现年轻化趋势，这和一些年轻人长期饮食不规律、营养不均衡等有关系。而且很多人直到出现胃部严重不适才去医院，甚至已经出现了黑便、呕血、黄疸等症状，这往往就是处于胃癌晚期的症状。

得癌后该怎么办？

第一步：良好的心态

一位医生曾说“三分之一的癌症病人是被吓死的”，这话并非耸人听闻，有的人得知自己患癌后，对生活失去信心，心情低落，导致免疫力下降；有的癌症患者则勇敢面对，泰然处之，同时主动配合医疗，遵守医嘱，最终能战胜癌魔。可见，良好的心态和及时的安慰，对于癌症患者是至关重要的。

第二步：积极寻医问药

确诊后，患者及家属应积极寻找有临床治疗肿瘤经验的医生，多去一些大型医院寻找最有效的治疗方法，多听取医生综合建议，直到确定治疗方案。

第三步：科学的治疗方案

手术、放疗、化疗等综合治疗，目前被认为是肿瘤治疗最常用的方法。在肿瘤治疗阶段，中药治疗能够很好地防治西医治疗带来的副作用，在降低癌痛、增强和保护生命功能上也有着极大优势。

中国中医科学院首席研究员林洪生教授

在首届连翘论坛上作《中医肿瘤康复之药食同源》讲座

      在近日由振东健康产业集团主办的首届连翘论坛上，中国中医科学院首席研究员林洪生教授就强调，要将中医“未病先防”和“既病防变”的思想运用于肿瘤临床，并针对肿瘤疗养提出“五治五养”，再次证实了中医药在肿瘤治疗中的积极作用。

第四步：药食同养

大量临床证明，药食同养在肿瘤康复中有着显著作用，以食为药，以食代药，这种康养方式非常有效。林洪生教授课题组在30个五红汤古方的基础上，历时18个月研制升级推出5+3特配五红汤，特供肿瘤患者人群，对改善肿瘤化疗后副作用有明显效果。

如何预防癌症？

       有句话是这么说的：「一个癌字三张口，胡吃海喝加瞎抽」。它极其精辟地总结了健康的生活方式对于癌症预防的重要性。

一、健康吃

多吃蔬菜和水果、少吃红肉（猪、牛、羊）和肉制品等，但也不提倡纯素食的饮食习惯，肉类（尤其是瘦肉）是优质蛋白的主要来源，要保证营养均衡。

二、多运动

研究发现，运动能够调动体内的免疫细胞杀灭癌细胞，增强抗癌能力。推荐每周进行 150 分钟的中等强度运动，或 75 分钟的高强度运动。中等强度运动：快走、跑步、跳舞、骑自行车等；高强度运动：足球、篮球等。

三、少抽烟喝酒

无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、食道癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10~15克)，女性别超过1份。另外，烟焦油内含有4000种化合物，其中至少有43种化合物会引起癌症。

四、健康作息

睡眠不足会造成人体免疫功能会下降，黑白颠倒的生活还会影响内分泌。因此，应尽量按时睡觉，保证醒来有个好精神。

一切都会好起来的

       路漫漫其修远兮，癌症的康复之路虽然充满曲折，但相信在良好的心态与科学的治疗方法下，一切都会好起来的！