补脾的话,好多东西都不能吃 +脾湿的人该怎么调 +脾胃虚弱如何面对 +如何调理脾胃
脾胃虚弱是中医的概念,李杲的《脾胃论》曰:“胃乃脾之刚,脾乃胃之柔,表里之谓也。饮食不节,则胃先病,脾无所禀而后病;劳倦则脾先病,不能为胃行气而后病。其所生病之先后虽异,所受邪则一也。”简单地说,就是脾胃生病,都是由于饮食和生活规律不健康导致的,而脾胃虚弱,除先天不足外,大都是因长期不适宜的饮食和生活习惯所导致。饮食不节制,胃就得生病,胃老生病,脾也好不了;不注意休息,经常熬夜,破坏了生物钟,脾在进行合成工作时(人体内的一些激素的合成也有脾在夜间参与)受到干扰,它也要生病,它生病,胃也得生病。于是恶性循环,成了脾胃虚弱(当然,还可能发展为其他疾病,不在本文讨论之内,就不说了)。
什么是脾胃虚弱,如何判定,说法不一,这里仅用脾胃论鼻祖李杲李东垣的判定方法:“脾胃病则当脐有动气,按之牢若痛,有是者乃脾胃虚,无是则非也,亦可作明辩矣。”有被医生诊断为脾胃虚弱者可按此法自测。
如果确诊是脾胃虚弱,我建议最好采用外治疗法,尽量不要吃药。在人体这个自适应的巨系统中,胃的自我修复能力是最强的,只要还没造成严重的不能自我修复的器质性病变,仅是虚弱,给它足够的修复时间就可以了。胃靠养而不靠治。不管吃什么药,对胃来说都是个负担,它本来就弱了,你再给它增加负担,岂非南辕北辙?
所以,即使自我修复有困难,需要干预治疗的,建议采用外治疗法。比如针灸、按摩、压耳穴、脐疗、药浴、刮痧等等,这些疗法在大的中医院都有,安全可靠。
下面介绍几则简单易行,疗效确切的方法:
1、脚趾按摩。每天顺时针按摩脚趾肚40~80次,重点是第二个脚趾,对缓解胃痛、养胃都很好。
2、热水泡脚,用比较深的木盆,坚持每天晚上用热水泡15~30分钟。
3、每天睡觉前做10次腹式深呼吸,春到秋天早起,到空气好的室外做10次腹式深呼吸。
4、每天上床后,双手搓热,将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上,热度稍减,再顺时针摩30~40次。
5、快走或慢跑(这是纤手太阳的成功经验),每次3~5公里,也可根据个体情况调整。运动强度可参考美国心脏学会的健身标准:220次/分-年龄=最高运动心率;最高运动心率×(60~75)=最佳健身运动心率;比如45岁:220-45=175;175×60%=105次/分;175×75%=130次/分;就是说,45岁的人健身时,心率应该超过105次/分,低于130次/分。
如果你能坚持做到上面这几项,那么恭喜你,不但你的脾胃虚弱能够好转和痊愈,神经衰弱会改善甚至痊愈,连其他的一些慢性病也可能好转或痊愈。这些方法都是以中医的经络脏腑理论为根据的,也与当今世界非常走红的绿色疗法完全重合,因为时间关系理论问题就不说了,实践是检验真理的唯一标准,试试就知道了。
目前,小儿脾虚证在临床中越来越多,所谓“脾虚”即指小儿面色萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食,或稍微多食大便中即有不消化残渣,大便多不成形,易出汗,平时易反复感冒。要彻底治愈脾虚证,需服较长时间中药,小儿多不能坚持,所以家长就非常关心平时多给孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用。下面,将日常生活中有健脾作用的常见食物介绍给大家:
(1)五谷杂粮:
①粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。
②玉米:又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。
③粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。
④高粱:味甘,性平。有健脾益中,渗湿止痢之功。用于小儿消化不良,湿热吐泻下痢等。
⑤糯米:又名江米。味甘,性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛,消渴,自汗,便溏,腹泻。
⑥小麦:味甘,性凉。有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于口干咽燥,烦躁不安,食欲不振等。
⑦大麦:味甘咸,性微寒。有益气健脾,止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不良,呕吐泄泻等。
⑧甘薯:又名红薯。味甘,性平。有健脾胃,润便之功。用于形体消瘦,便秘等。
⑨黄豆:味甘,性平。有健脾宽中,润燥之功。用于疳 积瘦弱,腹胀泻痢等症。
10蚕豆:味甘,性平。有健脾利湿之功效。用于脾虚食少,便溏等症。
11豆浆:味甘,性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健,肠燥便秘等。
12薏苡仁:味甘淡,性微寒。有健脾止泻,利水渗湿之功。用于泄泻,食欲不振之症。
13莲子:味甘涩,性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻,食欲不振。
14荞麦:味甘,性凉。有消积下气,健脾除湿之功。用于胃肠积滞,腹胀满,及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。
15芝麻油:味甘,性凉。有润肠通便,解毒,生肌之功。用于肠燥便秘,蛔虫,食积腹痛,溃疡等。
16菜油:味辛,性温。有润肠健脾之功。用于脾不健运,食少乏味,肠燥便秘等症。
(2)肉蛋类
①猪肉:味甘咸,性平。有滋养脏腑,补中益气,滑润肌肤之功。用于气血不足,病后体弱消瘦,血少津枯之便秘等。
②猪肚:味甘,性温。有补虚损,健脾胃之效。用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。
③猪脾:味甘,性平。能健运脾胃。用于脾胃气虚引起的食欲不振,神疲乏力,腹胀,便溏之症。
④牛肉:味甘,性平。有补脾胃,益气血,强筋骨之效。用于虚损消瘦,食少纳呆,脾虚水肿等。
⑤牛肚:味甘,性平。有补脾胃,助消化,益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良,气血不足的体质虚弱。
⑥狗肉:味咸,性温。有补中益气,补肾助阳之功。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛胀满,饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。
⑦鸡肉:味甘,性温。有温中益气,补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。
⑧鸭肉:味甘咸,性平微寒。有滋阴养胃,补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起,或便溏、腹泻者不宜。
⑨兔肉:味甘,性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,体倦乏力,或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。
10鹌鹑蛋:味甘,性平。有补益气血,强筋壮骨之功。用于小儿营养不良,食少,倦怠,腹泻,幼儿发育不良等症。
11鹅蛋:味甘,性温。有补气血和胃的作用。用于病愈后体质虚弱,食欲不振,消瘦乏力者。
12鹅肉:味甘,性平。有益气补虚,和胃之功。用于消瘦乏力,呃逆等症。
13鹌鹑:味甘,性平。有补五脏,益中气,清利湿热之功。用于营养不良,虚劳瘦弱,久泻久痢,食欲不振等病。
(3)水产品类
①草鱼:味甘,性温。有补脾暖胃之功。用于虚损,少气乏力,饮食减少之症。
②鲫鱼:味甘,性平。能益脾开胃,利水除湿。适用于脾胃虚弱,少食乏力,或呕吐、干哕。
③鳝鱼:味甘,性温。有补虚损,补气血,强筋骨之效。用于小儿久病,气血不足,脏腑虚弱,出现疲倦食少,肚腹冷痛,肠鸣泄泻等症。
④黄花鱼:味甘,性平。可补虚,开胃。凡小儿久病体虚,面黄消瘦,饮食减少者,皆可食用。但体胖有内热者慎服,多食易发疮助热。
⑤带鱼:味甘,性温。有补虚损,益气血之功。适用于久病体弱小儿,症见食少,消瘦,皮肤干燥,气短乏力等。
⑥鳙鱼:又名胖头鱼、大头鱼。味甘,性温。可暖脾胃,益脑髓。用于治疗脾胃虚弱而致的食欲不振,消化不良。
⑦平鱼:味甘,性平。有补益气血,健脾益胃之功。用于小儿久病体虚,气血不足,倦怠乏力,食欲不振等症。
(4)蔬菜类
①番茄:又名西红柿。味甘酸,性微寒。有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。
②红萝卜:味甘,性平微凉。有健脾化湿,润肠通便之效。用于便秘,久痢,肠胃不适,消化不良等病。
③白萝卜:又名莱菔。味辛甘,性凉。有宽中下气,消食化痰之功。用于食积不消,脘腹胀痛等。
④生姜:味辛,性温。有温中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。
⑤大蒜:味辛,性温。有醒脾、健胃、消积、杀虫之功。用于泄泻,痢疾,食积,虫积等病。
⑥韭菜:味辛,性温。有温中行气之功。用于反胃呕吐,误食铁钉、铁针等。
⑦山药:味甘,性平。有健脾益气,养阴之功。用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻。
⑧大头菜:味苦辛甘,性平。有温暖脾胃,顺气开胃,解毒利湿之功。用于食积不化,寒凉饮冷所致的腹痛,湿热黄疸,小便不利等症。
⑨芫荽:又名香菜。味辛,性温。有健胃理气之功。用于脾胃不和,食欲不振,恶心等症。
10莲藕:味甘,熟用性微温。有补益脾胃,止泻之功。用于脾胃虚弱,食欲不振,呕吐反胃,腹泻等。
11甘蓝:又名蓝菜、包心菜。味甘,性平。能益脾和胃,缓急止痛。用于脾胃不和,脘腹拘急疼痛,可用于胃及十二指肠溃疡。
12南瓜:又名窝瓜。味甘,性温。有补中益气,驱蛔虫之功。用于脾虚气弱,或营养不良;生南瓜子可驱蛔虫。
13香菇:又名香蕈、冬菇。味甘,性平。能补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲减退,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌、。
14猴头菇:味甘,性平。有补脾益气,助消化之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,消化不良,或体倦乏力。
15芋头:味辛,性平,有小毒。可以补益脾胃,适合食少瘦弱,大便秘结者食用。
16扁豆:味甘,性平。有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。
17蘑菇:味甘,性微寒平。能健脾开胃,增进食欲。适用于体质虚弱,饮食不香,胃胀不适之症。
18白木耳:又名银耳。味甘淡,性平。可养胃生津。适用于体质虚弱,久病、热病后饮食不香,精神不振,大便干燥者。
19辣椒:味苦辛,性大热。能暖胃祛寒,适用于过食生冷所致的胃寒疼痛、不思饮食,以及呕吐、腹泻、下痢,还可开胃助消化,增进食欲。多食对胃有刺激性。有内热、痔疮、溃疡病者应少食或忌食。
(5)水果类
①苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
②香蕉:味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
③荔枝:味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。
④橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
⑤山楂:味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
⑥木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
⑦桃子:味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。
⑧甘蔗:味甘,性寒。有清热和胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。
⑨柠檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10椰子:味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。
11无花果:味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
12石榴:味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
13栗子:又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。
14大枣:味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。
15落花生:又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和,胃腹胀满,不思饮食者。
16榧子:又名香榧子。味甘涩,性平。可杀虫,润肠通便,消食化积。适用于小儿黄瘦疳积,对蛔虫、蛲虫、钩虫等虫积腹痛有效。
如何调理脾胃虚弱的孩子!-脾胃虚弱怎么调理
不可因年夜便干让孩子过食寒凉类药物
侯江红教授频频夸年夜,孩子必定要喂养得当,宝宝不吃时不要追着喂,能吃多少算多少,禁止伤食。
饮食要按时定量,多吃一些易消化的面食及养胃的粥类,不过食肉类食物;不要滥用清热泻火类药物,如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等,因为此类药物多性味苦寒伤胃;不过食零食;不滥用抗生素;在环境允许的环境下,增加孩子的户外活动量,以促进脾胃蠕动。
脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的风俗,不可过多食用酸奶,以免变化肠道酸碱均衡,可以多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米,少吃油腻生冷之品,家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。
脾胃虚弱偏内热的患儿要少吃干枯、油炸、辛辣食物,不过量喝牛奶,多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。
家庭用药可选小儿化积口服液以到达清热消食的效用,或停止服用肥儿丸,该药有清热、消食、通便的效用。
家长要紧记,切不可因宝宝年夜便干,而过食寒凉类药物。
家长也可经过议定食疗帮宝宝改进症状:1.莲子山药粥:莲子30克,山药80克,粳米50克。
将莲子去心,加山药、粳米及水煮粥食用。
适用于瘦小、食欲不振的脾虚患儿。
2.红枣小米粥:红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加水及红枣,用年夜火烧开后,改成小火熬成粥食用。
适用于消化不佳偶有厌食的脾虚患儿。
3.麦冬沙参扁豆粥:沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。
先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮粥食用。
适用于伯仲心热、便干的患儿。
小儿脾胃虚弱的食疗方
红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后参加水及红枣用年夜火烧开后小火熬成粥食用。
适用于消化不佳偶有厌食的脾虚小儿。
莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。
将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。
适用于瘦小、食欲不振的脾胃虚柔弱儿。
沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。
先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。
适用于伯仲心热、便干的脾阴虚小儿。
孩子须抱病 脾胃调理是关键一忌:
塞着孩子吃
家庭经济前提好了,家长对孩子的喂养标准也在进步。
“不但要吃饱,还要吃好”。
在这一原则教导下,不但燕窝、虫草上了孩子的食谱,各种营养品也是源源连续,目标“还不是图孩子长得更聪灵、更强健”。
所以,家长没觉得有不当,反把多吃多补当成小孩挑食、偏食后的无奈之举。
“他不吃,我还不塞,那不是体质更差?”
许尤佳指出,家长觉得孩子多吃点才有营养,却忽略了小孩能不能蒙受。
“就比如举紧张分等级,小孩能吃多少也是有必定量的。
超出这个量,身材不能蒙受,不但营养过剩,造成虚胖,还会毁伤脾胃的收纳、运化效用。
”脾胃不好了,营养吸取也会受感化,如果再不给它歇息规复,长期脾胃失调,抵当力就会年夜年夜减弱。
所以,小孩吃饭最好是七分饱。
具体来说,每顿的量比育儿书上说的量裁减1/4较符合,尤其是刚兵戈的新食物。
如果小孩不想吃,千万不要硬塞。
比及饿了,天然会吃得又多又好。
二忌:
给孩子喝凉茶
有的父母看到孩子便秘、口气重,就觉得是“上火”,喜好给小孩喝凉茶,许尤佳对此尽力反对。
七岁以内的小孩产生便秘,年夜年夜都是脾胃效用没发育好,又不把握饮食,因而造成“食滞”,并不是真正的“上火”。
精确的治疗方法应该是消食导滞,如果喝凉茶清热,只会越喝越伤脾胃。
许尤佳表现,舌苔厚、晚上睡觉不巩固、年夜便不按时、口气年夜均是提醒孩子有“食滞”的表现,孩子年夜略还会挑食,这时应以健脾理气助消化为主,一方面多喝水,另一方面可服用保济丸、健胃消食片、藿喷鼻正气丸等助消化的药物,用药时尽量吃素食。
别的,越小的孩子,寒凉的食物越要少吃。
像雪梨、喷鼻蕉、西瓜、火龙果、山竹、奥妙果、草莓、西红柿、胡萝卜、白萝卜、马蹄、白菜、生菜、油麦菜、菠菜、螃蟹等,吃多了对脾胃有毁伤。
最好改成平性食物,如苹果、橙、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、年夜蒜、白瓜、节瓜、南瓜等,猪肉、牛肉、鱼、虾也比较符合。
三忌:
晚上吃东西
半岁过去的婴儿,一天寝息时候要十几二十个小时。
为了包管营养,什么时候醒来就什么时候吃,深更半夜喂奶很平常。
可到了半岁今后,孩子白天复苏、活动的时候越来越多,糊口生涯作息也越来越平常,如果晚上还给他们吃东西,脾胃得不到歇息,也会导致脾胃虚弱。
不少孩子因为偏食、挑食年夜略吃东西的风俗不好,家长总要在晚上给他们加餐,睡前还得喝牛奶,这种做法在一岁今后是很不得当的。
“白天只要小孩是复苏或在活动状况,就可以少吃多餐,但一顿饭不要吃吃停停,拉得时候太长会感化消化。
晚饭后则要少吃或不吃,尽管晚上要加餐,也要提早在睡前一小时吃完”。
四忌:
抱病赶快补营养
俗话有“虚不受补”。
本来,虚应该受得了补,之所以“虚不受补”,是因为补得不是时候。
所以,每当一看到孩子病蔫蔫的样子,家长就心疼,于是迫不敷待地进补,补品、补汤一路上,结果每每拔苗助长。
许尤佳说,只有在脾胃调理好、身材健康的状况下进补才得当,脾胃差时进补反而更毁伤脾胃,病情不轻反重。
如果小孩抱病导致身材很虚弱,应先询问年夜夫,辨证治疗。
比及身材病愈了,再用芡实、干淮山、白术、核桃、板栗、虫草花、五指毛桃、冬虫草、龙眼肉、红枣等煲瘦肉、鸡或鱼汤,让孩子得当喝一些汤水,吃点汤渣,可以起到调理脾胃、规复体力、加强体质的效用。
红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后参加水及红枣用年夜火烧开后小火熬成粥食用。
适用于消化不佳偶有厌食的脾虚小儿。
莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。
将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。
适用于瘦小、食欲不振的脾胃虚柔弱儿。
沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。
先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。
适用于伯仲心热、便干的脾阴虚小儿。
忌食和少食:
生果:
西瓜、梨、釉子、金橘、橙子
蔬菜:
冬瓜、生萝卜、年夜蒜
零食:
牛奶、油炸食物、口喷鼻糖、冷饮、冰糕、凉茶
< 凡是食用:
>山药、枸杞煮、蒸、粥都可以。
在药店来当归片煮成茶喝。
羊肉是热性食物,冬天可做成羊肉汤。
年夜枣每天必吃5-10个
<健脾养胃的食物>:
平常多吃健脾养胃的食物,如山药、莲子、红薯、粳米、扁豆、豇豆、喷鼻菇、薏苡仁、年夜枣、蜂蜜、粟子及牛肉、兔肉、猪肚、牛百叶等,对进步体力,应对竞争压力特别好。
补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草、红景天等,与食物配制成药膳结果更佳。
(土豆:
)味甘、性平、归脾经。
效用:
补气,健脾。
宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。
忌食抽芽的土豆。
(红薯:
)味甘、性平,归脾经、胃经。
效用:
补脾胃,益气力,宽肠胃。
宜于脾胃虚弱,形瘦乏力,纳少泄泻。
多食易引起反酸烧心,胃肠道胀气。
(喷鼻菇:
)味甘、性平,归脾经、胃经。
(山药:
)味甘、性平,归脾、肺、肾经。
效用:
补气健脾、养阴益肺,补肾固精。
宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。
湿盛温和滞胀满者忌食。
(栗子)味甘、性温,归脾、胃、肾经。
效用:
补脾健胃、补肾强筋,活血止血。
宜于脾虚食少,反胃,泄泻。
气滞腹胀者忌食。
(红枣:
)味甘、性温,归脾、胃经。
效用:
补益脾胃,养血安神这。
宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。
气滞、湿热和便秘者忌食。
(莲藕:
)味甘、涩、性平,归肺、胃、脾经。
效用的:
收涩止血,兼能化淤。
治疗鼻子流血、吐血。
咳血、尿血、便血等。
生食能清热润肺,凉血行淤;熟吃可健脾开胃,止泻固精。
老年人常吃藕,可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之效用。
(莲子):
味甘涩、性平,入心、脾、肾经。
效用:
莲子鲜者甘寒、干者甘平、熟者甘温。
可养心益肾,健脾止泻,治心悸、失眠、遗精、淋浊、久泻、虚痢、崩漏、白带等。
当代探讨表明,莲子对治疗神经微弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等均有效。
(薏苡仁:
)味甘、淡、微寒,归脾、胃经。
效用:
利水渗湿,健脾除痹,清热排毒。
宜于脾胃虚弱,腹泻便溏。
(鸡肉:
)味甘、性温,归脾效用:
补中益气,补精添髓。
宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不喷鼻,慢性满泄泻。
(兔肉):
味甘、性凉,归脾、胃、肾经。
效用:
补中益气,凉血解毒。
宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。
虚寒、泄泻者忌食。
(猪肚:
)味甘、性温,归脾、胃经。
效用:
补益脾胃。
宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。
(牛百叶:
)味甘、性温,归脾、胃经。
效用:
益脾胃,补五脏。
宜于病后气虚脾
(羊肚:
)味甘、性温,归脾、肾、胃经。
效用:
补虚弱、益脾胃。
宜于形体瘦小,脾胃虚寒。
(牛肉:
)味甘、性平,归脾、胃经。
效用:
补脾胃,益气血,强筋骨。
宜于脾胃虚弱,食少便稀,中所下陷,慢性泄泻。
(粳米:
)味甘、性平,归脾、胃经。
效用:
补中益气,健脾和胃。
宜于中气不敷,倦怠乏力,食少便溏,脾胃背面,呕吐、泄泻。
(糯米:
)味甘、性温,归脾、胃、肺经。
效用:
补中益气,补肺敛汗。
宜于脾虚腹泻,慢性胃炎,消化性溃疡。
食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
(扁豆:
)味甘、性微温,归脾、胃经。
效用:
健脾化湿,清暑和中。
宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。
气滞腹胀者忌食。
(豇豆):
味甘、性平,归脾、肾经。
效用:
健脾,补肾。
宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。
气滞证和便秘者忌食。
(蜂蜜):
味甘、性平,归脾、肺、年夜肠经。
效用:
补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。
宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠躁便秘,消化性溃疡。
湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食
脾虚的表现:
1 吃微硬或油腻一点或吃多一点就会不恬逸便是脾气不敷。
2 异国食欲,不想吃饭是胃气不敷。
3 有食欲,吃了饭感触不消化是脾气不敷,胃强脾弱。
4 儿童腹部怕凉,简单腹泻,吃凉的东西胃都不恬逸,吃热的没事便是脾胃虚寒的表现。
小儿的肠痉挛也是脾胃虚寒,年夜便不可形是脾胃虚寒的典范症状之一。
脾一怕生,二怕冷,三怕撑。
如果每天清晨5点就年夜便且溏泊就要思虑是否肾虚,腹胀、只吃不长肉、身重乏力、脱肛、内脏下垂、便血等都是脾虚。
脾虚的因为:
脾虚的因为:
1 忧思伤脾:
思虑太过会引起脾脏受损,运化效用失调。
如当代人做作压力年夜、时常加班、用脑时候过长、精神过于集结,而造成脾虚。
2 饮食不节,饥饱失调。
如小孩的肥胖,中年人的肥胖及年夜腹部等便是脾虚造成。
3 身材太过劳顿,不但伤脾同时伤别的脏器。
4 久病。
5 先天不敷。
猪肚:
味甘、性温,归脾、胃经。
效用:
补益脾胃。
宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡
《小儿脾胃虚弱的食疗方法》
红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后参加水及红枣用年夜火烧开后小火熬成粥食用。
适用于消化不佳偶有厌食的脾虚小儿。
莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。
将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。
适用于瘦小、食欲不振的脾胃虚柔弱儿。
沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。
先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。
适用于伯仲心热、便干的脾阴虚小儿。
《 小儿脾胃虚弱的症》
孩子瘦小或过胖、表情发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚(黄为有热)、口唇干或裂(多为脾虚有热)
易呈现湿疹(湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热)、厌食或饮食过多(无把握)、腹部胀年夜或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻(包括年夜便次数多,
年夜便质地不好如蛋款式便或便水或水便分散)、便秘(包括年夜便干如球状、年夜便几天一次、年夜便头干后平常、排便坚苦,多为有热,也有纯真脾虚的)、尿床频频或小便偏多等。
以及孩子主诉的腹痛等。
如何调理脾胃-------寒湿困脾
由于饮食结构的改变,人们吃的食物也精细化,大量的食物防腐剂,激素,药物残留,过于刺激性的食物,生冷寒凉的食物,都会引起脾胃的不和。先来说说脾胃,脾胃位于中焦,脾的作用有几个,一是运化水谷精微,水和食物中很有营养的物质,清的物质。二是运化水湿。将水湿运化到三焦。如果水湿不正常的聚集在一起就是我们说的痰。三是脾还统血,就是维持血液的正常,不是血液溢出血管。四脾主四肢肌肉。如果脾虚则会四肢倦怠无力。
今天先说说脾的运化水湿方面,正常情况下食物入胃经过初步消化,然后精微营养部分被脾带走上输给肺,肺朝百脉,通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题就会脾失去健运,水湿就会无法带走停滞,如果水湿聚集就会形成痰饮,就是我们看到的吐出的有形的痰。这个如同河道中的水垃圾一样白色的泡沫淤阻着河道。如果这时再贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾,水湿不能正常被带走,停滞就会引起吃的少,腹胀,纳呆。寒湿向下注入大肠就会大便带水湿,变成软的不成形,或者黏着在马桶上。还有就会四肢轻微水肿,舌头肥大舌苔也会白腻,齿痕。这是因为有水湿夹杂。治疗过程中应该以去燥佉湿,以温治寒, 干姜 性温驱寒效果好而且易得便宜,秋葫芦是秋天摘得做瓢舀水的那种具有很强的燥性,放在水里也不会腐烂,利用这个燥性去脾湿最好。所以治疗寒湿困脾就要用葫芦姜丝酒,这个酒是黄酒,温性的驱寒的。一燥二温去寒湿最快。还有就是米酒姜丝蛋花汤也不错,这个米酒最好用超市里卖的醪糟,这个是糯米发酵做的,最养脾胃,南方生小孩都是喝这个。温性不错,姜就不说了,蛋花就是在醪糟煮开的时候放入,这个蛋花可以裹着脾湿之气。大家可以一试,在自己身体上用经络疏导的方法也很快,艾灸脾腧,胃腧,足三里,丰隆等穴位。
脾胃虚寒病
“脾和胃是管理仓库的官,储藏营养的场所,再由小肠管理接受,消化的东西,由此运输。胃是五脏六腑之海,五脏六腑皆禀气于胃。脾喜燥恶湿。胃恶燥喜润。脾胃之间,燥湿相济,经常调和,以维持水谷消化,和输布正常生理功能;
人以胃气为本,而脉为脏腑气血为本,胃为水谷之海,是气血生化之源,所以脉亦应胃气为本。气与血异名同类,同出于脾胃,有相互促进,相互带动作用,即气能生血,血能藏气,气为阳,血为阴。胃的主要病症,为受纳腐熟功能障碍,与胃气上逆。
《伤寒来苏集》说:“脾为五脏之母。”
医家吴崑说:“脾胃者土也,土为万物之母,诸脏百骸,受气于脾胃,而后能强。若脾胃一亏,则众体皆无以受气,日渐赢弱矣。故治杂病者,宜以脾胃为主。”
经曰:“安谷则昌,绝谷则亡。。。胃气已败,百药难施。”
脾胃虚寒病症:见胃部隐痛,喜暖喜按,饿时痛增,得食则减,呕吐清水,肢冷畏寒,神疲乏力,面色无华,大便溏。舌质淡白,脉象虚软或濡缓。重证可见吐血,便血。
(1)分析:脾虚胃弱,饮食不多,运化迟缓,故隐痛,而泛吐清水,脾阳不运,则大便溏。中气虚寒,不得温照,故得暖得按,则寒气稍散,而痛亦减轻。脾主四肢,脾虚则阳气不能达四肢,故肢冷畏寒,神疲乏力。脾统血,脾虚者统摄无权,故见吐血,便血治证。舌质淡,脉象虚软,为脾阳虚之征。如脾胃虚寒,纳差乏力,大便溏泻,九窍不通。脾胃乃后天之本,亏则气血生化之源不足,则百病尤生。脾胃虚寒,见肢冷畏寒,神疲乏力,面色无华,大便溏稀。舌质淡白,脉虚软或濡缓。
(2)治法:宜温中补虚,和胃止痛。
(3)方药:用黄芪建中汤合理中汤加减。由黄芪4钱,桂枝2钱,白芍5钱,白术3钱,当参4钱,干姜2钱,大枣4枚,炙甘草2钱,水煎服。
若中虚气滞,腹胀食少,加木香2钱,砂仁1钱,枳壳2钱,陈皮2钱;
若中虚下陷,脘腹胀痛,加升麻2钱,柴胡1钱,枳壳3钱;
若寒饮内停,呕吐清水,腹中有声,苔白滑,脉沉弦,去当参,黄芪大枣,加吴茱萸六分,川椒八分,法半夏3钱,茯苓3钱,另服沉香粉,肉桂粉各2分;
若舌苔腻,去白术,加苍术3钱;若气不摄血,吐血便血,大便色黑,去桂枝干姜,加炮姜炭一钱,赤石脂3钱,地榆炭3钱,乌贼骨5钱,白芨3钱,三七粉1钱(分次吞服)。
小建中汤:桂枝白芍,甘草生姜,大枣饴糖六味组成。功能温中补虚,缓急止痛。
黄芪建中汤:即小建中汤加黄芪,功能:温中补虚,和里缓急;
理中汤:《伤寒论》是治太阴脾病的主要方剂:有人参白术,干姜炙甘草四味组成。功能:温中去寒,益气健脾
脾胃虚弱失气方《各家医论。汪机方》:人参,黄芪各2钱,白术1.5钱,麦冬1钱,当归8分,陈皮6分,枳壳,甘草各5分。厚朴。煎服一贴。二贴去枳朴加陈皮6分。觉胸宽失气除神。
玉女煎:用于清胃泻火养胃增液,。
十全大补汤去川芎加五味子,治脾胃虚弱,或用补中益气汤或香砂六君子汤等;
江天成写于中国河南信阳。  2013年3月4日星期一qq:1402866422@qq.com.   E-mail:x889912@sohu.com.
脾胃病奇效良方
1柴芍六君汤10[疏肝理气,和胃降逆][胃食管反流病]
方;柴胡10炒白芍15陈皮6半夏12党参30白术10茯苓10炙甘草3生姜10红枣10
[烧灼感,泛酸严重加黄芩10栀子10海螵蛸12牡蛎粉30]
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