人体遍布各种穴位和经络，中医诊断病症不仅可以通过脉象、表象来判断病症，还可以通过某些动作达到刺激人体的穴位和七筋八络，从而达到治疗病症的目的。 中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都可以通过自我调节的方法，起到一定的治疗和减轻的作用！以下这7个简单手法，学会坚持做，消病很有用！ 揉揉耳背，赶走高血压！ 【取穴】：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。 【功效】：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。 【操作】：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。 揉揉合谷，赶走糖尿病！ 【取穴】：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。 【功效】：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。 【操作】：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。 揉揉足三里，赶走高血脂！ 【取穴】：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。 【功效】：有降脂、宁心安神、疏通经脉的功效。 【操作】：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。 按按内关，赶走冠心病！ 【取穴】：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。 【功效】：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。 【操作】：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。 揉揉后溪，赶走颈椎病！ 【取穴】：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。 【功效】：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。 【操作】：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。 拍拍委中，赶走关节炎！ 【取穴】：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。 【操作】：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。 敲敲天枢，赶走便秘！ 【取穴】：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。 【功效】：能够通肠道，治疗便秘。 【操作】：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。 母亲节快来啦，告诉父母，让他们也重新享受年轻的感觉，送啥都不如送健康！最后的最后，任何的保健手法也是不能完全代替药物的，该服用的药还是要吃！
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