几个月前我为了塑形，开始练《美丽芭蕾》的天鹅臂，虽然一开始非常累，但不知不觉的做了4个多月，现在已经能动作标准的毫不费力的全程跟下来，手臂细的相当明显，拜拜肉变得紧致、浮现出肌肉线条。
这期间，我也尝试了《美丽芭蕾》的其他练习，还有一套瘦腰腹的现在也能轻松跟下来了，发力到位的话，会感到腹部非常非常酸胀，但马甲线已经成型。 不过还有三套天鹅腿，我直到现在都还是没法完全跟上，真的是地狱式的累 。。。我看了很多网上的心得和总结，最后决定买一双稍微专业点的“猫爪鞋”。
就是下面这种，这个不是芭蕾舞鞋，只是练习时穿的，也叫“练功鞋”。
有时候添一些好看的“装备”，也会让自己更有锻炼的兴趣。
而就是因为我想买双芭蕾“猫爪鞋”，就点进了很多专门卖芭蕾舞衣的店铺。然后，就好像打开了一个新世界的大门。
我发现，芭蕾舞衣、芭蕾舞裙，这些我以前从没接触过的东西，看起来既陌生，但又熟悉。
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【绑带芭蕾鞋】
芭蕾舞鞋都有绑带设计，鞋型窄长。
芭蕾舞鞋是这样的
是这样的。有没有觉得很眼熟呢？
这种绑带的平底浅口鞋设计，近年来也在街头潮流中频繁出现。
还出现了很多“变种”设计，比如把圆头、方头，改成尖头。
还出现了高跟、坡跟款
给芭蕾鞋的绑带，换成皮带搭扣、加上铆钉、不对称的系带，让优雅的芭蕾鞋，呈现出叛逆、桀骜不驯的朋克感。这种打破固有印象、挑战常规的设计，让人眼前一亮，很想尝试。
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【纱裙】
虽然纱裙很常见，似乎从没火过，但也从来没有过时过。纱裙最初其实出自于芭蕾舞裙。
梦幻、轻盈，层层叠叠，就像仙女一样。
近年来的T台和街拍中，纱裙的出镜率很高。
三四年前的纱裙，做的很大很蓬，但这两年的纱裙，更偏向柔软。
搭修身的针织衫，强调腰身，纱裙会反衬腰细，会很有女人味。
搭宽松的毛衣，强调面料质感上的“上宽下垂”，看起来慵懒温柔。
短款的纱裙，搭卫衣、各种夹克，配上运动鞋、懒人鞋，有少女感、学生气。
因为纱裙甜美、仙气、风格偏向女性化，所以，可以与卫衣、飞行夹克、皮衣、西装、切尔西踝靴等中性风的单品搭一起，纱裙弱化这些中性风的硬朗感，这些中性风单品弱化纱裙的甜腻，相辅相成，恰到好处，风格互补。
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【修身的大领口T恤/针织衫】
不知道你有没有发现，去年开始，非常流行各种大领口的修身T恤和针织衫，而且面料弹力都很大。
我想这些单品也是来自于芭蕾服中。
大领口的修身款T恤，其实可以正反两穿。大领口穿前面露锁骨，穿后面则是露出背部，总之都显脖颈修长。就像芭蕾舞中的天鹅一样。
有些长袖芭蕾舞服还有半透明的网纱拼接、以展露舞者优雅的线条和身姿。
而这些设计，在近年的时尚中，也频繁出现。
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【芭蕾毛衣】
这是最开我眼界的一件芭蕾舞单品！这不就是这两年特别流行的斜襟系带款吗？
原来也是出自芭蕾舞服！
冬季时为了练舞时保暖手臂，舞者们会在练功服外面穿件超短款（及腰以上）的薄款针织衫。袖子很长、且贴紧手臂。
还有下面这种式样，胸部抽褶设计，今年这种设计的连衣裙、T恤很多！
还有胸口系带设计。
毛衣的领口往下拉一拉，就成露肩款了。有没有很眼熟？这不就是这两年特别流行的“港风”吗？
超短款的坎肩设计，就为保暖手臂。下面这张图是娜塔莉波特曼《黑天鹅》里的剧照。
近两年芭蕾毛衣的设计，在大牌T台秀和海报中，都频繁出现。
从夏季的“裹裙”，到秋冬的“芭蕾毛衣”。其实好像都是一个套路。
斜襟的芭蕾毛衣，还衍生出了“交叉”设计。而交叉设计可以正反两穿。是不是都特别眼熟？你可能已经不知不觉的入过类似款了。
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【白色连裤袜】
白色连裤袜，也可以说是芭蕾舞的标准型装备了。
前些年的时候，好像还没什么人穿白色连裤袜，白色连裤袜也很少卖。
但这两年，白色连裤袜以一种“文艺”、“温柔”、“复古”、“少女感”的格调，出现在时尚海报和很多秋冬街拍中。
已经分不清楚，到底是复古，还是时尚。我一直觉得，复古和时尚，本来就是同一件事情吧，经典永远都在那里，就像芭蕾的标志性着装，几百年都没怎么变过。
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希望今天的内容，给你灵感和启发。
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