愤怒，可以是一种力量，但是这并不是指你应该发泄你的愤怒，而是将愤怒转化为其它能量，如果愤怒来了，而你任由它恣意地发泄，那么你只会将事情弄得越来越糟糕罢了。「愤怒」要成为一股力量，就必须转化，而且是转化成好的能量，而不是负面能量。
愤怒的力量：化「负面情绪」为正向能量的五种方式。
一、不满
很多人都会不满，不满这个世界的不公平、不满政府无所作为、不满那些资本家压榨劳工、不满自己获取不到好的机会，但面对不满，你能否找到自己的出路才是关键！许多人让不满的情绪，持续影响着自己的情绪，但不满却也可以是一种力量，正是因为心中的不满，才有更多的能量去颠覆长期以来的心中不悦。
当你感到不满时，是怨天尤人还是奋发图强？将「不满」的情绪转为你前进的动力，才能有效转化为正向能量。
二、不甘被羞辱
有时我们被羞辱，是因为双方争执不下、对方恶言相向，有时候我们被羞辱，是因为遇人不淑、碰到不值得我们尊敬，无法对他人以礼相待的人，但正因为每个人都有自尊心，所以当我们被羞辱时，才有机会转化这个负面经验成为正向的动力，「想将对方羞辱回来」可以是激励你向前的动力，但不代表你变得更好时，你应该这么做。
三、不服输
每个人都会有某种程度上「不想服输」的心态，所以才有所谓的「同侪压力」，你的不服输心态越强烈，就越能够激发你向前。每个人都需要一个竞争对手，这句话其来有自，每个人正是透过竞争的方式，让自己快速成长。
四、不认同
每个人进入职场或多或少都会碰到很多让你无法认同的事，不认同他人的想法、不认同他人的计划、不认同他人的做事方法，这种「不认同」的心态，可以让你更想证明自己才是对的。
例如，当你的父母告诉你应该进入一间大公司好好上班时，你因为不认同他们的想法而选择自己创业，最后成功了，这就是因为「不认同」的想法，让你更有想证明自己才是对的动力，而这样的态度会让你变得更好。
五、不甘心
「不甘心」是一种心态，每个人都程度都不一样，当你看着那些富有的人过着很好的生活时，若你心中充满着「不甘」的情绪，不甘心他们可以享受比你更好的生活而你却不能、不甘心别人可以住豪宅而你却不能、不甘心别人可以常常出国旅游而你却不能、不甘心别人可以随心所欲的买自己想要的东西而你却不能，因为种种的「不甘心」让你想颠覆原本生活的一切，这样的心态会让你有源源不绝的动力，让你完成连你自己都不相信自己会完成的事情来。
