再美的女人，也是会老去，只有优雅的气质，会在岁月的浸润下与日俱增，这才是女人一生最宝贵的财富。
1、在牛奶和豆浆之间，选择后者。
2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
3、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。
4、多吃蔬菜水果，少喝冷饮和碳酸饮料，多喝水。
5、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水。
6、控制盐的用量。
7、起床后先刷牙，再喝水。
1、多享受早晨8-9点的阳光。
2、跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。
3、热水泡脚可有效预防静脉曲张。
4、非运动状态下不喝功能性饮料。
5、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。
6、去正规的医院而非美容院接受按摩。
7、经常做做运动，练练瑜伽、跑步、游泳等都可以。
8、每天运动半小时，而非周末运动3小时。
9、边看电视边做柔软体操。
10、经常散步。
1、年纪大了，不代表就不能追求美了。
2、做个有气质的女人，即便到了七老八十，依然美得让人着迷！
3、衣服别总穿“肥、大、灰”，要多点亮色和款式。
4、素色的衣服搭配亮色的手袋、丝巾或者小外套，这会让整体的感觉更为精神抖擞。
5、熬夜对女人的身体伤害是很大的，所以要避免熬夜，早睡早起。
6、平时多做面膜，出门做好防晒。
7、把自己打扮得优雅得体，不是为了取悦别人，而是为了给自己一个更好的状态。
1、不要因为过度关心子女，而忽视老伴的感受。
2、与老伴的感情，也需要用心经营；
3、发生矛盾，各自退一步；
4、偶尔制造一点惊喜；
5、不要忘了老伴的生日。
1、想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。
2、人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。
3、有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。
4、人老了之后，要摒弃暴躁、多疑、计较的心态，保持一个阳光的心态。
5、旅行，能让你见到外面更加宽广的世界，增加自己的眼界。
6、遇事处变不惊，待人温柔和气，懂得尊重和宽容。
7、有机会，大大方方的叫出自己的老朋友出来聚聚吧。
8、培养自己的小爱好。
9、养几盆绿植鲜花，学会享受当下的一切。
10、整理房间是让你定期的断舍离，把房间整理得干净，把生活过得简单。
1、不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。
2、对生活抱有感恩的心，一个容易满足懂得知足的人，才更容易得到幸福。
3、过好每个今天，才能使生命更有朝气，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快乐。
4、人老了不要懊恼过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在，享受人生。
5、千万别贪心，物够用即可，钱够花就行。心不累，体不衰，也就能身心健康快乐了。
6、人不思老则老将不至。平时不妨尽量忘掉自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。
7、中老年人没有晚年，只有“玩年”，向玩出发就是向快乐出发。
8、如果有时实在笑不出来，就假装开心。扮笑，也会令人变得心情愉快。
9、凡事睁一只眼，闭一只眼，一样谈笑风声，开心幸福。
10、拥有一副乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。
这就是60岁后女人最正确的生活方式，很简单，如果照着过，健康快乐肯定不是问题！这么重要的微信，发给姐妹们，她们一定也很想知道！
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