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高血压患者必须知道的“穴位降压药”:中医教授推荐,真实可信!

对于高血压,目前全世界还没有彻底将其攻克。不过,利用中医穴位按摩的办法,可以起到有效的辅助治疗作用。无数临床经验表明,下面这些“穴位降压药”对高血压患者来说十分有益。

一,艾灸百会穴。百会穴位于头顶部正中线上,前发际正中直上5寸处。百会穴乃手足三阳经、足厥阴经的交汇处,古人称之为三阳五会之所。艾灸它可以有效缓解高血压带来的头痛、眩晕等症状。

二,按压曲池穴和合谷穴。曲池穴和合谷穴是手阳明大肠经的穴位,阳明经的穴位是多气多血,因此刺激这两个穴位,能够有效理气活血,降低血压。

三,按压太冲穴。太冲穴位于足部,是肝经的原穴,对于疏肝理气十分重要。按压这个穴位,能够平肝潜阳,缓解肝阳上亢型高血压带来的各种不适。

四,三阴交穴。中医认为,血压异常当责肝、脾、肾三脏。而三阴交穴恰好是足少阴肾经、足厥阴肝经以及足太阴脾经的交会穴。所以按压三阴交,能够调理上述三脏,有效缓解高血压症状。

五,药敷涌泉穴。准备吴茱萸15到30克,研成末后用食醋调匀成糊状,将药泥涂抹在涌泉穴上,用纱布包好,每晚睡觉前贴好,每天换药一次。此法对于原发性高血压疗效甚佳。

六,刮痧风池穴和肩井穴。用蘸上了40度左右白酒的、切割得比较方正的姜块来刮。刮痧的部位可以选择肩部和颈部,即“风池穴”到“肩井穴”之间的区域。“风池穴”位于枕骨之下的凹陷处;“肩井穴”位于乳头正上方与肩线交接处。此外,人们还可以刮自己的两个肘窝和膝盖后侧的腘窝处。这些都是行之有效的降压方法。从形态来看,刮痧可分为若干层次,比如皮肤颜色潮红、紫红以及略微渗血等等。无论是哪种状态,人的皮肤上都可以出现颜色较深的“红点”。这就是所谓的“出痧”。这个时候,大家应该用姜块按压“红点”。不过从安全角度考虑,大家刮痧至多到皮肤颜色紫红就可以了。如果皮肤颜色潮红时就已经出痧,则不必继续深入了。

除了用器具刮以外,用手指揪皮肤、拍打皮肤以及挤压皮肤都是刮痧的方式,即扯痧、挤痧和拍痧。所以,高血压患者在春天不断拍排打肩部、颈部也有降血压的作用。

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