甩掉老花眼，只需一招！每天十分钟，眼睛好无患！必学~

老花眼，就是近距离阅读看不清楚，比如说看报纸、看手机等。45岁之后，眼睛开始花了，而过了50岁，眼睛花的很快，常常需要佩戴老花镜。

为什么年纪大了会有老花眼？

中医认为，年纪大了，脏腑气血衰弱，不能为眼睛提供充足的气血导致的，而眼睛是需要气血来运行的，却少气血自然不能很好的运行，因此患有老花眼。

对于老花眼，很多中老年人却不能引起足够的重视，觉得老花眼不会带来什么危害。

其实，老花眼的危害是不容忽视的。

因为老花眼不仅严重的影响自己的工作，生活，还会造成眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等。

防治老花眼只需一招！

值得每一个人看看

而要解决老花眼这个问题，就是要疏通气血，让气血流通起来，为眼睛提供充足的气血。而按摩小腿，能加强肝经气血流通，防治老花眼。按摩方法：

1、坐在椅子上双腿自然下垂，也可以坐在床上，沙发上双腿放松。

2、先用手掌在小腿胫骨内侧，从膝盖至内踝向下揉小腿10次。

3、然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。

4、重点揉外踝尖直上5寸的光明穴（位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘）1分钟。

功效：

常常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。因为肝经、胆经脉都经过了小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位。

注意：

1、按揉时以有热感为佳，点穴时最好有酸胀感。

2、天天1次，每次练习10~15分钟。

按摩小腿防治老花眼，这个方法学会了吗？记得发给你的亲戚朋友们看看，说不定他们也在为老花眼感到烦恼。

（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）