最近一直在经历「高质量的刺激」和「彻底平静放空」的两种状态切换。
外界高质量的刺激让我在很多方面的认知有了巨大的提升，不陷入自我偏见的局限中。
而彻底地平静放空又让我回到最基本的身体和心灵和感受上，从纷繁复杂眼花缭乱的世界中，看到那个属于我自己的节奏和道路。
当然，过程并不令人舒适，期间伴随着许多我平时常常会逃避的情绪：
不确定的未来令人焦虑
大量未知带来的恐惧
感受到自己无知带来的挫败感…
事实上，这次是我刻意地把自己置入这种非舒适区，不回避而是更为深刻地感受它们，因为这是我们获得成长和理想生活的必经路径。
我听过很多优秀的主持人说，他们在很资深的时候，上台依然还会紧张。俞敏洪也说自己对公众演讲恐惧。但当他们不再回避而是学会与恐惧同行的时候，这些情绪反而会帮助他们成为优秀的人，而逃避这些只会令人一事无成。
初心和迷茫
以前总有很多人说「不忘初心」，我对这个词是无感的。但最近在和朋友交流的时候，突然意识到我已经迷失了自己的初心。
我们内心的膨胀总是在不知不觉间发生，不管是物质还是欲望，总是会悄无声息地植入我们的脑海，变成身心的负累，努力的追寻却并不令人幸福。
当我看的越多，想的越多，追寻地越多，拥有的越多，迷茫的就越多，距离初心就越远，也会越来越不开心。
慢慢的，我学会在迷茫或者不开心的时候，找个安静的地方，放下妄念，写下自己内心真正坚信的东西去坚守。想要做到这点这并不容易，需要不断地思考和探索。
最开始的时候，做这个极简公众号很开心，也是我能无收益坚持2年多的原因。
但是随着关注饭饭的朋友越来多，我自己也在不断的说，是不是要做的更专业？做大家更需要且更喜欢的内容？甚至去做很多自己不擅长事情的时候。内容上也许是更讨喜了，却失掉了那份独特，自己也变得不开心。
看到朋友在写一些很冷门但是很有趣内容，真的看到他们在开心地写，才发现自己的迷失。其实只要认真和有心，任性而勇敢的写自己喜欢的又何妨。做自己，因为别人都有人做了。
一位简友看了上期文章自己做的水果餐@番迷妹
享受你已经拥有的
《极简力》这本书的开篇让我闭上眼睛：
思考一分钟我拥有什么？
我瞬间想到很多，我拥有爱我的爸爸妈妈，现在身体还算健康，在老家也过的非常好。家里有新房子，好山好水好空气，邻居都非常的和善。
他们都有自己的生活乐趣，老爸养蜜蜂还在考驾照打算买车，老妈偶尔和姐妹们出去旅游。我都羡慕他们现在的生活，估计他们现在唯一愁的只是我成家的问题…
回到我自己，虽然现在我还没有太高的成就，但是我的可能性有很多。虽然前面20几年的时光过的并不是很优秀，但过的也并不差。尤其是最近几年的成长，让自己具备了非常多的「生活选择权」。
很长一段时间我都处于焦虑的疲倦状态，一直在非常地努力想要获得更高的成就。直到今年才开始意识到，为什么要着急的想要那么多确定性呢？只是因为自己内心有些不安而已。
其实有那么多可能性，可以按照自己的意愿去实现自己想要的生活。我有理想，尚待实现，不是一种很棒的生活状态吗?
虽然看起来并没有拥有很多东西，但是只要我们笃信，通过认真和努力，就一定可以得到自己想要的，无畏前行即可！
我们常常是看不到自己已经拥有的，当然只能在大量的想要中迷失。看到并享受我们现在已经拥有的东西，然后以轻松快乐的状态去追寻自己想要的生活，我觉得这样才更开心。
我内心的恐惧是什么？
梁宁说一个人的边界是他内心的恐惧。
我发现自己内心的恐惧好像不多，我觉得恐惧是因为我们害怕失去，当我不想要占有的时候，恐惧自然就会减少。
我目前唯一的恐惧是：对浪费时间的恐惧，因为只有时间是不可逆的，担心美好时光会一去不复返，担心未来的自己会后悔。
所以我每周都会对自己的时间开销进行复盘，也会开始为3-5年后的生活开始规划和布局，从现在就开始做一些需要长时间积累的事情…
我发现经常思考这些人生最根本的问题，对于把当下的生活过好非常有用。
因为这个问题，我意识到：
1、最不后悔的活法就是保持身体健康，所以不断增加锻炼和休息的权重；
2、人生最重要的是经历，所以总是在尝试和追寻各种有趣的经历，而不只是在增加财富；
3、最重要的是亲密关系，虽然我不是很擅长处理关系和社交，但每一次和自己喜欢和重要的人相处的时候，都专注的全情投入。
就像第一段说的，当你不再回避恐惧的时候，它反而会助你变得更好。
尾巴
人生就是一个不断面对问题并解决问题的过程。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。
但是回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。《少有人走过的路》
每一次主动跳出舒适区都需要很大的勇气，只有当你有更高的人生目标和充分自律的时候，才能把它变成你的快速成长通道，加油！
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