李梅的丈夫今年刚刚48岁，已经成家的儿女就常常劝他不要劳累，所以患着高血压的丈夫便申请到公司最清闲部门，过朝九晚五的生活。而李梅也是在饮食上花了很多心思，顿顿大鱼大肉地滋补。
不仅如此，丈夫还爱上了网上打牌，每晚电脑桌前一坐，往往两三个小时。
就这样丈夫的肚子慢慢的大起来，周围朋友都说他越发“富贵相”，李女士对自己功劳很是得意。
直到昨天，丈夫又在熬夜打牌，她忍不住唠叨几句，刚刚惨败的丈夫本来心情就糟，随即也就拌起了嘴，谁知刚从电脑桌前起身，便俩眼抹黑摔了过去。
虽然经过急诊救治，奈何丈夫的生命仍像秋雨后的落叶，终于在第二天凌晨，结束了刚知天命的一生。
医生告诉李梅，丈夫得的是脑梗，而对于他的死，李梅也算半个“凶手”。
那么李梅使用的“凶器”是什么呢？
李梅的丈夫本来就是高血压，大鱼大肉的含脂量也都不低，本来丈夫就不宜食用太多，李梅却因为关心他而选错方向施力。这些大鱼大肉中的脂质会使血液变得稠厚，从而血液流淌的速度也越来越慢，这样下来，动脉粥样硬化就愈发严重，所以这枚脑梗的炸弹就通过李梅对丈夫的体贴而悄然埋下。
如果大鱼大肉是炸弹，那么昨晚的争吵就是李梅丈夫的催命符纸。
情绪发生巨大波动时，我们的身体就兴奋了起来，这不仅刺激了人体的交感神经，还会导致心跳的加快。
兴奋的交感神经使血管收缩，导致脑血管收缩、痉挛。心率的增快使心脏供出的血液减少，让脑组织发生缺血、缺氧。而这些都是脑梗的催化剂。
其实脑梗发生前并不是没有症状，如果我们尽早发现，及时干预，那么李梅的悲剧也不会在我们身边上演。
所以对于以下脑梗前的症状我们应该充分了解：
通常脑梗前患者会发觉面部、唇舌、及四肢会出现麻木的情况，也会有些人存在听力减低、视物模糊的情况，这便是脑缺血、梗死时脑功能减退的表现。
脑出血的患者往往会有口眼歪斜的征兆、严重时甚至会有面瘫的现象，这个时候若嘱患者吹口哨，他们往往难以完成。
腿脚无力的中老年患者往往要高度警惕，这可能就是即将偏瘫的信号。
根据研究数据显示，发病前5-10天内频频打哈欠的患者占八成，且总觉得睡眠不足，神思困倦，这也提示脑部神经正缺血、缺氧。
1、补充营养物质及水：积极的服用抗氧化剂，并且适当多喝水。加州大学研究表明抗氧化剂的补充可以大大降低脑梗患病概率。
2、睡眠时间充足：长时间睡眠不足，身体里的内分泌会受影响，这时往往患者处于应激状态，分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素也会增多，这些激素会使血管收缩，从而导致脑梗。
3、少食高盐食品：钠离子的增加会使血压升高，长此以往，血管的损害也来越多。
4、限制酒精摄入：虽然人体中是肝脏负责代谢酒精，但当大量的酒精摄入时，血管中的酒精仍然会使血的粘稠度增加，这样机体就会扩张血管，从而刺激心脏并使其泵血频率加快。因此每日成人患者酒精应该严格控制在20毫升下，这样才能降低脑梗发生几率。
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