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2013.04.08
原料:山药、红枣、排骨、姜、枸杞。
做法:1、排骨剁小块洗净,山药去皮切块;
2、排骨和山药分别飞水捞出;
3、锅中放清水烧开后放入排骨、姜片煮30分钟后加入山药、红枣再煮20分钟,出锅前放入枸杞及调味即可。
功效:健脾润肺、润泽皮毛、益精补血。
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