摇晃的软背椅子增加了孩子腰部受损的危险，背靠较松软的椅子和笔直靠背的椅子都不适合身体正在发育的孩子。直直的椅背则会让孩子感觉很不舒服，从而向前佝偻。儿童椅一定要依据孩子的年纪和身高，选择一些椅背符合孩子的脊柱生理曲线，上端有一点点后仰的椅子，这样，孩子在使用时，只要靠着椅背，就一定会抬头挺胸，有助于其身体的发育和视力的坚持。
1.高度
小学生桌椅的规格一般是桌子高63厘米，通常来说椅子选到32厘米更适合孩子身材的比例，对于大多数小学生来说，这样高度的椅子坐上去更舒服。孩子上初中后，椅子和桌子都要相对提高5~10厘米。
2.靠背
很多家里在选择椅子的时候愿意选择靠背比较松软的,这样在上面荡来荡去似乎很舒服，让孩子也坐这样的椅子；也有的家里为了美观，选一些直靠背的椅子，这些椅子的椅背设计其实并不适合学习。
上端有一点点后仰的椅子的靠背最好符合孩子的脊柱生理曲线。
直直的椅背则会让孩子感觉很不舒服，摇晃的软背椅子增加了孩子腰部受损的危险。从而向前佝偻。和生理曲线相吻合就好了很多，孩子在看电脑屏幕或者看书的时候，只要靠着椅背，就一定会抬头挺胸。
3.扶手
椅子的扶手也很重要，扶手一定要固定。手臂支撑在上面的时候弯曲度略大于90度，这样能让坐姿更加完善。
4.摩擦度
一些塑料材质和喷漆面的椅子看上去都很美观，但是由于太滑，缺少起码的稳定性，孩子坐在上面什么姿势都可能出现。最好的材料是实木和布料的外表，坐在上面姿势相对固定。
家长还要善于观察孩子的坐姿，符合上面几个条件的才是好椅子。随着孩子年龄的增大，桌椅也要进行相对的变换。对于已经有驼背情况的孩子，可以选择一些坐姿矫正椅，学生学习的时候，可以起到强制纠正的作用。
选择合适健康的椅子的基本考虑：
1.椅背
椅子的倾斜角度为135度左右椎间盘的压力最小。但是这个倾斜角度的椅背并不实用，研究显示，因为这种椅子几乎快变成半坐卧的姿势，为了符合工作需求，建议工作用的椅背倾斜角度相对于坐垫约为110至120度左右最为适宜。
2.座椅面
必须选择可以将上半身体重均匀分散的椅面，由于坐姿时体重会集中在坐骨的骨突上，这样会导致久坐时的不适。坐垫的厚度至少要有2公分，一般软质有弹性的椅垫材质加上符合臀部的形状，就可以达到分散体重压力的目的。
座椅面的倾斜度也是必需考虑的一个地方。除了使用防滑的材质外，椅面必需要有些微的后倾角度。至于座椅面的大小左右约需有40-45公分宽，前后长度约38-42公分。座椅面也必需根据每个人不同的膝臀长距离调整，以维持膝盖腘窝后方有5公分的空间，防止压迫到膝盖后方通过的神经。
3.椅座高度
大腿跟小腿的夹角角度若能维持100-110度是最适宜的椅高，坐姿时双足能放松平放于地面。
4.腰部支撑
好的椅子必需在第四及第五腰椎处有适当的腰部支撑。腰椎的支撑厚度约为5公分。
5.上背支撑
上背支撑的高度必需要有50公分高为佳，从椅垫往上算起。
6.椅子把手
把手的适当高度为前臂平放时可以让肩膀放松的垂下为佳。有把手的椅子可以协助支撑上肢肢体部分的重量，减少椎间盘的负担。
还是不建议您久坐喔！由于坐姿时脊椎压力比躺着、站着要高，椅子设计再怎么精良，仍建议在持续了半小时的坐姿后，伸展一下上肢肢体，动动肩膀、脖子及活动手腕及手指。而经过了一个小时的坐姿之后，就要提醒自己离开椅子站起来，减轻一下累积在臀部及脊椎的压力。
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