冬天出门旅行、滑雪、攀冰都有可能遇到都可能遭遇寒冷。不是吓唬人，严寒可能使置身野外的人身体残缺，也可能致人死地。如果你遭遇5年前北京的那场导致交通瘫痪的大雪（还可能是更可怕的暴风雨），记得以下7种自救方法，以便逃生。
1、不停运动
不要等到浑身发抖的时候才开始运动，只要条件允许就要不停地运动。跺脚、跳跃、用胳膊拍打胸部、对着双手吹热气、将手藏在衣服里面、扭动脚趾、做怪脸、连续打拳、扯耳朵、揪鼻子、揪嘴唇、捏拳头等等小运动，都能产生热量，保持体温。
2、报纸当衣
尽量多穿衣服，如果你的衣服不防风，报纸可形成极好的无风层，尽量保持报纸干燥，藏在衣服里面。休息时，可将纸袋套在手上，大纸袋套在头上（撕两个口子做眼洞），塑料袋也可套在脚上防止冻伤。
3、用雪做隔绝层
堆在大石头和树下的雪堆会形成现成的空穴，爬进去挖大一些，用手头现有的任何别的东西盖在顶部，找点东西隔地坐下。在极冷的天气中，如果踩下去看不到脚印，说明雪非常密实，可以用大雪块搭成帐篷。将这些雪块割成跟自己的身体一样大的长方形，再挖下去1.2米左右，将雪块抬起来，然后彼此斜靠着。如果雪没有1.2米厚，可以做些雪墙来达到这个深度。
4、寻找宿营地
天黑之前找到躲避处，哪怕是一只塑料袋、几堵石墙。如果有暴风雪，如果没有树木、巨石、汽车等物遮盖，那就像鼹鼠一样在雪堆的空间，直到风雪减弱。
5、学会聪明生火。
不灭的火种意义非凡：可熟食、可干衣物、可取暖、可发信号、可鼓舞士气、可活跃思维等等。但点火必须有耐心，而且要聪明用火。最好能点上三四堆小火围在周围，这比一大堆暖和得多。任何金属部件都可作为火架子或者挡风板。
6、留在车里
如果留在车里，你会很快得救——但是如果陷在暴风雪中，留在车里不如在雪洞里躲着更暖和，假如你必须连续在车里过好几天，还是在车附近挖雪洞合算。假如第二天是晴天，可以考虑顺着大路走（哪怕只能根据电线杆来判断路线），然后找到人家。
7、在飞机附近做一个冰箱
我相信你不会那么倒霉，遇到飞机失事，而且还坠毁在极度寒冷地区。但万一发生这样的意外，最好别躲在飞机里，因为金属的飞机是极佳的导热体，里面的温度一下子就没了。如果周围没有更好的藏身之处，就在机翼或者机尾下堆砌雪块，形成一个用金属做屋顶的雪屋，或者用降落伞挂在机翼或者机尾上做一个帐篷，下面用石头、飞机上的用具或者雪块压住。当然，在很冷但不是极冷的天气里，比如夜晚的沙漠，还是留在飞机里面。
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