今日冬至
有人关怀，冬至再冷，也是暖的。这一天是阴阳转化的关键节点，冬至时地面上的阴气最重，阴极阳升，否极泰来。会养生的人都不会放过冬至，因为“气始于冬至”。这个阴阳转换的“点”，磨粉妹献上冬至最养汤膏，致我们在乎的人。
致我们在乎的亲们——冬至第一汤方
女属阴，为凉性。因此，女性朋友在冬季、尤其是冬至期间，要特别注意保暖、早睡、养血，不然就容易出现月经不调、痛经等不适症状。
冬至第一汤方：当归生姜羊肉汤
天寒阴郁，宜养正气，煮羊肉汤，下猛料。这个羊肉汤，有小太阳的作用。体内有一轮小太阳，温煦四肢，明润气色，这就是古人说的“正气存焉”。
当归生姜羊肉汤：温阳除寒、培植生命力
很多人都知道这个汤大补气血，补血虚，除寒痛。其实这只是表象，它最大的功力是让阴郁的身体温暖起来，给你阳光和生活的信心。肝主木，温补肝血肝阳，其实就是培植你的生命力（在春天升发的能力）。
冬至后一个月立春，立春后又开始了一年的生长收藏，如果立春后肝气升达不起来，木气不生，就像春天来了树木却不发芽，不能没有这生命力。当归生姜羊肉汤，温补肝血肝阳，培植生命力，静待春天来临，带来生命又一年的精彩。
喝当归生姜羊肉汤的两个时间
1、从冬至开始，整个三九天。此时阴寒重，阳气初生，需培植正气。
2、还有就是夏天的三伏天。此时阳气外泄，积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。
这个汤对冻疮、手脚冰冷的人有奇效
天气阴冷时，容易疲倦乏力、恶风怕冷、头昏失眠、容易感冒、面色偏白等症状的人，也可以将当归生姜羊肉汤作为冬至保养的第一汤方。
女生属阴，怕冷的女生尤其要喝点。有湿气的体质也不怕，因为生姜是非常强悍的祛湿菜。
羊肉正气汤
【材料】羊肉500克，当归20克，生姜30克、蒜苗、香菜
【做法】
1、羊肉切块，烧开水汆烫一下，捞出。
2、生姜洗净，切开。所有材料放入汤煲中，加水煲足1-1.5小时，出锅时加盐调味。
3、蒜苗、香菜切碎，盛出来后撒到碗中。
当归和羊肉是绝配，这个汤炖出来特别诱人，当归炖蛋什么的会觉得味道寡淡，但炖羊肉就觉得它不是药材，而是香料，当归味去腥，比白萝卜还给力，汤滚15分钟后就变成了浓白色，一路飘香。
有必要提醒一下：羊肉禁忌
有皮肤病、过敏性哮喘以及某些肿瘤的人，不宜吃羊肉，因为羊肉属于发物，有可能使旧病复发、或新病加重。此外，平时怕热、多汗、脸上易长火痘，手足心热的人，以及感冒，发热、咽喉疼痛者，也不宜吃羊肉。
致气血不足的亲们——固元膏
冬至，代表一年最寒冷的时节到来，人的新陈代谢减缓，气温低使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。容易出现手脚冰凉、气血不足等状态。
固元膏：益气养血、美容养颜
固元膏也叫阿胶核桃膏，在唐朝就已经开始流传了。核桃与阿胶制作成膏食用，民间并不罕见。大户人家的千金，在近代往往当作寻常食品。这个风气的形成，与慈禧太后有很大关系。《清宫叙闻》记载道，“西太后爱食胡桃阿胶膏，故老年皮肤滑腻”。
更早的渊源，则出在一张民间秘方，人称贵妃美容膏。其配方除了胡桃阿胶，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。此方由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。此方药膳书中屡有记载。
吃固元膏的最佳时间
冬天女孩子们容易手脚冰凉，可以每晚临睡前用热一些的水泡手和脚，在泡脚后吃一勺固元膏，再睡觉时感觉会好得多。
要是固元膏仅仅只针对手脚冰凉的亲们，那你就太小瞧它了！
最臭美的闺蜜们
固元膏特别适合女生长期服用，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹，其良好的补血效果能够延缓衰老。
每月总是不爽的亲们
有的亲们痛经多是因为身体内寒湿重，来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫“血行风自灭”，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。
长年吃固元膏补血效果好，最适合月经不调的伙伴们长年食用，是补血补气的佳品!
产后的辣妈
产妇一定要及时的补肾、补血，气血补足后，虚汗会自然消失。固元膏止虚汗的效果非常明显，有的产妇产后一直大汗不止，吃固元膏两天之后，汗就明显的减少了，一周后睡眠时就不出汗了，人也觉得干爽和轻松了。
注意：产后20天才可以吃固元膏哦。
十月怀胎的准妈妈
固元膏也适合孕期的准妈妈，因为它补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好，而且固元膏里的料酒味道淡，一次吃一勺，不会给身体带来任何坏处，也不会伤害到腹中的小宝宝。
注意：怀孕未满3个月和产前3个月不要吃固元膏哦。
对于每天工作家务繁忙的亲来说，高压状态下的身体亚健康更不容忽视，给亲爱的人每天一勺固元膏吧，从冬天吃到来年春天尾巴，能坚持吃两三年下来，让我们最爱的们身体杠杠滴！磨粉妹再啰嗦一句，五谷磨房也有固元膏卖哦~
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