打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
湿热体质养护要诀【周伟话养生】

1.辨识要点:

面赤油亮,疔疮异味,舌苔黄腻。

2.常见人群:

疔疮粉刺,湿疹皮炎,胃炎肝炎,

炎症反复,真菌感染,嗜酒成性。

3.养护要点:

①戒烟限酒,控制肉食,低糖盐脂。

②清淡饮食,避免辛辣,减少发物。

③卧室向阳,干燥通风,避免潮湿。

④起居规律,不宜疲劳,避免熬夜。

⑤有氧运动,适当饮水,增强代谢。

⑥苡仁米饭,金银花茶,饭前喝汤。

⑦种养鲜花,常逛花园,芳香化湿。

⑧针灸三里,丰隆中脘,健脾利湿。

⑨调节心态,顺畅气机,利于除湿。

⑩湿热顽固,间断调理,长期坚持。

(癸巳年周伟撰于北京)

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
肝亡舌缩、脾亡唇平、肺亡皮脱、肾亡牙长,赶紧来看看
倪海厦匮要略笔记(一0八)肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治第七/肺气肿
不知道什么原因得的病?看看病机十九条。
养生干货,奇经八脉图解,及生理功能介绍
1味中药外敷,效果神了,甲状腺结节请收藏
一场没有硝烟席卷全球的战争-【抗击病毒-2​】
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服