黄瓜的11个神奇功效

2014-08-15 10:03:19中国地理标志品牌联盟

　　                           

  人人都爱吃黄瓜，好多女孩儿吃黄瓜为了减肥，贴黄瓜片敷脸…常吃黄瓜好处多多，来看看黄瓜的11个神奇功效。

　　       1.顺发亮甲。

　　黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

　　2.护肤

黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。

　　3.排毒。

营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

　　4.补充维生素。

黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

 

　　       5.抗癌。

　　黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

　　6.有益肾脏健康。

黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。

　　  7.预防便秘。

　　黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

　　                              

　　8.预防糖尿病，降脂稳压。

　　黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

　　9.清新口气。

黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。

　　10.醒酒。

　　黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。

　　11.减轻关节炎和痛风疼痛。

　　黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。