3 ：“骨刺”和“骨质增生”：这是由于老年人的关节软骨基质软化并失去弹性，从而产生疼痛和运动障碍，最终会因关节软骨全部脱失而导致关节畸形和功能丧失。通过补钙可改善中老年人的骨骼代谢异常，增加钙质吸收，把降钙素分泌量降下来，增加骨钙含量，既可防骨质疏松又能治骨质增生。
4：补肾最好了：60克花生米，60克大枣（干枣最好）先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃（很好吃的），补肾最好了。与肾有关的病都可以用。
5：肚脐敷药治疗鼻炎 ：党参10g，白术7g，干姜5g，炙甘草3g，扑尔敏2粒。粉碎成细粉，填神阙穴。
6 ：痛风药粉: 白芷10g，全蝎10g，僵蚕10g，蜈蚣2条以上药共研为末，撒虎骨膏或祛痛膏上贴患处，对颈椎病，腰腿痛，关节炎等止痛效果佳。可贴两天.
7:扁桃体一生不发炎: 喝碗蛋草汤，人在健康时，尤其是小孩，喝碗蛋草汤，扁桃体一生不发炎，方法是：一枚鸡蛋、夏枯草五钱，两物放在锅里加两碗水煮成一碗，然后让小孩把鸡蛋吃了，把药汤喝了，只需要一剂，扁桃体一生不发炎。
8: 治疗手脚颤抖方：黄芪30克，川芎、全蝎、当归、地龙各10克，巴戟天、天麻、赤芍各15克，红花6克，蜈蚣6条，丹参20克，木瓜18克；水煎服，每日1剂，30天为1个疗程。功效：补气活血，养血通络，主治老年人帕金森综合征，手脚颤抖，或伴局部疼痛等。
9:水肿病: 自头至足肿胀异常，伴气喘声嘶，大小便不通，病势危急。许叔夏往诊见患者遍体浮肿，面色萎黄，遂断为虚证，令患者用生黄芪四两，糯米一酒盅，煎成一大碗，小匙频频呷服。服了半碗气喘稍平。待服完整碗，不多时小便即通，陆续尿量达三大盆，全身浮肿大多消除.
10: 治疗膝关节腔积液：我常用外敷药：白芥子60（微炒）、 葱白30、生姜30一起捣烂，外敷膝部，2--3天换药一次。大部分3--4次就可痊愈，效果非常好。
11：麻：表明气能过来，而血过不来。木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。酸：表明经络是通的，但是气血不足。胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。痛：单纯性的痛则是因为有血淤。痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。
12：调补肾脏：可将黄精与枸杞子等份，捣细后做成药丸服用。有滋补肾精、健肾强腰的功效。调补心脏：以黄精配熟地、当归、远志、丹参等药物服用，可补养心血，治疗神经衰弱、失眠、心悸、健忘等病症。调补肝脏：黄精与决明子、蔓荆子同用，可治疗肝阴不足引起的胁肋疼痛、头晕目眩、视力减退等病症。
13：独活寄生丸；祛风湿，散寒邪，养肝肾，补气血，止痹痛。用于肝肾两亏、气血不足之风湿久痹、腰膝冷痛、关节不利等症。现代多用于风湿关节炎、类风湿关节炎、坐骨神经痛、腰椎骨质增生、腰肌劳损，肩周炎等。
14;脱发：将花椒炒干磨碎用麻油拌一拌,早晚擦于脱发的头皮上,一般一个星期后头发就渐渐长出来了,如果脱发时间比较长的要坚持多用一段时间。
15:治疗颈椎病特效而简单不贵的药方：黄芪15克 黄柏6克 白芍6克 蔓荆子9克 党参16克 葛根9克 升麻4.5克 炙甘草3克 【一剂的量】。上方应该连服五剂,每天一剂,会有特效。将来如果又发作了可以再服五剂，一般病人五剂就基本痊愈了！
16 薏米：薏米绝对是女人消除水肿的第一利器，薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都非常有效。用薏米搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜；搭配绿豆熬粥，有解毒利水的功效。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。
17: 有腰椎间盘突出症的朋友可以试一试啊，青风藤：50g 黄芪：50g 黑豆：50g 以上三种药拿来煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。
18:挑选柚子，五个窍门：1、选尖不选圆（越尖越好）2、选大不选小（大个头成熟的会更好）3、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早）4、选重不选轻（重的果实比较饱满）5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好！！
1 9:【多吃蔬果赶走身体小毛病】吃对了东西，远离恼人的小毛病。①葡萄干治高血压① ②杏防止肾结石 ③酸奶治便秘 ④三文鱼罐头阻挡坏心情 ⑤姜茶治呕吐 ⑥梨治高胆固醇 ⑦蜂蜜治咳嗽 ⑧卷心菜治溃疡 ⑨无花果治痔疮。
20；【学会观察自己的症状】1、脸色发黄→脾虚表现.2、脸色发黑→肾虚表现.3、脸色潮红→心脏可能有问题.4、眼白泛黄→肝胆有毛病.5、眼睑泛白→小心贫血.6、眼皮浮肿→水分代谢不畅.7、唇色苍白→贫血.8、舌赤红→积热过多.9、舌苍白→身体虚弱.10、牙龈出血→肠胃不好。
21： 痔疮方：生黄芪9－12克，地龙（干蚯蚓）6克。 用法：地龙研成粉末 ， 用黄芪煎水服用。 主治：内痔 外痔都适用。尤其是气虚型患者
22：鼻炎的方子叫做“桔梗元参汤”：取桔梗、元参、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、生姜各9克，甘草6克，水煎服，每日服2次。专门治疗鼻炎中经常流清涕者，本方可升降气机、燥湿化痰。
如果鼻涕黄浊，黄元御则建议采用另外一个方子“五味石膏汤”：取五味子3克，生石膏、杏仁、法半夏、元参、茯苓、桔梗、生姜各9克，水煎服，每日服2次。可清肺化痰，清开鼻窍。
这两个方子，很多患者试过，多年治疗无效的鼻炎，服药后症状立刻就减轻大半，甚至痊愈。一般服用3剂可见效，如果没有任何效果，就停止不要服用了，说明没有对症。如果见效了，服用6剂就该差不多了。注意孕妇不能服用。
23：当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花，栀子，莪术各等量打成的药粉，调成膏状。敷在最痛的穴位上。往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失。很是神奇。因为出现疼痛，都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效，可以疏通经络的阻碍。所以见效 。
24：治疗各种腰疼的方子 ：白芥子13 花椒13 透骨草10 伸筋草10 樟脑6 冰片2 研沫。用鸡蛋清调敷于患处。皮肤发痒即取下，隔日一次。治疗颈肩腰腿痛。效果极佳。
25：治腿抽筋的方法:灯芯草一把，烧成灰后冲水喝，一次就可以了。
26：盐蒸橙子治疗咳嗽： 【放倒一切止咳药消炎药】1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。6放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时）7去皮吃肉喝汁（包括碗里的 精华）婴儿和大人均可。
27：月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
28： 治乳腺癌：人参50克，白术100克，黄芪50克，当归50克，忍冬藤50克，茜根10克，白芥子10克，茯苓15克，水煎服。四剂肉生脓尽，十剂全愈。
29：（增强记忆力）利用的是中医中的壮肾健脑原理，每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。 禁忌：海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
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