老佟秘验偏方集——便秘
（一）
1、吃苋菜治老年便秘效果好，一次即通。
2、决明子50克，微炒，粉碎，加水200毫升，文火煎10分钟左右待用。每次取3汤匙，加蜂蜜1汤匙，加适量开水，每日分两次早晚空腹服，服完后，便秘即可解除。
3、在有便意而难排出时，可取一窄口痰盂，倒上一半开水，坐在痰盂上，用热气熏10-15分钟，再解，大便即可排出。
4、当你难便或感觉未尽时，用左右手交替按压合谷穴位若干次，当感觉肛门处有微动的反应时，大便即容易排出。
5、把少许木耳用开水泡开洗净，放到一小碗中，淋上几滴香油、几滴酱油拌好生吃，两次即愈。
6、蜂蜜30克，加食盐6克，冲服有效。
7、生鸡蛋清1-3个，冷开水冲服有效。
8、食盐适量开水冲服，有奇效。
9、吃香蕉2只，饮冷水1碗，有效。
10、桃花末，用水服下，一匙即通。
11、大小米各约150克，加红薯200-350克，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解。
12、每日早起空腹喝一碗或两碗热的加少许醋的紫菜汤，对便秘有显著疗效。
13、莲子心250克，每天用一小撮泡水喝，治多年便秘。
14、每天吃一根黄瓜，有效。
15、每天早上喝一杯加咖啡的牛奶，有效。
16、玉米粥每碗掺两匙芝麻酱，变色就行。必须和匀，粥不可太稠，常服治糖尿病便秘。
17、多吃马齿菜可治便秘。
18、大萝卜150克，红胡萝卜50克，煮烂，加适当的冰糖，萝卜和汤同吃，4-5小时即见效。也治感冒咳嗽。
19、芹菜150克，鸡蛋一个炒熟，每天早上空腹吃，奇效。
20、生白芍25克，生甘草15克，枳实10克，用两大碗水煎成大半碗，分早晚两次服，日服1剂，一般不过3剂则通。治脑血栓卧床不起便秘，孕妇禁用。
21、将黑豆冷水洗净晾干备用，每天清晨空腹服49粒。
22、取拳头大小当年产新鲜土豆一个，擦丝用干净白纱布包住挤出汁，加凉开水及蜂蜜少许，对成半玻璃杯左右，清晨空腹饮用，对治疗习惯性、老年性便秘有奇效。
23、将紫洋葱头洗净切丝生拌香油，视个人情况每日2-3次，与餐共食。治顽固性便秘久治不愈。
24、早晨起床后空腹食用桔子2个（小的3-4个），约1小时后大便顺利解下。
25、将20-30克鲜枸杞捣烂，用开水冲服，每日1次，服用1-3次即可通便，切勿过量，会引起腹泻。
26、菠菜根洗净切碎，加蜂蜜20克为一煎，煮熟连吃带喝，2周治愈。糖尿病患者不加蜂蜜。
27、吃蒸熟的芋头，第二天即通。
28、吃蒸熟的老倭瓜，12小时之内可通。
29、每天清晨，空腹饮凉开水一杯（稍加蜂蜜更佳）,稍事活动片刻。如无反应，可再饮一两小杯，不多时，即通。
30、大便前单手握拳，用力捶背10余下，坐下大便时，再轻轻捶背10余下，大便就易排出了。
31、大便时，双手捧下巴向上托，不久肛门就会有要便的反应，此时用力便可排出。
32、便前多走步，约四五十个来回，然后拍打臀部约百次，自然有排便意。
33、用手按压尾骨以下周围，边按压边使劲排便，效果很好。
34、用大拇指和中指的指甲用力掐压鼻翼两侧的迎香穴位，一会儿就会有便意。
35、用半小杯热开水浇于毛巾上，热敷肛门1-2分钟后，就会有便意。
36、大葱白2000克，切丝加醋炒至很热，分2包，趁热熨脐上，凉则互换，不可间断，6小时后其结自开。
37、将柑桔皮洗净切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却后，每次服一汤匙，每日服3次，连服数日可愈。
38、选桔皮若干洗净晒干切碎，用文火炒一下，研成细末，每次服一克，一日三次。
39、蜂蜜200毫升，黑芝麻150克，将黑芝麻炒熟捣碎和蜜成膏调服，每次30克，早晚各一次。
40、黑芝麻15克，核桃仁15克，白糖2两，先将三味研成粉末，加白糖内服，每日3次，每次10克。
41、蜂蜜20毫升，香油20毫升，将两味搅匀内服，每次服20毫升，晨起空腹服下， 1日1次，愈时为止。
42、核桃仁、黑芝麻各30克，蜂蜜两汤匙，将上述两味共捣烂如泥，与蜂蜜加温水冲服，早晚各1次，连服3日，疗效颇佳。
43、每天早晨空腹服盐开水一杯，可使大便畅通。治老年习惯性便秘。
44、老年人便秘日久，每顿饭前吃核桃仁10克（或一个核桃仁）。如果嚼食不好，可将一个核桃的仁捣碎，加蜂蜜1汤匙，用一杯加点食盐的凉开水冲服。每天一次，痊愈为止。
45、用冷水一盆，浸湿毛巾，在下腹部反复冷敷，每次一刻钟，1日2-3次，可增加血液循环，促使肠子蠕动，大便畅通。
46、将大粒黄豆适量碾碎，取皮120克，水煎内服，每日1剂，分3次服完。
47、取香蕉两根，去皮加冰糖1两，加水煮沸，早晨空腹食之，晚上饭前再服同等数量。
48、取红薯（地瓜）1斤，洗净削去外皮，切成块，加适量清水煮熟，用白糖1两调味，临睡前和午饭前当点心吃，可治习惯性便秘。
49、取白萝卜250克，洗净切碎捣烂，用消毒纱布挤汁，调蜂蜜1两内服。每日1次，治愈为止。
50、用韭菜1斤，洗净切碎捣烂取汁80克，倒1杯温开水加点白酒冲服，每天1次，可治慢性便秘。
51、核桃仁100克捣碎，同白糖150克、黄酒100毫升一起放入砂锅中，用旺火煮开后，改为文火再煮10分钟后即可。每日1-2次，每次1剂，连服3-10天。也可伴正餐食用。用于老年人习惯性便秘。
52、猪脂切碎半鸡子大，用酒250克微煮沸，投猪脂，更煎1-2沸，分为2份，食前温服，未通再服。
53、白菜不限量，炒菜吃，每日3次。
54、菠菜250克，在沸水中稍烫一下，每日以香油拌食。
55、每日取30克肉苁蓉水煎，分2次服，一般4-6天见效，10-15天可获痊愈。
56、取蒲公英干品或鲜品60-90克，水煎至50-100毫升，每日1剂顿服。年龄小、服药困难者可分服。需服4-9剂。
57、青萝卜1个，生吃后2小时通便。
58、胖大海3枚，放在茶杯或碗里，用约150毫升沸水冲泡15分钟（要闷盖保温），然后少量分次频频饮服。治小儿便秘。
（二）
1、大黄，玄明粉，生地，当归，枳实各30克，陈皮，木香，槟榔，桃仁，红花各15克将上药研成细粉，每用20克用蜂蜜调成膏贴肚脐2天一换，又本方有很好的泻下通便的作用，如果是气虚可加党参20克。
2、空腹喝醋 由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多，故而人们在食用它时，可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。而随之增强的排便感，可以避免大便在体内的长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠道被填满，醋不易刺激到肠胃，故而食醋通便，最好选在早晚空腹时。
3、麻油拌菠菜 菠菜200克，置沸水中烫约4分钟后捞出，用麻油调拌，早晚各食1次。有利五脏下气调中，有润肠通便之功。老人、儿童及产妇便秘者皆可食用。
4、白术散 取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。
5、 连翘治疗便秘 取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
6、 车前子治疗便秘 :取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。
7、生甘草治疗便秘:取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。
8、 胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。
9、蒲公英治疗便秘 取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
10、决明子治疗便秘 取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。
11、海带萝卜汤:海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。海带几乎不含脂肪而含大量纤维素、褐藻胶质及多种必需的微量元素，所以有“长寿菜”的美名。功效海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。虽然碘盐中含有碘，但是碘盐还拌有氯化物对身体不利无疑海带是碘的最好来源。它大量纤维素对便秘有良好的疗效。海带和萝卜做汤时，切成块状，放芝麻油或花生油更有利于通便。萝卜樱又叫萝卜叶.莱菔叶,有消食.理气.通乳的功能。是治便秘的良药，有的人把萝卜樱扔掉太可惜了。萝卜和萝卜樱都可以和海带搭配做汤。
12、木耳白菜汤 木耳性平，味甘。含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多，润肠通便。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。白菜炒木耳是北方的家常菜，如果做木耳白菜汤，不仅营养丰富，黑木耳具有滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、益智健脑等功用，适宜用于贫血、体虚多病、失眠、慢性胃炎、高血压、白细胞减少、慢性支气管炎等病症。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作为肿瘤病人的食疗。黑木耳中的胶质是一种滋补品，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，起到“清道夫”的作用。这两种食物搭配做汤会叠加通便的作用。
13、芦荟胶囊（每次1—2粒，每日三次），巴豆叶（一日一捏，作茶饮）效果极佳。
14、按揉一法 按揉食指与中指之间手背连接处，很管用，按揉一会就能明显感觉到肠胃蠕动，坚持一段时间，不用按揉也可以很顺利解决。
15、香蕉治疗便秘 用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜5钱吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。忌田螺、洋葱。
16、南瓜治疗便秘（大便燥结、排便困难）用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。
17、菠菜根治疗便秘,菠菜根50克,文火煮烂,顿服,一日三次
18、番薯（红薯）半条切块，香菇3块切丝、香菜20棵，用花生油炒之，可加盐、味精。时间：定在早晨未吃饭之前吃下，连续服用5天。此方可口又灵验。
19、香蕉2枚，沾些甘草粉。时间：定在下午二点左右服下，连续服用5天，其功效如神。
20、杨桃3粒切片，葡萄干30粒、甘草30片，下锅放下3碗水左右，煎至1碗左右，加些白糖。时间：定在晚上十点服用，连续服用5天，其功效如神。
21、生白术、生当归各等量磨粉，开水冲服，加点糖口味很好喝，对各种便秘都有效果，可以经常服用，不会引起腹泻，非常安全。
22、用黄豆面牛奶治顽固性便秘：1杯牛奶加上3汤匙的黄豆面，分早晚2次，每天持续地饮用，百试不爽。
说明：此系本人《不要钱的医生QQ1910476273）》搜集手写编录的《我的秘验偏方》的内容，供在生活中使用，效果如何，未经验证。发表出来，以供借鉴。今后还要收集、补充。哪位朋友有好的偏方，也提供一下。让那些饱受疾病折磨的朋友脱离苦海。
