经络在中医上，被誉为健康的“守护神”，人体的脏腑、器官、皮毛、肌肉、筋腱、骨骼等组织，是依靠经络的沟通和联合而形成的一个整体。
经络使人体各部位紧密地联系起来，使机体各部分之间保持着完整和统一。
人体主要的12条经络，每条经络上都有一个健康“开关”，没事多按一按，少生病助长寿！
手太阴肺经——中府穴
中府穴是手太阴肺经上的重要穴位，对于肺部疾病所引起的咳嗽气喘、气短、咳血咽痛、外感伤风，肺经循行部位有麻木或者活动受限等症，都有一定的调节作用。
揉按中府穴可以肃降肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气，让肺经保持顺畅，对健康有很大好处，没事按一按，长寿来登门。
中府穴位置:
位于胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。
2
手阳明大肠经——商阳穴
商阳穴是手阳明大肠经的起始穴位，手阳明大肠经对于调节人的消化、吸收以及排出废物有很大作用。
对于腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、咽喉肿痛、齿痛，以及手阳明大肠经循行部位的疼痛、热肿、寒冷麻木等症有防治作用。
商阳穴具有清泻阳明、宣肺利咽、开窍醒神之功效，经常揉按，可以调节消化功能，加快新陈代谢，可延缓衰老，帮助长寿。
商阳穴位置:
位于手食指未节桡侧，距指甲角0.1寸。
3
足阳明胃经——承泣穴
承泣穴是足阳明胃经上的一个重要穴位，足阳明胃经被誉为“人体的能量源头”，对人体能量的吸收和分配具有一定调节作用。
养脾护胃，都要使足阳明胃经保持顺畅。这个经络主要对肠鸣腹胀、水肿、胃痛、呕吐或者口渴、咽喉肿痛、胸部以及膝髌等足阳明胃经循行部位引起的疼痛、热病等症，有一定治疗作用。
商阳穴具有补益气血、疏风清热、泻火解毒之功效，经常揉按，可以提高脾胃功能，有助长寿。
承泣穴位置:
位于面部，瞳孔直下，在眼球与眶下缘之间。
4
足太阴脾经——隐白穴
隐白穴是足太阴脾经上的起始穴位，脾的主要功能是运化，把营养物质运送到身体各处，脾功能不好，可能营养运送、吸收就会出现问题。
足太阴脾经主治病症主要为胃脘痛、呕吐、嗳气、腹胀便溏、黄疸、身重无力等症，以及下肢厥冷。
隐白穴具有调血统血、扶脾温脾、清心安神、温阳回厥的功效，经常揉按，脾功能可以改善，人也会长寿。
隐白穴位置:
位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
5
手少阴心经——极泉穴
手少阴心经是维持心脏功能的经脉，极泉穴是手少阴心经上的起始穴位，对于心痛、咽干、口渴、目黄、胁痛、上臂内侧痛、手心发热等症，有一定的治疗作用。
极泉穴具有宽胸理气、通经活络之功效，经常揉按，可以保护心脏。
情绪是长寿的拦路虎，如果心情烦躁时，可以经常揉按极泉穴，心情好了，就是在给自己增寿。
极泉穴位置:
位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。
6
手太阳小肠经——少泽穴
手太阳小肠经被誉为擒拿液病的机敏“杀手”，什么是液病？
我们可以简单的理解为体内分泌的所有液体，都和手太阳小肠经的正常循行有关系，凡是液病，都可以从小肠经着手治疗。
少泽穴是手太阳小肠经上的起始穴位，具有开窍泄热、利咽通乳之功效，经常揉按可以让手太阳小肠经保持顺畅，对于摆脱液病有好处。
人体的液体都分泌正常，出现疾病几率就会减少，人也会长寿。
少泽穴位置:
位于小指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。
7
足太阳膀胱经——晴明穴
对中医稍微有点研究的人都知道，足太阳膀胱经是十二经络中最长的一条经络，也是穴位遍布最多的一条经络。
它的主要功效是主管着身体毒素的排泄，是很重要的一条养生经络。
它所主治的病症有小便不畅、遗尿、目痛、鼻塞头痛以及项、背、臀部和下肢循行部位的麻木疼痛。
晴明穴是它上面很重要的一个排毒开关，具有疏风清热、通络明目之功效。
经常揉按晴明穴就是打开排毒的开口，身体没有毒素累积，自然容易长寿。
晴明穴位置:
位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。
8
足少阴肾经——涌泉穴
有人说足少阴肾经是决定生老病死的关键经络，因为肾脏是先天之本，是推动人体生命活动的主要脏器，
足少阴肾经对于咳血、气喘、舌干、咽喉肿痛、水肿、大便秘结、腰痛、足心发热等症都有一定调节作用。
涌泉穴是肾经上的大穴，可防治50多种疾病，具有滋肾益阴、平肝熄风之功效，要想长寿，多把涌泉按。
涌泉穴位置:
位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
9
手厥阴心包经——天池穴
手厥阴心包经有“救命经络”的美誉，心包是覆盖在心脏上的一层薄膜，对于心脏的保护有突出贡献。手厥阴心包经主治的病症有心痛、胸闷、心惊、心烦、癫狂、肘臂挛痛、掌心发热等。
天池穴是心包经上的起始穴位，具有活血化瘀、宽胸理气之功效，可以使心脏更好的为身体组织输送血液，机体各个组织血液循环良好，人肯定会长寿。
天池穴位置:
位于胸部，在第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。
10
手少阳三焦经——关冲穴
手少阳三焦经是调节内分泌的交警，三焦的主要生理功能是调节体腔内脏腑的水谷消化、吸收、营养、排泄等，三焦有上焦、中焦、下焦，主要和部位相关。
对于调节所对应的部位的分泌功能有帮助，内分泌功能失调，要着重关注三焦经。
关冲穴是三焦经起始穴位，具有泻热开窍、清利喉舌、活血通络之功效，经常揉按，对健康有益，有助长寿。
关冲穴位置:
位于手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
11
足少阳胆经——瞳子髎穴
有人将足少阳胆经比作勇往直前的“催化剂”，为什么？
因为胆主决断，是情志保养剂，生活中有些人不够决断，遇到事情总是犹犹豫豫，这样特别容易抑郁，而刺激胆经可以帮助人决断，有益于情志。
胆经主治病症有口苦、目眩、头痛以及胆经循行部位的相关病症。
瞳子髎是胆经上的主要穴位，具有疏散风热、明目退翳之功效，经常揉按可延缓眼睛周围皮肤皱纹的产生，人看起来更年轻！
瞳子髎位置:
位于面部，目外眦旁，在眶外侧缘处。
12
足厥阴肝经——大敦穴
足厥阴肝经对于维持健康的重要性想必都不用小编介绍，肝经不畅会导致全身气机阻滞，气血不能畅达，身体就会就会一系列不适症状。
而刺激足厥阴肝经可以让全身气机运行通畅，人的各种生命活动，包括情志，都会得到改善。
大敦穴是肝经的起始穴，具有调理肝肾、熄风开窍、理血、安神定志之功效，经常揉按可以养肝护肝。
养肝等于养寿，长寿就会慢慢找上你。
大敦穴位置:
位于足大指末节外侧，距趾甲角0.1寸。
—— E N D ——
图文均来源于网络，如若侵权请与我们联系
点击以下推荐了解更多健康知识
获取更多精彩内容您可以
通过回复以下任意关键词
干细胞 关节炎 肩周炎 腰椎病 颈椎病
前列腺 糖尿病 高血压 脂肪肝 四物汤
寒气 湿气 脾虚 便秘 鼻炎 减肥 泡脚
失眠 痛经 宫寒 痛风 阳虚 阴虚 血虚
气虚 三高 药膳 拔罐 足疗 舌诊 肾结石
九种体质 冬季养生 夏季养生 四君子汤
乳腺增生 静脉曲张 特效穴位 经络排毒
十全大补汤 动脉粥样硬化 三叉神经痛
腱鞘炎 高血脂 十二经络 坐骨神经痛
联系客服
