养胃的误区太多了，你可能一直在中招！

小编周围有很多人说自己胃不好，要养胃，但是怎么养都不见效果，为什么？以为养胃有很多误区，而他们，却刚刚好进入了误区，你也要小心哦。

1、喝粥养胃？不不不！

小编以前也觉得粥容易消化，能减轻胃的负担，是一种很好的养胃食物，平时有人胃疼，小编也会善意的提醒，喝点粥哦。但是，这种观点却不完全对。

粥虽然软烂，对胃的刺激性较小，胃病患者在发病的急性期喝粥有好的作用。但长期喝粥却对胃没有有害无益。

原来，粥的水分较多，会稀释胃液，加速胃膨胀，造成胃蠕动缓慢，不利于对食物的消化。

而且，人唾液中的淀粉酶是一种促进消化的重要物质。进食的时，如果不咀嚼，口腔唾液腺就不会大量分泌唾液，也就不会有足够的淀粉酶。所以，经常喝粥会抑制淀粉酶分泌，不利于对食物的消化。

此外还需注意，喝热粥会刺激和损害胃黏膜，不要喝过热的粥。

2、长期喝牛奶养胃？错错错！

如果胃病患者出现胃部酸胀不适，喝一杯热牛奶往往可以立即缓解症状。这是为什么？原来牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜表面形成保护膜，从而使人感到舒适。

但经常喝牛奶对胃病患者就不好了。因为牛奶促进胃酸分泌的作用，比它中和胃酸的作用更强。胃病患者如果进行抗酸治疗，长期喝牛奶，就会影响治疗的效果并加重对胃黏膜的损害。

3、生姜养胃？不一定哦！

喝生姜水暖胃也是很多人的认知，在胃部不适时，一碗生姜可以明显缓解症状。但是这种方法偶尔用之还可以，长期应用却不好。

因为生姜属于刺激性食物，胃病患者若喝大量的生姜水，胃黏膜会因受到刺激，分泌过多的胃酸，加重胃部不适、胃痛。因此，若想采用生姜治胃病，还是要咨询下医生的。