- 1.鞋底要柔软而有弹性以分散冲击力,如牛筋底,鞋子较轻。
- 2.鞋底不宜太厚。
- 3.鞋背不压脚背,鞋面也要有足够高度。
- 4.鞋的中央弓部弧度与脚弓部吻合,行走不累,尤其平足症。
要买鞋最好在下午3时~4时,此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。试鞋时最好能试走5分钟,确保鞋子真正合脚舒适才买。不穿袜子直接穿凉鞋,脚部的皮肤会与汗液亲密接触,容易引起足部疾病,如脚气、细菌感染等,甚至出现皮肤发红、起水疱等症状。所以,夏季尽量不要光脚穿凉鞋,尤其是皮肤易过敏者,最好选择吸汗效果好的薄棉袜。
另外,夏季需要多准备几双鞋,轮换着穿,不穿时把鞋子放在通风处晾晒,保持鞋内干燥。