腰疼、阳痿、水肿……
这些症状很多人都习惯归结于“肾不好”。
但其实肾不好时，往往很少“发声”，让人难以察觉。
直到肾脏再也无法坚持的时候，才会有明显的症状，而这时可能就到了所有肾病的“晚期”——尿毒症。
Part 01、肾病人数全球第一
广告A股反弹在即，下一个十倍个股花落哪个板块？×《中国实用内科杂志》刊登过中国慢性肾病的相关数据，内容显示：中国成年群体中，慢性肾病发病率达到10.8%，患者总数高达1.3亿，为全球最多。其中，终末期肾脏病（尿毒症）的患者接近3000万。
如此普遍却难以察觉，这就是我国慢性肾病的特点
中国人的肾是怎么被“毁”的？
主要逃不开生理和病理这2大因素——
生理性：不良饮食，生活习惯欠佳，比如酗酒、熬夜等等。
病理性：指遗传 (和高风险肾病有关)抗生素或肾毒性等药物过度使用、泌尿系统感染、高血压、代谢综合征和糖尿病等疾病因素。
当以上种种因素，对肾脏带来的负担和毒害造成了损伤或病变，治疗不及时或疾病拖延就会发展为慢性肾脏病，最终导致尿毒症。
Part 02、别忽略这5个可能信号
患上肾病后，如果“幸运”的话，在发展到终末期之前，也可能出现相应的信号。
生活中常见这几种症状，可别忽略了。
01.无力
慢性肾功能衰竭常伴有不同程度的贫血，随着肾功能的减退，贫血逐渐加重。
肾友因此可能出现脸色苍白、精力不佳、全身乏力、四肢酸软等症状。
02.血尿
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IgA肾病、薄基底膜肾病、非IgA系膜增生性肾炎等肾病可导致尿液隐血或血尿。
要注意的是，疾病引起的血尿很少是一过性的，一般会持续发生，并伴随其他症状。
03.水肿
肾脏功能不全会导致水分排泄障碍，水分大量积聚于人体疏松组织就会引发水肿。
肾病引起的水肿，一般在晨起时加重，而且比较难消退。
只有针对肾病用药，才可能明显缓解。
04.泡沫尿
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尿液中出现持续不散的绵密泡沫，叫做蛋白尿。
一旦肾功能障碍，无法完全处理蛋白质，多余的蛋白质就会漏到尿液里面，并因为尿尿时的冲击力而出现难以消散的泡沫。
05.食欲不振
肾功能损伤严重的时候，体内无法通过肾脏代谢的毒素，会通过血液扩散到全身，从而导致食欲不振。
Part 03、5个习惯，把肾弄坏了
肾病的产生和生活习惯息息相关。
常有这5个习惯的人，肾脏更容易受伤。
01.高钠饮食
钠需要通过肾脏排出，摄入过多，肾脏代谢负担会加重。
一旦来不及排泄，就会导致水钠潴留，甚至刺激血管引发高血压。
肾脏长期处于高负荷下，就可能功能受损。
02.经常憋尿
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患上肾脏疾病的风险也会随之上升。
03.乱用药
肾脏是代谢药物的主要器官。
过量药物会对肾脏造成额外负担，一个不小心还可能因此受伤。
另外，不管是中药还是西药，都存在具有肾毒性的药物。
使用不当，会直击肾脏，造成严重伤害。
04.过度疲惫
肾病可以“累”出来。
疲劳状态下，免疫力也不会好。
长期如此，身体反复感染细菌、病毒的可能大大增加，导致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿等表现，最终发生肾脏损害。
05.没有坚持控制基础病
高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等基础疾病，都能成为损害肾脏的“利器”。
基础病控制不佳，肾脏一定会受累，受损的程度也会默默加深。
所以但凡有基础病，请遵从医嘱，坚持用药，不要半途而废了。
生活中，每个人都要做好预防措施，因为保护肾脏，自己就是第一责任人！
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