血液作为滋润全身的养分，它的流通至关重要，当血管中的脂肪堆积起来，筑起围墙的时候，正是高血脂，脑血栓、以至于静脉曲张发病率上升的时候。
血管堵塞
血管内出现的堵塞（是指胆固醇、甘油三酯等），它们就会在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，黏附在血管壁上，继而引发疾病。而高血脂的发生往往就是血液中的甘油三酯和胆固醇异常升高的现象。
小测试，给自己血管打个分！（分值越高，危险越大）
1.走步不稳（20分）
走路不稳
通常是血管堵塞造成的偏瘫之一，常伴有拖沓，轻微的坡脚等现象。由于脑血管的堵塞，四肢神经也变得异常和混乱。
2.胸痛（20分）
对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号，心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。需要定期去医院检查，不容忽视。
3.莫名疼痛（20分）
中医上讲“不通则痛”，血管中存在堵塞就会引起疼痛，通常是没有剧烈活动而异常的疼痛，常容易与肌肉拉伤、痉挛而混淆。
4.呼吸急促（10分）
说明肺中的血栓已经影响了供氧量，常伴有大喘气的现象。当供氧量不足时，便会有缺氧气短现象，如心跳加速、头晕、乃至晕厥等。
5.肢体肿胀、皮肤易出现青瘀（30分）
淤青
常表现为静脉曲张。腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现，主要是因为血栓影响了血液流动，发生肿胀情况。可看到血管的异常粗大、突起。
另外，皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的症状。常见于总站着的职业，比如大厨、改刀、包装厂工人等。
3种食物帮你清血脂
中医上讲：药食同源。食物中的特殊营养成分有可比药物的功效，以下3种常见食物可多吃。
1.洋葱
洋葱含有一种能使血管扩张的特殊物质-前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，它们赋予了洋葱特殊的香味，也是增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的营养物质。
2.海带
海带作为藻类食物，具有丰富的岩藻多糖和昆布素，属于可溶性多糖，可延缓餐后血糖上升，帮助机体抑制胆固醇的吸收，起到防止血栓的作用。
3.玉米
玉米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60％以上，有助于人体脂肪及胆同醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而起到软化动脉血管的作用。
不光玉米有预防心血管疾病的功效，其中的玉米须也有这样的优势！
玉米须又称“龙须”，中医上普遍用它来做药引，不仅具有降血糖，还具有降低血清总胆固醇，高甘油三酯水平的功效。
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