肝脏是个较沉默的器官,平时不痛不痒,当早期微病变时,患者容易忽略;到真正发现时一般是中晚期。尽管如此,在早期发生病变时还是会出现一些蛛丝马迹的1.指甲有粗糙的竖纹2.眼睛发痒发涩3.脸色暗黄长痘痘。出现这些症状时,就应该提高警惕,该给肝脏排毒了,护肝就该从饮食开始,小编给大家介绍几款护肝的好食物。
野生蒲公英
饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤,用蒲公英泡水喝,蒲公英是养肝之王,含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用,能预防肝硬化的产生,还可以提高肝脏排毒能力。
黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素,而且含有高量的大蒜素和硒,可有效有助肝脏排毒,进而起到保护肝脏的作用。
老公养肝茶
男人经常抽烟喝酒对肝脏不好,不妨来杯养肝茶,养肝茶由苦芥、决明子人参等组成,所以能很好帮助将肝毒素排出从而保护肝脏。
葛根粉养肝茶可营养、活化肝脏内的免疫细胞,增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。
野生黑桑葚干
黑桑葚可以清肝明目,和解毒消炎。长期将桑葚泡水喝,不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。还可以起到保护肝脏醒脑的功效。
辣木籽的种子和叶子中含有丰富的营养成分,护肝戒酒,坚持每天吃上几颗,能预防肝硬化的产生。
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