在“肝炎-肝硬化-肝癌”三部曲中，肝硬化显得最为低调，也最容易被人忽视。许多患者出现腹胀、黄疸、呕血、黑便就诊时，已经进展为肝硬化中晚期。性病毒肝炎应遵照医嘱进行规范的抗病毒治疗，酒精性肝病需要严格戒酒，非酒精性脂肪性肝病则要重视代谢综合征的治疗，切莫抱着侥幸心理，等到肝功能损害不可逆转时才后悔。
如果出现以下症状，就要警惕肝硬化。
1.食欲减退
因为肝硬化引起胃肠充血，导致胃肠道分泌吸收功能紊乱，所以病人会觉得没食欲，甚至出现恶心、呕吐。
2.体重下降
早期肝硬化由于食欲下降，进食不够，胃肠道消化吸收出现障碍，体重也会逐日下降。
3.倦怠乏力
产生乏力的原因主要有：进食热量少；蛋白质、碳水化合物、脂肪等的代谢出现障碍，能量供应不充分；肝脏损害、胆汁排泄受阻导致血中胆碱酯酶含量减少，肌肉、神经的功能受到影响。
4.面色晦暗黝黑
又称“肝病面容”，1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮肤都会变得暗黄，这是由于肝功能减退，酪氨酸酶不受抑制，从而导致黑色素增加。
5.肝区隐痛
肝区位于右侧季肋部，这一症状在肝硬化中也比较多见，约占六到八成。劳累后明显，与其同时出现的还有黄疸、发热。
肝脏出现病变，日常养肝怎么养？
1、日常护肝多吃护肝食物
护肝食物有很多，如青色类、新鲜蔬菜类、富含维生素类、药食同源类等食物，常吃可以消舒缓肝郁、促进肝细胞再生、着呢更强肝脏解毒排毒能力。其中药食同源类食物，在养肝的功效是最佳的，在享受美食同时，也能更好地调养身体，如枸杞子、荞麦米、决明子、葛根、大豆等。
现代医学研究发现，枸杞的中叶、果实和根皮里均含有一种有效成分——甜茶碱，有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子。另外，枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。
黑枸杞独有的花青素能加快人的代谢能力，加速排除毒素，增强免疫力。滋阴补 肾护肝。黑枸杞独有的花青素成分滋阴补 肾，明目清胆，有效排除毒素，增强免疫力。
蒲公英茶叶含有大量维生素，还是天然解酒茶，缓解肝脏压力，预防酒精性脂肪肝。
葡萄
葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益，常吃葡萄胜吃肝药。
菊苣栀子茶里含有的维生素可以加快排除肝脏里的毒素，是肝毒的搬运工，清理肝毒很快速
适合家里有肝病的人经常饮用，平肝利胆，不会对身体有副作用
绿茶可以预防高脂饮食导致的脂肪肝，防止脂肪肝过度积累，产生预防肥胖，防止脂肪肝的功效。绿茶对高脂饮食的人有很好调理效果，每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助，可以抑制脂肪酸的合成和脂肪的积累。
金银花
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，是养肝护肝的最佳的饮品。经常适量饮用金银花茶具有很好的保肝功效。
笋干中包含有白色的含氮物质，具有健胃、促进消化、增强食欲的作用。
笋干的药用价值极高。长期使用笋干，具有清热止咳，益气养胃，治疗消渴，利水通道，利膈爽胃等功效。
山楂太子参茶
取山楂10克，佛手5克，蜂蜜15克，太子参15克，加2000ML水煮50分钟后取汁饮用。
经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
按时作息
晚上23:00～1:00肝胆自我修复的时间段，所以一定要关掉手机、电脑上床睡觉。如果超过这个时间段，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。
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