它是“天然黄体酮”，女人隔三差五吃，养颜护肤，40还是少女脸！黄体酮是卵巢分泌的一种性激素，可以调节内分泌，促使激素分泌平衡。下意识地吃一点富含天然“黄体酮”的食物会对身体更好。腐竹可以说是“天然黄体酮”。爱美的女人隔三差五的吃点这菜，美白淡斑，显年轻。但是我做腐竹的时候经常会用黄瓜丝来搭配，因为黄瓜中含有丰富的维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。它们两个的搭配做法也是超简单的，几分钟就可以吃到嘴！

腐竹黄瓜丝

By 馋.猫

配料：

腐竹 4根、黄瓜 1条、味极鲜 3勺、醋 3勺、糖 1勺、蚝油 1勺、香油 10滴、精盐 适量、蒜末 2瓣、白芝麻 少许、辣椒(红，尖，干) 1个

烹饪步骤：

1.腐竹泡软后入开水锅焯，开锅焯2分钟

2.捞出过凉水

3.黄瓜切丝

4.辅料混合调汁备用

5.腐竹切斜刀，和黄瓜丝混合，倒入调汁，搅拌均匀即可

6.成品

烹饪小贴士：

1、腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利；4、还含有丰富的铁，而且易被人体吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。一般人群皆可食用。

你知道什么菜有黄体酮吗？

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