3种水果虽好 但是晚上不能多吃 吃多了至少胖10斤

大家都知道早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，因此很多人晚上就选择吃点水果就睡觉了，毕竟在大家的观念里面，水果不仅美味，而且还是可以美容减肥的，但是很多人其实是不知道，有些水果其实晚上是不宜多吃，或者就不能吃的，因此晚上吃了这些水果容易发胖。跟着小编一起去看看都是哪些水果吧。3种水果虽好，但是晚上不能多吃，吃多了至少胖10斤！

　　第一种：榴莲

　　榴莲这种水果真的很奇怪，喜欢它的人闻着它散发出来的味道就是香的，而不喜欢这种水果的人，闻起来就是奇臭无比，不管喜欢还是不喜欢，不可否认的是榴莲是一种营养价值特别高的水果，被陈伟水果大王，就是因为榴莲的营养丰富，所以才不适合晚上吃，吃得多了保不齐很快你就会胖十斤。

　　第二种：芒果

　　芒果是一种香甜多汁的水果，也是很多人都喜欢吃的水果，而且芒果对于提高免疫力有很好的帮助作用，有的人说芒果可以减肥，其实指的只是芒果的皮而已，而芒果肉的热量其实是很高的，如果晚上经常吃芒果的话，也是特别容易长胖的，还是少吃为妙。

　　第三种：牛油果

　　牛油果是一种健胃清肠的水果，对于降低胆固醇也是有很好的作用，因此很多宝妈会买来给宝宝作为辅食吃，不管是大人还是小孩，一定要记住不要晚上吃牛油果，因此牛油果丰富的植物脂肪也是特别容易长胖的，想要减肥的MM们更是不能晚上吃这种水果了。

（文章来源：柠檬味的星空）