男性睡觉之前如果能解决这个“生理需求”，可能对身体有好处

肾脏在人体的机能调理中有着很重要的作用，对于男性而言，一个健康的肾脏意味着什么久不用多说了。只有在日常的生活中对肾脏有一个合理的养护与管理，才能保证自己的生育能力和性生活能力不受影响。如果在睡前养成这样的一个好习惯，对肾脏的养护能够起到事半功倍的效果。

那就是在睡前多和热水，哈哈，这句话有没有很熟悉，但是这真的不是敷衍大家，晚上多喝热水会增加肾脏的负担。但是一些男性在临睡前不喝水就会睡不着，甚至觉得只要睡前喝一杯水，能够避免很多疾病的发生，其实不是的。

如果头天晚上喝水之后就睡觉的话，第二天早上起床身体容易出现浮肿的现象，这就是水分在体内没有被排泄出去的结果，如果被排泄出去的话我们就会在夜里频繁起夜，夏天还好，在冬天的时候起夜简直是一件极具考验毅力的事情。反正起夜的话对睡眠质量造成的影响很大，不起夜的话又会导致浮肿，所以你看你，没事在睡前喝什么水呀。

如果肾脏能力本来就不好的男性，睡前喝水还会导致一个很尴尬的现象，那就是尿床，或者是尿路感染，结果都是很让人糟心的，但是又不能憋尿，产生尿意之后一定要去厕所的，否则损害的就不仅是肾脏了，还有膀胱。

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