体出现4个信号，要当心，可能已感染了艾滋

艾滋病传播要具备3个条件：

1，存在HIV感染者，也就是说，不管什么传播方式，如性行为，其中至少一个人是HIV感染者。

2，有足够量的病毒从感染者体内排出，也就是说，HIV的数量达到一定水平是，才会导致感染发生。

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3，HIV必须进入受感染者的血液中，才能引起被接触者感染。而健康、无破损的皮肤，可阻止HIV进入体内。

提醒：身体出现4个信号，要当心，可能已感染了艾滋！

1，反复持续低热，且常伴有寒战、疲乏、无力等症状；

2，全身淋巴结出现肿大，,且以颈后、颌下、腋下及 腹股沟淋巴结肿大居多，无疼痛；

3，出现皮疹症状，全身瘙痒、口腔和咽部黏膜炎症及溃疡等；

4，体重急剧下降。

预防艾滋，就要提高人体免疫力，增强抵御病毒的能力：

一、食疗

艾滋病病毒侵入人体后主要破坏人体的免疫系统，使人的抵抗力逐渐下降，所以多食用可提高身体免疫力的食物也可对艾滋病的预防起到积极的作用。

华花苗桑叶茶：HIV病毒具有两个富含糖基化的环合蛋白gp120、gp140，起作用是介导病毒与细胞表面受体分子接触并引起细胞融合形成合体细胞。

桑叶生物碱中衍生物，对糖蛋白的加工均有较强的抑制作用，通过改变gp120的糖基化，可以阻断HIV诱导的合体细胞的形成。在桑叶茶中加入华花苗，抗感染的效果更好。华花苗具有广谱杀菌作用，对革兰氏菌、真菌、螺旋体等多种病原微生物均有不同程度抑制作用。

秋苏籽油：秋苏籽油富含人体必需营养物质ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸在体内会和ω-6脂肪酸竞争，从而减少由ω-6脂肪酸生成的炎性物质，发挥抗炎作用。另外，ω-3脂肪酸还具有抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌肿生长，延长患者生命的功能。

二、均衡营养 合理膳食

人体免疫系统活力的保持主要靠食物，各种营养素必须合理搭配，任何一种摄入不足或过量都有损于人体的免疫系统。

三、加强运动 张弛有度

运动，已经是全人类都在主张的生活习惯。适当的运动，是提高免疫力的有效途径。此外，运动还能改善人体的神经系统、消化系统、内脏器官、运动系统和骨骼等，从而提高人体的免疫力。

四、按时作息 保证睡眠

睡眠左右着人体的免疫功能。美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列的研究，得出结论：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力以外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系。

五、注意个人卫生

洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。用固定的盆和毛巾，定期的做清洗工作。

两人在发生 关系时，一定要记得带安全套，这样不仅能保护自己的健康安全，还很大程度的避免意外的发生。

六、保持心态的乐观

压抑的情绪，不仅会影响到周围的人，很大程度上会损害自己的身体。得知自己患上艾滋的时候，也一定不要自暴自弃，只要配合积极治疗，寿命可以和正常人一样。

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