手心搓脚心——果然是对抗失眠多梦的法宝

 

近半年来因为某些事情，情绪一直不好，一到晚上就不停做梦，有时醒来甚至觉得根本没睡着似的。社区里很多关于失眠的方法，比如别人一用就灵的什么按揉神门啊少海啊劳宫啊之类，我也知道这正是针对心肾不交、思虑过重的人好穴位，可是可是，在我这儿它就是不灵啊。想当初，前些年，俺是因为肝火过旺而失眠，天天逮住太冲按啊按，后来就好了很多。俺的胃寒也很困扰俺，俺就天天敲打足三里，还用胡椒粉灌在肚脐里，后来吃水果也不用再用热水烫了，觉也更香了。终于相信了“胃不和则寝不安”。肝火旺和胃寒而导致的失眠都解决了。

可是可是，人生不如意之事十之八九，当我们遇到烦心事紧张焦虑痛苦寝食难安的时候咋办？这时候太冲和足三里都帮不了我了。心肾不交啊，咋样才能让他们交呢，虽然早就知道要用劳宫搓涌泉，可是以前有时每只脚搓了一百下也没有什么明显效果，就丢在一边了，那天晚上我心血来潮，每边搓了400下，这下可好，一晚上好像都没做梦哎，接下来这几天也是如此。哈哈，这下以后，任何情况的失眠俺都不用再怕了，耶！

 

来自：兰叶123> 《失眠治疗》