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关于高跟鞋基本常识,应该不会有比这篇更清楚的了!

年龄越大,便越舍得在鞋子上花钱。因为走过了无数的路,忍受了无数的脚伤,就会懂得让脚舒服是一件多么难得的事。千里之行始于足下,穿得舒心,才能走得远。所以,不知从哪一天开始,我们懂得花心思去研究怎么选对一双好鞋,怎么穿得舒服,不管站、走、坐、卧,姿态统统都要好看。我们依然向往一双让自己美丽动人的鞋,只不过,比起穿得一惊一乍一艳,我们更需要的是于无声处,美得舒服。把我这么多年来同高跟鞋顽强战斗,并最终与之和谐共处的经验,分享给你:)

我是什么脚型?

妹子们都听说过埃及脚、希腊脚、罗马脚这些吧?据我的经验来看,好好了解自己的脚型对于选鞋还是很有帮助的呢,尤其是在选高跟鞋的时候,因为毕竟脚上的任何不舒服在高跟鞋上都会被放大一百倍嘛!来来来,先看看这几种常见的脚型▼

如果分得更细致一些,就有五种脚型▼

一般来说,希腊脚更能驾驭尖头鞋。

Christian Louboutin家的三款经典尖头鞋埃及脚穿圆头鞋更舒服些。

Christian Louboutin家的两款经典圆头鞋

罗马脚(也就是五种脚型图中的 square type)穿方头鞋更轻松自在。

Jimmy Choo HARLOW系列

TORY BURCH方头鞋款当然,了解脚型只能给我们买鞋一个基本的方向,具体挑鞋子还得慢慢穿慢慢体会。

高跟鞋有哪些分类?

跟高多少比较合适?

上对比图!

不知道妹子们是觉得哪个高度的鞋最好看,我认为是 8cm 和 10cm 的鞋跟最漂亮,既拉长了腿部线条,增强流畅感,又不会让人觉得看着太难受。但是刚开始穿高跟鞋的妹纸显然是驾驭不了这样的高度的,可以从 5cm 的鞋跟或者坡跟粗跟试起。

要不要防水台?

科学研究表明,一双 12cm 的无水台高跟鞋,会让你的脚掌承受全身86%的体重;然而,一旦加上 3cm 的水台,脚掌受力将降低到56%-65%。所以,如果你需要长时间站立,适度的防水台能大大缓解脚累的程度。比如 Christian Louboutin 家的 Simple Pump 和 New Simple Pump 两种系列,New Simple 就比 Simple 在设计上多了一个防水台,很多人都反映 New Simple 穿起来更不容易累脚。

但是我还是要啰嗦一句:水台太高也不行,不仅难看,而且还容易失去平衡哦。比如我每次看到范冰冰穿着这么高防水台的鞋,就忍不住替她担忧(这是驴蹄吗?!)▼

换一双 2cm 防水台的呢?是不是感觉好多了?

(心型鞋底是Charlotte Olympia家的经典鞋款Debbie的标志)如果完全甩开防水台,换一双 Christian Louboutin 家的无水台红底鞋,脚部的美貌度直线上升!

怎么试穿高跟鞋?

● 踮脚。看鞋跟能不能离开地面,否则这双鞋你绝对驾驭不了,不要买。● 在店里面多走几圈。有时我逛街试了鞋之后并不会马上买,先记在心里,逛了一两个小时后,脚有些累了,再过来试穿,看看是否舒服。

● 试穿时有时会觉得夹脚,店员经常告诉我们说“新鞋都是这样子的啦,穿过一段时间就好了!”这话可不能信!如果只是夹到了脚肉,可能还会越穿越舒服,但一旦夹到了骨头,立马就得放弃~因为骨头可不像肌肉有那么强的可塑性呢。

● 通常一个品牌的楦型变化不会太大,如果你发现某双鞋特别适合你,记得把这个品牌 mark 起来。

穿高跟鞋的时候脚掌往前滑怎么办?

鞋子设计时没考虑脚掌受力均匀这个问题,果断放弃!

为什么会不跟脚?

欧美人脚后跟跟腱长,而亚洲人跟腱普遍偏短。所以很可能是因为你穿的鞋的鞋楦是偏欧美的设计,鞋后跟不能完全包住脚后跟。

再或者,你完全就没有脚后跟!(啊多么痛的领悟/(ㄒoㄒ)/~~)怎么办?有万能的玛丽珍鞋绑带鞋呢!玛丽珍鞋的鞋中间多了一条带子,能大大缓解不跟脚的尴尬。

大长腿霉霉也爱玛丽珍鞋,很多街拍里都有这类鞋出场。

要说以绑带鞋出名的品牌,Aquazzura肯定逃不过▼

Aquazzura 的设计师干脆出了一种固定住脚踝的款式▼

它家的 sexy thing 系列,包脚的面积大一些,不仅适合脚宽的人,还适合脚踝粗大的人,大脚骨的人。并且脚踝后面的抽带可以调整分割的比例,是相当巧妙的设计。

Valentino 的绑带鞋也是随处可见的。天呐,这鞋现在已经发展为网红爆款~

Christian Louboutin 的这双绑带鞋,能纵向拉伸腿部线条。想要脚看起来更漂亮的话,可以多多留意有纵向线条的绑带鞋哦~

穿鞋的时候发现足弓那里有点空,正常吗?

正常。从脚部的力学来看,足弓作为脚尖和脚跟的桥梁,只负责传授压力,而不是承受压力,所以脚心有点空是很正常的现象(只要不是整个脚心全空了就行)。而且现在的高跟鞋有设计得越来越浅口的趋势,会刻意露出足弓,看起来有些小性感呢▼

注意:脚胖的人千万别穿太浅口的鞋!肉扑出来了就难看了_(:з」∠)_

鞋子买回来后发现挤脚怎么办?

强烈建议你们用这个【厚袜子+吹风机】的妙方,我从时尚博主 Sally Schneider 那里学的,大概是我用过的最管用的办法了。但是这方法对于真皮鞋效果好一些,PU皮的鞋子效果差一点。Step 1:穿上两三双厚袜子,硬挤进鞋子里,电吹风调到热风模式,对着鞋子吹三分钟,尤其是你觉得挤脚的地方。而且脚也别闲着,在鞋子里多活动活动。

Step 2:三分钟后,等鞋子冷却了,把袜子脱了再试试看。一般情况下都会感觉好多了,如果还是挤脚,请重复Step 1。

除此之外,有哪些万能的小工具能让我们穿得更舒服呢?哼,可别小瞧了它们哦,有了它们穿高跟鞋变得 so easy!第一个要提到的当然是创可贴啦,简直就是包包里的必备物品,有点小伤口的时候可以拿来急用,而且还能缓解脚后跟的疼痛。

如果你是觉得鞋里比较硬,或者鞋口鞋跟都有比较大的缝隙,可以试试这种全脚掌大小的硅胶鞋垫▼

如果是觉得脚跟压力重,用半垫,放在鞋的后面▼

如果你脚尖压力重的话试试这种前掌垫▼

如果是觉得鞋子有点不跟脚,可以试试创可贴,或者鞋后跟帖▼

还或者这种鞋后跟帖和后掌垫合二为一的▼

如果你对舒适度要求更高一些,挑一挑专业护脚品牌的东东吧。妹子们比较熟悉的有爽健(Dr. Scholl),屈臣氏就有卖;除此之外还有 CompeedPedifix,都是专业足部护理品牌。用过爽健水泡防护创可贴,就是脚后跟磨出水泡了,拿这个贴上,感觉还不错~

Compeed 强效护脚膏也是我包里面常年备一支的。穿鞋前在容易磨脚的地方抹一点,真是舒服多了。但如果是鞋子磨到了骨头,这个就没啥用。不过话说既然都磨到了骨头了,还是快快放弃这双鞋吧!

Compeed 家还有防磨脚贴,其实就和创可贴一样的道理,只是做得更专业一些。

Pedifix 是专业做足部护理的,在国内的话需要代购或海淘才买得到。它家比较有名的有这种套在脚趾上的前掌垫

如果你脚比较宽,经常两侧磨脚,或者和我一样有轻微的大脚趾外翻,那就需要一个 Pedifix 脚侧贴,凝胶质地的,能在鞋子和脚之间起到一个缓冲作用。

最后,穿高跟鞋漂亮的关键是什么?走得漂亮呀!有时在路上可以看到有些妹纸穿高跟鞋走路的姿势比较滑稽,我总结了一下就是,腿没打直,背没挺直,给人感觉畏手畏脚。我练习穿高跟鞋也经历过这么一个过程。后来慢慢摸索出了一个结论:

穿高跟鞋走路,一定不要膝盖弯曲,腿得打直,用大腿和胯带动全身,后脚跟先着地。重心后移,但不是挺肚子。挺胸但不后仰。头颈回收,微收下巴,目视前方。说白了,最重要的就是胯部用力,带动整条腿,也就是【摆胯】。

像这样子▼

来张动图会更直观一点▼

建议妹子们看看电影《西西里的美丽传说》,其中的女主角走得风情万种,哎呀,简直堪称走姿的典范!

所以说啊,女生把高跟鞋穿出优雅味道真是不容易。你得有强大的意志力忍受各种脚痛,在镜子前反复练习走姿,还得有银子。我敬佩有欲望有能力驾驭高跟鞋的妹纸,为漂亮忍痛付出,却撑起了自己最美的姿态。

但是,

我还是希望,如果妹子们高跟鞋穿累了,何不换双平底鞋?高跟鞋里的霸气很美,平底鞋里的洒脱和自我,也是另一种美。

看完这篇文章,有没有感觉自己关于高跟鞋的认识提高了十倍,谈资增加了一百倍呢?

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