怎样肉炒菜花菜花炒肉的做法大全 菜花炒肉怎么 做
你平时会不会因为工作忙而随便吃叫外卖吃,你会不会因为偷懒而不愿意在家烹制美食?其实在工作之余烹制一些美味又营养的美食的感觉非常的棒。
如果你是新手,那也不用担心,现在主妇网小编就介绍一款十分简单,好吃,又营养的家常菜——菜花炒肉的做法给大家,一起了解一下怎样肉炒菜花,菜花炒肉怎么 做好吃又营养吧。
怎样肉炒菜花 菜花炒肉的做法:
1.先将菜花 胡萝卜猪肉葱姜干辣椒盐味精醋酱油十三香都准备好,然后将菜花用手掰成小朵
2.再放入水中清洗干净,然后放入水里煮熟十分钟左右,再过2次冷水,捞出放入盘中
3.将油倒入锅里烧热之后放入葱姜,放入肉片,放入干辣椒翻炒,肉翻炒至变白酒可以倒入菜花,倒入胡萝卜
4.继续翻炒2分钟,倒入酱油,放入盐和味精翻炒片刻,翻炒均匀后倒入少许醋调味
5.最后再倒入水淀粉勾芡就完成了。
贴心提示:
菜花炒肉的做法不仅简单,而且常吃可以排毒,防癌抗癌,治疗动脉硬化,还可以预防乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症。
如果大家有兴趣不妨在家中试一试,只需要几分钟就可以轻松学会烹制成,而且菜花的营养价值特别高,是非常营养的绿色蔬菜,大家一定要多吃哦。
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