为什么“阳”了后全身酸痛?原来是免疫力“杀疯了”,有点感动
失传的营养学:远离疾病 王涛著 健康养生医学书籍 营养医学理论 影印版包邮善食铺
20
人啊,真的是神奇,凡胎肉体,皮肤划破一个口子就会流血,摔倒一下可能就会骨折,但面对残酷的病毒,身体难受几天后却安然无恙,这是为什么,还不是因为大家的身体里都有一个强大的卫士——免疫系统。最近很多人感染新冠后躺在床上“哎呦~哎呦~”的直哼哼,不仅发烧,全身还无比的酸痛,甚至让有些妇女不由的回想起了自己的分娩之痛,有些人掀开被子之后,身体就像是刚出锅的馒头一样全身冒烟,之所以会这样,其实并不是一件坏事。乐观看待“全身酸痛”,其实是免疫系统“杀疯了”
免疫系统是由无数免疫细胞、器官、系统构成的,如果生动的说,免疫系统就是你身体里的健康卫士,别看它看不见摸不着,充满了神秘感,让你感觉不到,其实它一直在你的后背支撑你的健康余生命安全。一个人健康的话,身体的免疫系统就是一头沉睡的猛兽,但是当有病毒侵袭身体的话,这头猛兽就能敏锐的察觉并苏醒,开始对侵略者进行定位、消杀、清除工作,于是身体开始有了一些让你痛苦的反应。之所以体温升高,是因为免疫系统里面的白细胞“毫无保留”的去吞噬病毒导致的,而全身肌肉酸痛也是因为身体为了对付病毒,就会让身体的全部力量集中,所以就会导致身体一些地方肌肉失去了力量的支撑产生了无力、酸痛的感觉。你看似平静的躺在床上,其实你身体里免疫系统和病毒打仗早就打的如火如荼,狼烟四起。也就是说,之所以你感染病毒发烧,并不是病毒导致的,而是身体免疫系统开启后,与病毒厮杀的证明,可以说这是免疫系统在这场战争中即将胜利的仪式感。既然这些症状是正常的,是不是就可以放任不管了?
当然不是,就拿发烧来说,感染新冠之后发烧是好事,因为发烧了可以激活身体更多的免疫细胞出来。虽然体温升高有利于免疫系统,但这毕竟不是一个健康的人该有的体温,身体里正常的普通细胞生存环境也会变得残酷一点,体温越高,对正常细胞越不友好。也就是说,作为身体本身的你,其实这时候陷入了两难的抉择,到底是站在免疫系统这一边,还是站在正常细胞这一边,其实这两边都很重要,一边倒只会让身体垮掉。所以我们只能做的事情,就是“不要体温过高”,既不会影响免疫系统,又考虑到了正常细胞的舒适,吃退烧药就是明智的选择,例如布洛芬、对乙酰氨基酚片等。虽然不是治疗新冠的,但对于身体感染后的症状是具有缓解作用的,全身酸痛忍忍就过了,要是高烧不断的话,小儿可能会导致惊厥,成人可能会发生器官衰竭等,所以发烧后还是要采取退烧措施的。想要“退烧”,除了吃药,还可做什么工作?
这个方法适用于低烧,就是低于38.5℃,可以使用温度在33℃的水擦拭皮肤,因为体表温度低于体内温度,可以促进体内散热。尤其需要擦拭的是后背、腋窝、手心、腹股沟、胳膊双腿等位置。这个就是体温高于38.5℃要使用的降温方法了,就使用冰袋、冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟等位置,每个部位冷敷10—20分钟左右,不要时间太长,防止引发冻伤。喝温开水的话不仅可以补充身体水分,促进身体代谢散热,还可以舒缓因为感染导致的全身肌肉酸痛。更重要的也是因为代谢快了之后,身体里的毒素、病毒可以更快的排出身体,身体好的更快。感染新冠发烧,可以用厚被子捂汗吗?
“捂汗”这种方式在新冠还没有出来的时候就有了,以前人们感冒大多数是因为感染风寒,所以身体会发冷,被子盖厚一点不仅是为了暖和,也是为了多出一点汗,让身体散热,所以这种方法对于风寒发烧的退烧是有积极作用的。如果是因为感染新冠发烧的话,不建议盲目的捂汗,有些人感染新冠之后会有高烧,39.5℃以上,这个时候再捂汗的话,身体热量散不出去,反而会把身体“烧伤”,所以在高烧的时候身体是要散热,而不是捂热出汗。综上所述,感染新冠后,发烧也是一件正常的事,说明你的免疫系统是可以的,但为了正常细胞考虑,发现温度过高的话,还是要及时的降温,例如吃药,或者是使用一些物理降温法,但不建议轻易地捂汗,防止身体捂伤了。
吃的营养科学观 阿德勒·戴维斯营养健康宝典1-4单本全套现货包邮善食铺
30
最好的医院是厨房,最好的药物是食物!一顿热腾腾的五谷杂粮饭,营养又暖胃!【学营养】推荐德炀和十色粗粮米,由富饶的东北黑土地生长的糙米、黑米、红米等10种米粒颗粒饱满、米粒晶莹。经过营养专家的精心搭配,含有大量的膳食纤维和谷维素,富含微量元素,助力营养均衡。不加香精、色素、防腐剂,不抛光、不打蜡、不染色,米粒原色原香,口感更加软糯,怕糖人群、孕妇宝妈、小孩、减肥人群都可以食用,除了做成糙米饭,还能做米浆、米粥、寿司、拌饭等~特殊时期,也便于家中常备!点击下方图片购买,把对生活的热爱,融入在一日三餐里!
【网红爆款】十色粗粮米杂粮饭营养餐减脂餐健身餐老人小孩孕妇低糖杂粮粥糙米红米黑米荞麦高粱米5斤包邮善食铺
38
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。