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为什么“阳”了后全身酸痛?原来是免疫力“杀疯了”,有点感动
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2023.01.03 海南

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人啊,真的是神奇,凡胎肉体,皮肤划破一个口子就会流血,摔倒一下可能就会骨折,但面对残酷的病毒,身体难受几天后却安然无恙,这是为什么,还不是因为大家的身体里都有一个强大的卫士——免疫系统。


最近很多人感染新冠后躺在床上“哎呦~哎呦~”的直哼哼,不仅发烧,全身还无比的酸痛,甚至让有些妇女不由的回想起了自己的分娩之痛,有些人掀开被子之后,身体就像是刚出锅的馒头一样全身冒烟,之所以会这样,其实并不是一件坏事。

乐观看待“全身酸痛”,其实是免疫系统“杀疯了”


免疫系统是由无数免疫细胞、器官、系统构成的,如果生动的说,免疫系统就是你身体里的健康卫士,别看它看不见摸不着,充满了神秘感,让你感觉不到,其实它一直在你的后背支撑你的健康余生命安全。



一个人健康的话,身体的免疫系统就是一头沉睡的猛兽,但是当有病毒侵袭身体的话,这头猛兽就能敏锐的察觉并苏醒,开始对侵略者进行定位、消杀、清除工作,于是身体开始有了一些让你痛苦的反应。

之所以体温升高,是因为免疫系统里面的白细胞“毫无保留”的去吞噬病毒导致的,而全身肌肉酸痛也是因为身体为了对付病毒,就会让身体的全部力量集中,所以就会导致身体一些地方肌肉失去了力量的支撑产生了无力、酸痛的感觉。

你看似平静的躺在床上,其实你身体里免疫系统和病毒打仗早就打的如火如荼,狼烟四起。


也就是说,之所以你感染病毒发烧,并不是病毒导致的,而是身体免疫系统开启后,与病毒厮杀的证明,可以说这是免疫系统在这场战争中即将胜利的仪式感。

既然这些症状是正常的,是不是就可以放任不管了?


当然不是,就拿发烧来说,感染新冠之后发烧是好事,因为发烧了可以激活身体更多的免疫细胞出来。

虽然体温升高有利于免疫系统,但这毕竟不是一个健康的人该有的体温,身体里正常的普通细胞生存环境也会变得残酷一点,体温越高,对正常细胞越不友好。

也就是说,作为身体本身的你,其实这时候陷入了两难的抉择,到底是站在免疫系统这一边,还是站在正常细胞这一边,其实这两边都很重要,一边倒只会让身体垮掉。

所以我们只能做的事情,就是“不要体温过高”,不会影响免疫系统,又考虑到了正常细胞的舒适吃退烧药就是明智的选择,例如布洛芬、对乙酰氨基酚片等。

虽然不是治疗新冠的,但对于身体感染后的症状是具有缓解作用的,全身酸痛忍忍就过了,要是高烧不断的话,小儿可能会导致惊厥,成人可能会发生器官衰竭等,所以发烧后还是要采取退烧措施的。


想要“退烧”,除了吃药,还可做什么工作?


1. 温水做浴
这个方法适用于低烧,就是低于38.5℃,可以使用温度在33℃的水擦拭皮肤,因为体表温度低于体内温度,可以促进体内散热。尤其需要擦拭的是后背、腋窝、手心、腹股沟、胳膊双腿等位置。

2. 冰袋降温法
这个就是体温高于38.5℃要使用的降温方法了,就使用冰袋、冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟等位置,每个部位冷敷10—20分钟左右,不要时间太长,防止引发冻伤

3. 多喝温开水
喝温开水的话不仅可以补充身体水分,促进身体代谢散热,还可以舒缓因为感染导致的全身肌肉酸痛。

更重要的也是因为代谢快了之后,身体里的毒素、病毒可以更快的排出身体,身体好的更快。


民间对于发烧也是有一些应对方法的,比如“捂汗”。

感染新冠发烧,可以用厚被子捂汗吗?


“捂汗”这种方式在新冠还没有出来的时候就有了,以前人们感冒大多数是因为感染风寒,所以身体会发冷,被子盖厚一点不仅是为了暖和,也是为了多出一点汗,让身体散热,所以这种方法对于风寒发烧的退烧是有积极作用的。

如果是因为感染新冠发烧的话,不建议盲目的捂汗,有些人感染新冠之后会有高烧,39.5℃以上,这个时候再捂汗的话,身体热量散不出去,反而会把身体“烧伤”,所以在高烧的时候身体是要散热,而不是捂热出汗。


综上所述,感染新冠后,发烧也是一件正常的事,说明你的免疫系统是可以的,但为了正常细胞考虑,发现温度过高的话,还是要及时的降温,例如吃药,或者是使用一些物理降温法,但不建议轻易地捂汗,防止身体捂伤了。

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