心绞痛是指急性暂时性心肌缺血、缺氧所引起的发作性胸闷或胸痛。常见的原因是由于冠状动脉粥样硬化。
“危害”
心脑血管疾病是危害现代人类健康的最大元凶,在因疾病而死亡的人群当中,至少有三分之一死于心脑血管疾病
健康小贴士
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阳虚的人
阳虚的人,要少吃盐,多吃温热的食物。出太阳的时候出去练练太极拳、五禽戏,都是蛮好的。阳虚体质的养生原则为,不损伤阳气;忌食生冷,保持安静,避免消沉;夏不贪凉,冬宜温补。
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气虚体质的人
气虚体质的人,要注意补脾、健脾;忌多思虑,宜少波动;谨避风寒,不要过劳;春捂秋少冻。适合多吃些性平偏温的、具有补益作用的食品,比如大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、山药、芡实、猪肚等,可以多喝喝粥。
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痰湿体质
痰湿体质的冠心病患者,平时要少用空调,衣服宽松;夏多食姜,冬少进补。记得饭吃七八成饱就够了,不吃夜宵,一定吃早餐,吃一些偏温燥、健脾祛湿的食物,比如山药、薏米、鲫鱼、生姜。少吃酸性的、寒凉的、滋腻的东西。
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特别注意
山楂活血降脂,金橘疏肝理气。瘀血体质者不宜吃收涩、寒凉的东西。平时可以多拿玫瑰花、茉莉花泡茶喝,健身又惬意。
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