有这几点会影响你颜值，如果做好这几点工作就可以常年保持年轻：
1. 其实，最影响颜值的就是是否有头发，不管你多少岁，如果秃顶，整体看上去就是会老至少十岁甚至更多，如果不搞定头发，那么一切为了年轻而做的工作都是徒劳的，如何生发这个在往期都说过多次，这里就不做重述了。
2.就是脸蛋，基本秃顶的患者都是油性皮肤，油性皮肤就必然伴随长痘，螨虫，黑头还有痘印以及坑坑洼洼，如果做不好防晒还有黑皮肤，以上几点除了坑坑洼洼，其余的都是很容易搞定的，并且20元内就可以搞定，用最简单性价比最高的方法：一块洗脸皂（推荐满婷），一根壬二酸凝胶就够了。
今天主要来扩展谈一谈第二点：
先从肤色开始，让我们肤色看起来暗淡无光，容易长斑，长痘的一大因素就是最简单的营养，尤其是爱美的女性，喜欢减肥，就会节食，长期如此就会极度缺乏营养，尤其缺乏蛋白质的摄入，这就会导致脸色更黑更暗，无血色，提早进入黄脸婆阶段，这里最好的建议就是每天可以自己做点豆浆，里面加一些花生红枣等，这里面会富含铁锌维e等微量元素，都可以促进皮肤的健康，让皮肤看起来更加白皙红润，一天坚持喝300毫升，如果有条件也可以买一些蛋白粉吃一吃，尤其原来是由于减肥导致的肤色和皮肤问题的患者，只要坚持三个月以上皮肤整体状况就会好很多，如果能够一直坚持那肯定是最好。
这里的第二大因素就是清洁和补水，这里缺一不可，缺哪一个都不能做到有效的美白。如果一个人清洁没有做好，脸上看起来就会有很多的油脂，黑头以及各类炎症等皮肤问题，这些问题如果在你脸上时间久了就容易长斑，色素沉着，让脸蛋看起来更加暗黄，所以做好清洁极为重要，我个人习惯一般是用一块最简单的满婷洁面皂，弄湿了后涂抹上去，然后揉搓面部肌肉，尤其是鼻子那一块，可以通过按压，牵拉，揪等略微暴力的手法，将脸部油脂以及毛孔内的残留油脂堵塞给清洁干净，耗时三分钟即可，洗脸后擦干即可以涂上几块钱的壬二酸凝胶，这款凝结的作用是补水以及毛孔缩小，黑头抑制，减少炎症等。虽然廉洁但属实好用，可能比几百块钱买来的各种护肤品更加好用。每天早晚各洗一次各涂一次，坚持一个月以上就会有很明显的效果（这里指之前或者至少半年没有护理皮肤习惯的患者，如果一直有做皮肤管理的，效果会慢些）。另外来说下为啥只清洁不及时补水也是不可以的，主要原因是清洁会导致面部干燥，面部就会在自身调节下，通过分泌油脂来保持面部湿润，因此如果不补水，相当于十几分钟后油脂又出来了，另外刚刚洗完脸，面部极为干燥，这么干燥的皮肤如果不及时补水就会长斑，因此清洁和补水这对组合最为重要，缺一不可，不管是男生还是女生只要做好这两点就足够了。
第三大因素就是心态和锻炼，以及防晒，锻炼建议可以去健身房或者家里进行锻炼，跳绳，瘦身操都可以，尤其是夏天最好不要顶着太阳到室外打球，如果被太阳长时间暴晒，那之前做的再多工作估计也是徒劳，和阳光几分钟的接触倒是没有啥太大问题，女生出门肯定是防晒霜少不了，男生就没有太大必要涂防晒，如果不是晒太久，偶尔接触下也是可以接受，或者撑个伞即可。心态也是极为重要，不要动不动就发脾气，心态放好一点，对事情看开一点，多和朋友聊天，逛街，旅行，保持微笑，有生活目标，这点也是很重要，让自己保持活力。
如果能控制以上导致衰老的三大因素，就可以常年保持年轻，可能到了四十多岁看上去依然像二十五六岁的小伙子。
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